俄罗斯人的健身法

读者朋友:健身运动已越来越引起人们的重视,公园里、树林中、马路边经常可以见到执着的锻炼者。也许您早已是这锻炼大军中的一员:也许您还没有意识到健身运动对人的健康的重大意义。在此,我们向您推荐“俄     

用“急行军”驱逐慢性病

严寒渐去,春意萌动。 每一位老年朋友可能都在心中默念着“一年之际在于春”,无不对即将到的新生活充满希冀。 您也许是一位老年大学学员,或是老年大学的负责人,《我的大学》栏目欢迎您把这些感受写下来然后寄给我们。我们选用稿件的原则是:公平择优。 没有什么比沟通、理解更让您和我们开心的事了。 期待着您的来信来稿。     

恰当的礼 贴心的物

节日期间,礼物表达了人与人之间最温馨最美好的心意,但您会不会也遇到不知道该送什么样的礼物给对方的难题呢？送礼最重要的是心意,一份关于健康生活的关怀就是最好的选择。看看我们为您提供的一些建议,也许会有帮助。     

扼住艾滋病传播的“咽喉”

听健康之声、读人人健康“卓里杯”健康知识百题大赛正处在最紧张的答题阶段。您也许正捧着试题,郑重地填写您的答案。这一期选编的专题讲座,也许能对您答题有所帮助。当然,您能从中获得更多的健康知识,才是我们最大的心愿。     

卷首语

在街头巷尾,人们不难见到一些饮食摊点,经营各种小吃、快餐、炒菜……他们当中大多是一些个体无照摊贩,在路边支起一个小火炉,旁边放着切好的肉、莱等,现吃现炒,光顾的人还真不少。 但是,就在您觉得既方便又很实惠的时候,您是否知道您的健康正受到一定的威胁?您使用的餐具也许没有进行认真的清洗和消毒;您吃的食物也许很不新鲜,特别是肉类食品也许“来路不明”;您也许想象不到食品的加工过程会出现什么问题:生熟食没有分开,菜     

我们把健康献给你

新的一年来临了,好消息传来,我们的朋友又多了,2006年《健康博览》的发行量增加了。对此,这几天我们一直在思考着这样一个问题,该拿什么奉献给你呢,亲爱的读者?也许你是位忠实的老读者,十几年如一日,目睹我们成长,发现我们日新月异的变化,当然更切身体会到了我们不变的主题,始终不渝地把健康奉献给读者。要是您在翻阅我们杂志的同时,还热切关心杂志的发展和变化,不时提出自己的建议和意见,你更能体会到和我们一起成长的喜悦。     

献血，赠送生命的礼物

为了他人的第二次生命请捐献造血干细胞 血液是人类生命的源泉，我们的生命活力需要健康血液来维持。而健康血液来源于健康骨髓。 可是，在地球上，也许就在您我身边，每天都有许多人患上了恶性血液系统疾病，随时都可能失去生命。您的健康造血细胞也许就是他们获得第二次生命的希望。而您捐出的只是您身体中的很少一部分。而且会很快再生复原。     

“快乐”对健康的6大益处

科学研究发现,“快乐”可以让我们的心脏更健康,免疫系统更强大,拥有更长的寿命。但也有研究认为．也许是健康的身体让人更快乐。不过可以肯定的是．“快乐”与“健康”．可能的确是一种互为因果的良性循环。     

献血，赠送生命的礼物

为了他人的第二次生命请捐献造血干细胞 血液是人类生命的源泉，我们的生命活力需要健康血液来维持。而健康血液来源于健康骨髓。 可是，在地球上，也许就在您我身边，每天都有许多人患上了恶性血液系统疾病，随时都可能失去生命。您的健康造血细胞也许就是他们获得第二次生命的希望。而您捐出的只是您身体中的很少一部分，而且会很快再生复原。     

献血专线

为了他人的第二次生命 请捐献造血干细胞 血液是人类生命的源泉，我们的生命活力需要健康血液来维持。而健康血液来源于健康骨髓。 可是，在地球上，也许就在您我身边，每天都有许多人患上了恶性血液系统疾病，随时都可能失去生命。您的健康造血细胞也许就是他们获得第二次生命的希望。而您捐出的只是您身体中的很少一部分，而且会很快再生复原。     

