说说失眠那件事

一个涉及100万职场人的健健康调查显示：七成人认为工作强度已超出了自己的承受能力，其中三成人更出现了失眠、脱发。据了解，绝大多数职场人有过失眠经历，相当比例的职场人存在着严重的失眠、抑郁问题。     

一起来看＂问候语＂

见面打招呼，地球人都知道。比较中国人和西方人打招呼的方式，似乎觉得中国人的方式更具人情味，体现了对人的真切关心，不像西方人一声“哈罗”或者一声“嗨”，     

＂权威＂恐惧的背后

小张来到咨询室，有些拘谨和紧张，“医生，您能帮助我吗？再这么下去，恐怕我连工作也要丢掉了!”小张很急切，甚至语调都有些轻微的颤抖。在医生的安慰和引导下，小张平静了一些。那么，他到底遇到了什么严重的事情让他如此紧张呢？经过了解得知，几年前，毕业于某名牌大学理工科的小张，以优异的面试成绩进入了一家非常有名气的大公司。小张对自己的工作很上心，平时遇到不懂的地方，总是虚心向同事请教，加班更是他的家常便饭。同事们都很佩服小张的刻苦，学东西很快。没两年，小张已经成为他所在部门的主力技术人员。小张本以为，以自己的聪明和勤快肯定能够做出一番成绩的。但是，又是几年过去了，身边和自己差不多一起进公司的同事都相继得到了升职，或者调到了更好的部门工作，只有小张还在原地不动。渐渐的，小张对工作也没有了当初的热情，懈怠了很多，部门主管已多次提醒他要打起精神好好工作。     

职场生存，主动权在你手中

很多上班族都感叹自己的职场发展停滞不前，隐入了怪圈，看不到脱颖而出的希望，想从这种怪圈中突围却找不出好的方法。但从很多成功的案例看，每个人的职场发展都掌握在自己手中，成功还是失败，都在于自己的经营。只要你肯放低姿态谦虚做事，耐住寂寞，潜心打造自己的职场核心竞争力，审时度势，瞅准发展的机遇，成功便不是难事。     

影响心态的三大潜在隐患

专业门槛影响就业情况 在此次调查中，只有16．6％的职场人表示，自己所从事的工作有很高的专业门槛；而47．6％的人都认为，自己的岗位并不是只向本专业的人开放，只要肯在实践中摸索都是可以胜任的。     

新人职场不容忽视的15大坏习惯

<正>习惯决定命运,这句话一点都不夸张。在职场,良好的工作习惯会给人好的印象和感觉,能在很大程度上帮助你在职场取得成功。如果你是一位职场新人,就更要注意你的工作习惯。良好的工作习惯不仅会为你加分,还有可能成为晋升的秘密武器。初涉职场的新人,不妨先审视一下自己是否犯有以下这些"坏习惯"。     

当职业倦怠走近你和我——让风帆再次扬起

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受：在早上本应该整装待发去公司的时候，却懒懒地不肯起床：工作时情绪低落，无端地发脾气，也不愿意和周围同事交流沟通；怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现，应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱，你可能染上了一种叫“职场倦怠”的“情绪病毒”。这种“病毒”的来势虽然不是很凶猛，但是它会像白蚁一样，慢慢吞噬掉你的自信心，让你的生活变得一团糟。所以，身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠，你做好应对的准备了吗？     

提升社交能力，赢得幸福人生——职场不相信眼泪

很多大学毕业生在进入职场之后,才发现一切都与自己的想象不同,职场奋斗除了知识功底以及一腔热情外,还需要擅交际、会为人。由于不少职场新人是90后独生子女,从小在家长的呵护下长大,没有做好遭遇挫折的应对准备,所以人职后遇到困难不知所措,甚至哭泣、抱怨,想象中未来的那片光明在一次次的挫折中渐渐变得黯淡无光。然而,职场人人平等,没有人会因为你是新人而降低工作标准,一切都需要新人擦干眼泪,经过不断的自我调整,获得成长的动力。     

工作超负荷的自救法

工作压力存在于每个职场人身上，只不过或大或小，或轻或重而已。适当的压力是人进取的动力，但压力过大，或者持续时间过长，就很容易导致焦虑烦躁、抑郁不安等心理问题。因此，认识压力、应对压力是每一个职场人的必备技能之一。     

