某校大学生体育运动损伤的调查

目的了解学生参加体育运动损伤发生情况，分析原因；提出预防措施。方法采用问卷调查、查阅文献资料及数理统计法，对玉林师范学院学生参加体育运动时发生运动损伤的情况进行调查。结果回收调查表216份，运动损伤率达48．6％，体育系和艺术系学生损伤最高，分别为81．6％和56．7％；运动损伤多见对抗性较强的篮球、足球、田径项目；运动损伤的时间多发生在课外活动；运动损伤的性质主要是关节韧带（39．0％）和肌肉拉伤（28．6％）；造成运动损伤的主要原因是准备活动不足、技术水平不高、场地欠佳、带伤活动、运动疲劳等。结论学生运动损伤与特殊专业、运动项目有关，外界因素和自身因素是造成损伤的原因，针对原因加强教育、管理是避免运动损伤发生的关键。     

高尔夫:是“闲庭信步”还是“暗藏玄机”?

也许你会问,看似不太激烈的高尔夫运动,怎么也会发生这么多的运动损伤?其实美国高尔夫协会早在多年前就做过统计,60％的职业高尔夫运动员和40％的业余高尔夫运动爱好者都经受过运动损伤,职业运动员多由于过度劳损引起,而业余爱好者则主要与不正确的挥杆和击球姿势有关.目前在中国,参加高尔夫运动人越来越多,所造成的损伤也不可避免.高尔夫是一项比较特殊的运动,看似“闲庭信步”,实质“暗藏玄机”.     

冬季锻炼谨防跟腱断裂

冬季,很多老年人在坚持锻炼,此时运动可以让人觉得更暖和,身体也更舒服。然而,此季如果锻炼不当,可能会导致运动损伤,跟腱断裂就是经常发生的一种运动性损伤。随着年龄的增长,身体的部分组织会发生退行性变化,老年人的肌腱硬度也随之增加,而弹性随之降低,缓冲能力会逐渐减小,因此也更加容易造成损伤。人体的跟腱损伤,大多发生在踝关节背屈突然发力     

运动养生因人而异

老年人运动锻炼时要进行自我监测。自我监测就是指在运动过程中，经常对健康情况进行观察、记录和评价，目的在于适时调整运动处方和锻炼计划，防止过度疲劳，避免发生运动损伤，以至诱发疾病。     

冬季锻炼热身运动不可忽视

冬季气温较低，血液流动缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤，在运动前一定要有充分的预备活动，可以先慢跑、擦脸或全身按摩等。     

理性认识运动损伤

随着社会的发展,越来越多的人注意到健身运动的重要性。但是,运动犹如一把双刃剑,如果不得当就会引发运动损伤。相信大家不会忘记2008年8月18日亚洲飞人刘翔因伤黯然退出110米栏赛场的一幕——这就是运动损伤惹的祸。那么,运动损伤究竟指的是什么?概括地说,运动损伤是指运动过程当中或运动结束之后所产生的各种身体伤害和并发症,可发生于不同年龄段。据统计,大学生运动损伤的发生率高达75.27%～77.63%。其中关节韧带损伤最多,占37%;其次是皮肤擦伤,占33.9%;第三位的是肌肉损伤,占22.9%。在损伤部位上,各种运动不尽相同,但共同点是,膝关节和踝关节是损伤发生最多的关节。所以理性认识运动损伤十分     

582例学生运动损伤原因及其对策

目的通过对兰州大学学生运动损伤分析．指导学生在运动中减少损伤的发生。方法对兰州大学582例学生运动损伤发生的原因、部位及治疗做统计分析。结果在运动损伤中．以关节处软组织损伤率最高,占80％,以踝、腕、膝关节较多。学生运动损伤中,因踢足球损伤率最高。占68％。结论学生运动损伤主要发生在四肢的关节部位,应重视并正确指导学生在运动中减少损伤的发生。     

