白天喝点淡盐水晚上喝点蜂蜜水

秋天燥气伤肺,加剧人体失水,因而必须经常给自己"补水",多喝水也就成了对付"秋燥"的一种必要手段。白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,这样可很好滋润身体,为即将到来的严冬做好"铺垫"。白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水.既是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,还可以防止因秋燥而引起的便秘。每天早晨一杯淡盐水,可以清洗肠胃中的残渣,消毒杀菌,不仅能使粪便的含水量增加,     

晚上失眠白天吃药

张女士是一位失眠患者。她曾经吃过一些安眠药,起初效果还可以,后来就没什么效果了。     

晚上失眠为啥白天吃药？

失眠是一件非常痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里千般思绪、万般惆怅，想停都停不下来；有的人睡到半夜就醒来，想继续睡，却怎么也睡不着了，烦躁情绪油然而生……晚上睡不好，白天自然就会精神不佳、头昏脑胀，做事没效率，娱乐没精神。     

小儿白天和晚上睡觉效果不一样

有的家长望子成龙心切,白天无空,就利用晚上时间,实行“灯下教育”,时间一拖老长。还有不少年轻父母自己有晚睡觉的习惯,看电视、打牌、搓麻将、神吹海侃,让孩子也跟着他们熬夜。他们以为婴幼儿晚上少睡一会儿,白天可以补上,没什么关系。其实,婴     

为何您白天打盹 晚上却不困

人老了,睡眠时间就会慢慢变短,睡眠质量也会下降,这似乎是正常的现象,但这却给老人带来了极大的困扰,经常是白天昏昏欲睡,而晚上睡不着,这是为什么呢? 专家说到,老人白天打盹,晚上不睡,主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故. 褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能.而人老后,褪黑激素分泌减少,身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别,令睡眠变得不规律.     

为何您白天打盹 晚上却不困

人老了,睡眠时间就会慢慢变短,睡眠质量也会下降,这似乎是正常的现象,但这却给老人带来了极大的困扰,经常是白天昏昏欲睡,而晚上睡不着,这是为什么呢?专家说到,老人白天打盹,晚上不睡,主要是     

解酒，来杯蜂蜜水

“这杯酒,大家干了!”餐桌上,觥筹交错的杯影起伏不断。 现代社会,男人因工作需要,免不了要在外应酬些饭局、酒局……而中国人也很奇怪,一到餐桌上就极为热情地互相劝酒、灌酒。因此,不少男性朋友可能都遭遇过喝到呕吐、头痛、发酒疯或者大醉不醒的狼狈情形。那么,醉酒后,是任其发展,然后大睡特睡呢,还是想办法来醒醒酒呢？     

湿热天，喝点鸡骨草汤

如果说岭南地区芳名远播的水果是荔枝的话,那么,岭南地区有特色的草药就要数鸡骨草了。鸡骨草主要生长在广东、广西等地,有很好的清热、利湿、解毒作用。由于岭南气候多温热潮湿,因此两广地区的人喜欢用它煲汤,以调理身体。     

消暑润燥，喝点南瓜绿豆汤

夏季,热浪扑面。无论是消暑还是润燥。南瓜绿豆汤都派得上用场。 祖国医学认为,南瓜性温无毒、味甘,入脾、胃二经,有润肺益气、治咳止喘、通便利尿等作用;现代医学证实,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜索、B族维生素、维生素C和钙、磷等营养成分。     

晚上失眠 白天困倦 好想做个“睡美人”

你有过这样的情形么,钟表已经指向了凌晨两点,而你依然精神抖擞?尽管你在不停地数绵羊,却越数越来劲;而到了白天,你却仿佛是一只已经入睡的猫头鹰,困倦不堪     

精油抗菌，晚上搽

一个朋友,脸上冒出很多痘痘,有人推荐她搽精油,说可以抗茵消炎,痘痘很快就会“烟消云散”。但好的精油价格昂贵,她也不敢贸然行事,所以跑来向我咨询。     

进补遭遇腹胀，不妨喝点萝卜汤

进补是很有讲究的，补得不妥，不但对身体没好处，反而有损健康。所以，在进补前一定要咨询专业医师。     

锻炼，早晨晚上不一样

忙碌的现代人，健身的时间无非早晨和傍晚。有人说，反正是锻炼．早晨练什么．晚上就练什么呗。其实．人体受“生物钟”制约，一天中体力是有一定升降规律的．因此．运动健身．早晚应域有很大的区别。     

美丽女人，白天不懂夜的黑

1．女人白天为了保护自己而隐藏肌肤，夜晚为了展观自己而裸露肌肤。 女人到了夜晚，不但喜欢穿著薄薄的衣服，更是喜欢花花绿绿．大胆而新潮的服装呢!因为她们在无形中以服装来强调昼夜的不同，当然，她们也明白要如何强调自己的魅力了。     

春季来了 喝点粥，降点压

结束了一个天寒地冻的冬天，终于，春天迈开她轻盈的步子，向我们走来。万木吐翠，万物复苏，纵然令人欣喜非常，然而，随着人体的新陈代谢逐渐旺盛，高血压患者们也常常开始常出现头痛、眩晕、血压偏高等症状。这个时候，可得特别注意营养的全面呢!     

夏季没“大汗”，别喝淡盐水

天热“汗人”多,汗水会带走身体的钠元素,该在菜里多放点盐补钠吗？还是应该多喝淡盐水,或直接来罐运动饮料呢？     

中午饮酒，晚上能驾车吗

经医学研究证明，酒精对司机的影响主要体现在以下几个方面酒精会影响司机正确判断距离的能九酒精会影响司机的注意力、协调能力和反应能力．从而无法很好地控制刹车：酒精会降低司机的分析能力，从而导致做出错误的判断酒后飘飘然的愉悦感也很容易使司机过高地估计自己的能九即便是很少的血液酒精含量也会分散司机的凝视力和视线焦点．从而对视力造成影响。     

白天懒得动，晚上睡不着 为什么说神经衰弱的提法过时了——访同济大学附属同济医院精神医学科主任陆峥

专家呼吁：提高对精神障碍的知晓度,学习心理健康知识,培养良好的心理素质,消除对精神疾病的“病耻感”,既不歧视精神障碍患者,也不回避自身可能存在的心理健康问题,做到对心理障碍早发现,早诊断,早治疗。