办公室人际关系

职场如战场。工作在狭小封闭、人群集中的办公室里的人们每天都在没有硝烟的战场上斗智斗勇，围绕着利益、地位及所谓的尊严展现着一幕幕人性的写真。坐办公室的人没有不想升迁的，然而僧多粥少，多年的媳妇才能熬成婆，西天取经历经九九八十一难才能修成正果。经历漫长隐忍办公室生涯的人们其间稍有差池，     

办公室人际关系

职场如战场。工作在狭小封闭、人群集中的办公室里的人们每天都在没有硝烟的战场上斗智斗勇，围绕着利益、地位及所谓的尊严展现着一幕幕人性的写真。坐办公室的人没有不想升迁的，然而僧多粥少，多年的媳妇才能熬成婆，西天取经历经九九八十一难才能修成正果。经历漫长隐忍办公室生涯的人们其间稍有差池，     

我拿什么来换工作？

很难说清夫妻对彼此的抱怨和对工作的不满哪一个更多些。外面的人起进来，里面的人想出去——“围城”现象不仅仅存在于我们的婚姻生活，同时也存在于职场中，变成了所谓的“做一行，怨一行”。     

不要输在人生起跑线上

每年年底时，从大学新出炉的一批职场新鲜人已经迈入了社会的第一步。他们在初次体验职场新鲜感的同时，难免也会有茫然，有困惑，有失望……     

如何安然渡过升职后的“心理关”？——新富上任如何“烧火”

对许多在职场打拼多年的人来说，升职的确是一件让人心情愉悦的大好事。升职意味着你在公司的薪水和地位也会水涨船高。但是并不是每个人都能安然渡过升职后的心理关。因为升职后，你的工作环境和人际关系相比以前可能变得更为复杂，比如下属的不信任，以前同事的嫉妒，还有现在上司的无端指责等等。要想在新的职位上站稳脚跟，还真的不是一件容易事呢。那么，你们在升职后，是如何安然度过这段“甜蜜又痛苦”的时光呢？     

倦怠——职业生涯的痛感地带

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受:在早上本应该整装待发去公司的时候,却懒懒地不肯起床;工作时情绪低落,无端地发脾气,也不愿意和周围同事交流沟通;怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现,应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱,你可能染上了一种叫"职场倦怠"的"情绪病毒"。这种"病毒"的来势虽然不是很凶猛,但是它会像白蚁一样,慢慢吞噬掉你的自信心,让你的生活变得一团糟。所以,身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠,你做好应对的准备了吗?     

一起寻找＂微幸福＂

在倪萍的新书《姥姥语录》里，倪萍问姥姥：“现在好像人人都觉得不幸福、不快乐。快乐都哪儿去了？”活了99岁的姥姥，用她一辈子的人生智慧回答：“乐就是福。快乐你别嫌小，把一个一个的小快乐加起来，快乐就大了。”那就让我们一起去用心寻找人生中的小快乐和“微幸福”吧。     

老张的特殊＂爱好＂

老张有一个特殊的爱好，这在单位里可以说众所周知。这个特殊爱好是什么？——告状。“告状专业户”，是大家送给老张的代称。单位换了几任领导，对老张爱告状的问题都非常关注，又都无可奈何。     

女人圈，女人味

女人都是一块金，都有自己独特的魅力和闪光点。有的娴静，有的张扬；有的细致入微，有的不拘小节；有的属于主妇流派，有人天生职场狂人。每个女人都是一本“九阴真经”，不仅男人可以从中得道，女人也可以大获裨益。     

激情之后的懈怠与坚持

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受:在早上本应该整装待发去公司的时候,却懒懒地不肯起床;工作时情绪低落,无端地发脾气,也不愿意和周围同事交流沟通;怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现,应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱,你可能染上了一种叫"职场倦怠"的"情绪病毒"。这种"病毒"的来势虽然不是很凶猛,但是它会像白蚁一样,慢慢吞噬掉你的自信心,让你的生活变得一团糟。所以,身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠,你做好应对的准备了吗?     

三管齐下，赶跑“职业倦怠”

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受:在早上本应该整装待发去公司的时候,却懒懒地不肯起床;工作时情绪低落,无端地发脾气,也不愿意和周围同事交流沟通;怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现,应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱,你可能染上了一种叫"职场倦怠"的"情绪病毒"。这种"病毒"的来势虽然不是很凶猛,但是它会像白蚁一样,慢慢吞噬掉你的自信心,让你的生活变得一团糟。所以,身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠,你做好应对的准备了吗?