樱桃在改善运动损伤中的应用及相关机制研究进展

近年来,国民对运动与健康的关注持续升温,越来越多的人参与体育锻炼。与此同时,过量运动与不良运动习惯导致的运动损伤的发生率也逐年升高。体内氧化应激和炎症水平升高与运动损伤的发生密切相关,运动期间适量补充抗氧化剂可以减轻氧化应激对身体的损害。樱桃中富含多种营养成分,特别是丰富的多酚类物质,具有较强的抗氧化和抗炎作用。本文综述了近年来樱桃在运动损伤修复领域的应用及相关机制的研究进展,从促进运动性肌肉损伤修复、减少运动引起的肌肉酸痛、抗氧化和抗炎几个方面进行阐述,并对今后开展樱桃在运动损伤修复方面的应用和可能的机制研究进行了展望。     

体能训练运动损伤原因现况研究

目的 寻找飞行人员体能训练中导致运动损伤的原因,为针对飞行人员体能训练中运动损伤开展有效的预防和治疗工作提供依据.方法 对调查对象进行面对面问卷调查,了解近期发生运动损伤的飞行员与未发生运动损伤的飞行员在一般情况及自我保护意识方面的差异,同时分析发生运动损伤的飞行人员损伤发生的原因.结果 飞行人员运动损伤发生率为39.0％,运动损伤发生的年龄构成差异具有统计学意义(x2=20.342,P＜0.001).技术动作失误(36.8％)、准备活动不充分(33.3％)、注意力不集中(28.2％)是导致运动损伤发生较为主要的原因.损伤组与未损伤组在“运动前准备活动情况”、 “运动时出现疲劳采取的行动”、 “运动中出现不适时采取的行为”3项的差异具有统计学意义.结论 体能训练中运动损伤的原因与准备活动不充分有关,同时也与运动中出现疲劳和不适时未采取恰当的行为有关.     

大学生篮球运动中常见运动损伤原因分析与对策

目的 探讨大学生篮球运动中常见运动损伤原因并提出相应对策.方法 采取随机抽样的方式对800名学生发放问卷调查,回收有效问卷766例,对其运动损伤相关因素进行分析.结果 766名被调查者中667名曾发生运动损伤,占87.08％.其中女生245名,发生运动损伤几率为80.07％,占发生运动损伤的36.73％;男生422名,发生运动损伤几率为91.74％,占发生运动损伤的63.27％.准备活动不足是最常见的受伤原因,其他原因包括场地因素、疲劳、负荷过大.以课外活动中发生运动损伤最为常见,而在运动训练中发生损伤最少.损伤季节以冬季最多,秋季其次,而春季最少.最常见的损伤部位为膝关节和踝关节.扭伤最为常见,其次是拉伤、挫伤和肌腱炎,骨折及脱位相对较少.结论 学校应为学生准备安全的硬件环境,并进行思想教育;大学生应充分认识到其运动的风险性,在思想上有所重视,在行动上采取相应的预防措施,并掌握适当的现场急救处理知识,将篮球运动损伤降至最低.     

四川地区高校高水平CUBA篮球队运动员损伤因素分析

[目的]探讨四川地区高校高水平CUBA篮球队运动员损伤因素。[方法]采用自制调查表对2010年四川省高校CUBA选拔赛15所高校共计23支男、女代表队220名运动员的运动损伤状况及导致运动损伤的影响因素进行研究。[结果]所调查的对象中,总共发生急性运动损伤79例,运动损伤发生与年龄,运动等级和进入高水平队年限有关。通过多因素分析表明性别,年龄、进入高水平队年限和运动等级有关系,差异有统计学意义。[结论]篮球运动员运动前一要充分做好准备活动、二要及时纠正错误动作、三要注意训练年限高及年纪较大的运动员等建议。     

运动不同 防伤有别

正随着越来越多的人重视健身、运动和减肥,不科学的运动方式引起的运动受伤也越来越常见。据统计,在医院急诊的受伤患者中,因运动导致受伤的占7%~22%。尽管不是所有的运动损伤都会危及生命或导致残疾,但是积极预防和治疗运动损伤还是非常有必要的。     