腊月煲粥汤 温暖又健康

寒冬腊月,天寒地冻,在这岁末之时,一款暖暖的粥汤,不但能够给人们带来温暖,更可以给您送去一份健康。隆顺榕依据现代人的健康养生原则,为您推荐几款粥汤,伴您度过一个暖融融的寒冬。     

一对艾滋病情侣的最后岁月

这是一位不愿透露姓名的法国女子所讲述的真实故事。这个故事,对那些青年时没有健康生活、成年后没有健康心态的人也许是一种警醒;对遭遇突如其来灾患和承受巨大压力的人,或许也不无启迪     

听健康之声 读人人健康 “卓里杯”健康知识百题大赛

读者朋友,当您翻开这一页的时候,您就已经获得“听健康之声,读人人健康‘卓里杯’健康知识百题大赛”的参赛资格。只要您拿起笔来,诱人的大奖也许就将握在您的手中。当然,一百道关于健康的试题,带给您的决不止一百条健康的信息,那么,就请您先翻看一下“卓里杯”健康知识百题大赛试题吧!     

安步当车 淡泊甘蔬——周利民老人的养生之道

年过90的健康老人,每个人都是养生保健的行家里手。我们寻找到了这样一些老人,并试图通过采访走近他们的生活,了解他们的养生经验,从而归纳出一种可以帮助您健康长寿的方法。如果您本人就是这样一位老人,或者您身边有这样的例子,欢迎您与我们联系,并将您的养生经验告诉我们,通过《食品与健康》杂志的"耄耋老人谈养生"专栏,与更多的人分享您的长寿秘诀。     

玉枕·伴您安然入眠

您也许没少尝过在夜深入静时仍辗转难眠的滋味。不过,无论您是由于疾病或心绪不宁而失眠,玉枕都能为您带来一份恬静、带来一个酣畅的梦。 古语说:“山有玉而草木润,人有玉而毛发黑”。千百年来,玉石不仅以其观赏、艺术价值而受到青睐,更因其天然独特、卓越有成效的保健功用备受世人推崇。     

把健康关爱送给最需要的人

“《药物与人》不仅仅是一本杂志,她应该是送给家人和友人的一份健康关爱,如果您有真心,有爱心,更有孝心,冬牛就敢推荐您给家人和友人订上一份。”去年初,在徐州电台直播的“冬牛聊健康”节目里,我即兴发挥了这一     

编读心语

某部武警部队一平同志: 读了您的信,我们被您对编辑部的信任深深地感动了。 说实在的,把读者当成上帝,不仅是我们每一个编辑的语言,也是编辑部处理每一项工作的准则。所以,我们不只是在办一本医学科普杂志,而是力图通过杂志沟通编、作、读的思想,使更多的人能够认识健康,拥有健康。 鉴于您来信谈及的具体问题,我们特请一位医学心理学专家为您解答,好吗? 中国健康月刊编辑部     

正确使用口服降血糖药

如果您是一位糖尿病患者,或者您的家里有糖尿病病人,您对口服降血糖药也许并不陌生。但您了解它吗? 口服降血糖药的种类 口服降血糖药物的品种很多,但从作用机制上可分为三大类.即磺酰脲类、双胍类和α-葡     

健康长寿话“三角”

读者朋友,也许您知道富饶美丽的长江“三角”、珠江“三角”,也许您知道充满神秘色彩的百慕大“魔鬼三角”,那么您知道人体、健康和寿命的“三角”吗? 在临床医学家眼里,人体体表众多的三角区,给诊断疾病,特别是定位诊断,带来了不少方便。 (一)体形三角 即腹上角为两侧肋下缘汇合于胸骨下端构     

“造福天使”缘何美丽？

新爱的读者，你也许听说过张子强绑架新加坡亿万女富豪7天7夜惊心动魄让人揪心揪肠的故事，你也许听说过一位娇艳无比、文商才智皆出众的美少女远嫁新加坡通力集团掌门人那忘年之恋如诉如泣的故事，你也许听说过一位女富豪几度风雨、几经坎坷仍神奇般地不留岁月痕迹其风韵气质更令成熟男人怦然心动的故事，你也许听说过一位浪漫才