中医助眠小验方

中医自古就有“胃不和则卧不安”的理论,认为脾胃功能失调会影响睡眠。肝属木,“木旺于春”。春季易出现肝火旺盛,部分会因情绪急躁、扰乱心神,而出现失眠问题。助眠验方一:半夏秫米汤【组成】制半夏10克,秫米15克。【用法】将制半夏和秫米放入锅中,加清水500毫升同煮,取汁200毫升,睡前服用。     

老中医奉献的常用经验方(二)

治失眠昼夜不寐方【处方】五味子15g,酸枣仁(炒)30g,山芋肉25g,龙齿15g。【制用】一日一剂,将龙齿捣碎先煎20分钟,再加入上3味药。加水800毫升,煎剩400毫升,匀2次,空腹温服。7天为一个疗程。【功能】交通心肾,养心安神。【主治】心肾两虚,血不养心,心神不宁而致失眠、心慌、昼夜不寐、乏力神疲等症。(骆占国)治关节炎方【处方】桂枝20g,鸡血藤15g,制川7.5g,熟附子15g,防风10g,海风藤15g,甘草10g。每日1剂。【制用】水煎服,首次简要水比药出约2cm,浸泡30分钟。煎剩100毫升,第二次煎药水与药一平即可。煎剩100     

妇女不育症食疗方——启宫粥

【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克,香附、神曲各12克,川芎6克,大米100克。【制作】将上七味药煎汁去渣,加入大米(洗净)同煮成粥。【用法】每日2次,空腹温服。【疗效】健脾燥湿,化痰祛脂。适用于痰湿不孕、肥胖症。     

妇科病茶方20款

01妊娠水肿茶【配方】红茶10克.红糖51克。【用法】沸水冲泡.早晚各饮1次,7-20天为一疗程。【功效】开郁利气,消胀止水.用于妊娠水肿。     

蜂蜜食疗集萃

蜂蜜在民间疗法中,应用颇为广泛,现摘其行之有效之方剂,集萃成篇,以飨读者。1 防皮肤皱方(1)维生素E 5滴,蛋清1个,蜂蜜100克。制用法：上药混合,用以涂面,20分钟后洗去。(2)蛋黄1个,蜂蜜25克。制用法：拌匀后涂面,10～15分钟后,用温水洗净。(3)白菊花50克,白果50克,白蜜50克,梨汁100毫升,人乳100毫升,米酒30毫升。制用法：先将菊花、梨汁拌米酒,蒸成浓汁,白果捣烂,混合后加入凡士林适量,睡前涂 面。2 治口角炎方维生素B 1 2毫升,蜂蜜10毫升。制用法：维生素B1注射液2毫升,与白蜜10毫升混合,外涂患处。3 止咳方(1)…     

降血压养生食疗

芪笋烧面筋【功效】壮筋骨,通经脉,益肾。适合阴虚阳亢之高血压患者食用。【原料】黄芪20克,莴笋150克,面筋100克。【调味料】精盐、味精各1/3小匙,酱油1小匙,葱姜花适量,米醋1/2小匙,淀粉1小匙,鸡汤1/4杯。     

男子性欲减退中药方

中药处方(一)【辨证】肾阳虚衰。【治法】温补脾肾。【方名】紫石黄助阳方。【组成】紫石英30克,淫羊藿15克,川断15克,川椒1.5克,巴戟天10克,葫芦巴10克,菟丝子10克,肉桂6克,桑磦蛸12克,九香虫6克。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。【出处】《中国传统性医学》。     

党参鹌鹑健脾益胃治消化不良

【原料】党参20克、山药20克、鹌鹑1只、精盐适量。【制法】将鹌鹑去毛及肠杂,洗净切成小块,放入砂锅中加入山药、党参及精盐、清水适量,用文火炖30分钟至肉烂即可。     

专家推荐食疗方

<正>黄芪猴头菌汤——防癌第一汤【材料】猴头菌150克,黄芪30克,鸡肉250克,小白菜心100克,清汤750克,生姜15克,葱白20克,食盐5克,胡椒面、料酒各适量。【做法】猴头菌洗净后用温水发涨,约30分钟,捞出。削去底部的木质部分,再洗净,     