儿童足球运动损伤情况分析

足球运动是目前世界上开展得最为广泛、影响也最大的体育运动项目 ,被誉为“世界第一运动”。“足球应从娃娃抓起”已经成为人们的共识。然而 ,足球运动中各类损伤之多 ,已经严重地影响到这一运动的普及和推广。能否有效地控制足球运动损伤 ,是关系到我国足球运动成败的关键。本文就现场观察和统计的 2 0 1名男性儿童在 32场儿童足球比赛中发生运动损伤情况分析如下。1　儿童足球运动损伤的特点1.1　损伤次数和人数多 :2 0 1名儿童在 32场足球比赛中 ,发生82次运动损伤事故 ,平均每场 2 .5 6人次 ,受伤人数为 5 9人 ,占总人数的 2 9.35 %。1…     

浅谈中学生冬季体育活动运动损伤原因及预防措施

中学生参加冬季体育活动,运动损伤就不可避免,找到运动损伤产生的原因,采取相应对策预防损伤发生,使中学生更好的投入到冬季体育活动中.本文对中学生冬季体育活动开展现状和运动损伤产生的原因进行了分析,总结出运动损伤的预防措施,为相关学校和教师提供了参考依据.     

运动慢一点 身体更健康

正俗语说"人老不以筋骨为能"。人到老年后身体各种机能开始逐渐衰退,此时再进行一些快速或剧烈的运动,就容易导致运动过量、运动损伤,甚至发生运动猝死。因此,安全性是老年人运动的重要前提,想要达到这一目标,专家们建议老年人可以选择"慢运动"。那就让我们一起来了解一下吧。什么是慢运动对于慢运动,虽然至今仍没有一个准确的定义,但多数专家认为,     

浅析学校运动损伤及预防

学校中发生的运动损伤比较常见,我们搜集了近几年来在本地大中专院校发生的多例在学校运动时发生的骨折、脱位及肌肉拉伤等运动损伤病例,帮助我们熟悉一些常见运动损伤的发生原因及预防措施,以利于提高从事体育运动时的自我保护意识。     

冬季要注意保护膝关节

随着冬季全民健身活动的开展,越来越多的老年人开始参与到各种体育活动中。然而,老年人在锻炼时容易引起膝关节运动性损伤,会给老人带来了很多痛苦。为什么老年人运动容易造成膝关节损伤呢?专家指出,人体骨骼由1/3的胶原蛋白和2/3的钙盐两部分构成。关节软骨的59%是胶原蛋白,肌     

冬练小心脚

多于中青年朋友来说，冬季是进行体育锻炼的黄金季节，同时也是运动损伤的高发季节。在一些较为剧烈的运动中，尤其是需要跑跳的运动，很容易因不慎而引起足部损伤，轻的仅为皮肤擦伤，重的可能发生骨折或关节脱位。[编者按]     

老年人运动勿忽视准备活动

在进行运动时,有些老年人忽视了运动前的准备活动和运动后的整理活动,以及运动中的要求,结果造成运动损伤,运动后疲劳不消退,反而有损于身体健康.为此,老年人在运动全过程要注意以下几点: 准备活动 目的是使身体从安静状态过渡到运动状态,做好生理机能上的准备.一是活动各关节、肌群,提高体温、增加运动系统的弹性和活动范围,以适应将要进行的运动.二是逐渐提高心率,使心血管系统做好运动准备.     

补充胶原蛋白，降低骨折风险

每逢冬季，天冷地滑．老年人骨折发生率便会高于其他季节。调查发现，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％．最易发生骨折的部位有椎体、股骨颈、桡骨远端、肱骨近端处。老人一旦骨折，生活质量会大大降低，恢复起来也会比年轻人更慢一些。发生骨折的老人中约70％患有骨质疏松．因此预防骨质疏松非常重要。