藏在人体里的中药

<正>人尿【基原】为健康人之中间段尿,一般以10岁以下健康儿童小便为佳,称"童便"。【药性】咸、寒。【功用主治】滋阴降火,止血散瘀。主治虚劳骨蒸,咳血,吐血,衄血,产后血晕,跌打损伤。【用法用量】内服:取新鲜者温饮,30毫升~50毫升;或和入汤剂。【宜忌】脾胃虚寒无火者禁服。     

蜜饯雪梨

<正>【用料】雪梨500克、蜂蜜250克【做法】雪梨洗净去果核,放在锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂。水将耗干时加适量水和蜂蜜,再以小火煎煮熟透,收汁即可。【营养点评】雪梨性微凉,味甜略带酸,与蜂蜜同时熬制,具有润肺生津、清热化痰的功效。时下正值气候干燥季节,每日坚持食用,有益于缓解肺热干燥、大便不畅的症状。糖尿病患者不宜选用。     

调理脾胃的药酒(中)

6.温脾酒配方:干姜30克,甘草30克,大黄30克,人参20克,制附子20克,黄酒1000毫升。制法:上药共捣细,置于净瓶中,倒入黄酒浸之,经5天后开启去渣备用。功效:温中通便,适用于脘腹冷痛、大     

活血化淤食疗

鸡血藤木瓜豆芽汤【材料搭配】鸡血藤20克、猪油少许、木瓜10克、食盐少许、黄豆芽250克。【科学食方】佐餐食用。【制作过程】1.将木瓜剖开,清洗干净;黄豆芽洗净备用。2.将鸡血藤、木瓜煎水去渣,放入黄豆芽、猪油同煮汤。3.熟后再加食盐即可。【温馨提示】选购鸡血藤时,以中等条粗如竹竿、略有纵棱、质硬、色棕红、刀切处有红黑色汁痕者为佳;以云南产品为佳。置于通风干燥处,防霉防蛀。【功效】清除湿热,活血通络。     

梨的养生保健方

1．梨的营养成分 【别名】这春归、茨梨、文先果等。 【营养素】梨的可食部分约为84%；每100克梨中含有水分82．6克，糖类14．6克，蛋白质0．8克。脂肪0．2克，纤维素1．9克，维生素C20．1毫克，还含有丰富的维生素P、维生素B1及胡萝卜素。     

滋补养生炖品

淮山药羊肉汤【材料】羊肉350克、白萝卜200克、淮山药25克、红枣15克、金樱子、肉桂、广陈皮各6克【调味料】盐适量米酒1小匙【准备工作】 1、羊肉切小块,以热水氽烫后再以冷水冲凉,放入锅内加入5杯水。     

中药治痤疮

【出处】《东垣试效方》 【分类】清热剂一清热解毒 【组成】黄芩15克，黄连15克．陈皮6克．甘草6克，玄参6克，柴胡6克．桔梗6克，连翘3克，板蓝根3克．马勃3克，牛蒡子3克，薄荷3克，僵蚕2克，升麻2克。     

消化不良食药粥

山楂粥【原料】山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人不加)。【制作过程】将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,待熟时调入砂糖煮沸即成。【功效】对因食肉过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等,有很好疗效。陈皮粥【原料】陈皮15克,大米50克。【制作过程】将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末,每次取3～5克调入稀粥中服食,每日1剂。【功效】适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、胸膈满闷等症状。     

甘蔗生姜滋阴润燥治疗妊娠呕吐

甘蔗有滋阴润燥,调中和胃的作用,此方主治妊娠胃虚呕吐者。【原料】甘蔗汁100克,生姜汁10克。【制法】将甘蔗汁、生姜汁混合,隔水烫温。【用法】每次服30克,每日3次。     

夏秋保健汤羹

三鲜豆腐羹【原料】豆腐300克,蟹柳50克,鲜笋尖、虾仁各20克,香菜末、精盐、味精、姜末、鸡汤、香油各适量。【制作】1.豆腐、虾仁、蟹柳、笋尖均洗净,切成丁。2.锅置火上,加鸡汤、精盐、豆腐、虾仁、蟹柳、笋丁、姜末烧沸,去浮沫。3.汤锅内加味精,撒上香菜末,淋上香油即成。【特点】质嫩鲜香,味美。【爱心便笺】豆腐、竹笋、虾仁均含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质,具有滋补养胃、增强免疫力的功效。     

白发

处方1首乌30克,当归15克,熟地30克,米酒1000毫升。制用法:将制首乌、熟地、当归浸泡于米酒中,10天至半月开始饮用,每日服1-2盅(约15-30毫升),宜连续服用。