小腿抽筋莫紧张

小腿抽筋,医学上称为“腓肠肌痉挛”。有些人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋,通常人们总是和缺钙联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋,但是引起小腿抽筋的原因很多,并非都是由缺钙引起的,有相当一部分人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。当人在休息或睡眠时,腿部血流减慢,代谢产物不能及时被血液带走,这些代谢产物积聚于腿部肌肉中达到一定浓度时,就会刺激肌肉产生收缩,发生腿抽筋的现象。     

按摩缓解小腿肌肉痉挛

腓肠肌痉挛，俗称腿肚子转筋，多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致，游泳时水温过低，缺钙、大量出汗，丢失大量矿物质也会引起小腿肌肉痉挛。出现小腿肌肉痉挛时，局部肌肉隆起，剧烈疼痛，不能伸腿。[第一段]     

小腿抽筋一定缺钙吗

通常人们总会把小腿抽筋和缺钙联系在一起。其实,小腿抽筋并非都是因缺钙引起,一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关。老年人常有动脉硬化,血管变窄,使机体的某些组织供血不足。活动时,腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管,加快血液流动,使腿部血液循     

左归丸加味治疗绝经后骨质疏松症47例

笔者自2000年以来用左归丸加味治疗绝经后骨质疏松症47例,获得较满意疗效,现报告如下。1一般资料47例年龄55~80岁,均经X线及骨密度检测。其中36例有明显胸椎、腰椎及骨盆等部位的缺钙现象,11例有轻微缺钙现象;3例为腰椎压缩性骨折,2例为股骨粗隆间骨折。临床表现为腰背酸痛首见     

纠正老年人缺钙的关键是补肾

根据有关调查资料显示,我国老年人普遍存在着缺钙现象。老年人一旦缺钙,最容易引起骨质疏松和骨折等疾病,而且由于年龄的关系,老年人骨折后很难愈合,这样给患者本人及其家人的精神和生活都带来了极大的痛苦和不便。 医学研究人员研究发现,老年人缺钙仅仅是一种表面现象,而实质在于肾虚,所以临床上所进行的补钙,常常收     

肾骨胶囊治疗大鼠骨质疏松症的药效学研究

肾骨胶囊是由牡蛎单味药加工而成。功能为促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。主要用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛和小儿佝偻症。笔者以维甲酸诱导大鼠骨质疏松症模型,考察了肾骨胶囊的药效学作用,现介绍如下。     

骨关节炎治疗存在的误区(一)

钙片补钙长期以来,民间流传着患骨关节炎与缺钙有关的说法,其实,这种说法是不科学的。骨关节炎发病与缺钙没有关系。缺钙往往与骨质疏松、低钙血症、腿脚抽筋、腰背疼痛、驼背、牙齿松动、失眠、烦躁等有关,与骨关节炎并无必然关联。而且长期大量服用钙片,还会产生毒副作用,如胃肠不适、嗳气、便秘等。     

弹力绷带防治抽筋

正肌肉痉挛俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,较常见。为什么会抽筋目前还说不清楚,比较一致的观点是与运动、炎症、创伤、中枢神经系统和周围神经病变、受凉、劳累、脱水、缺钙有关。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟不等。我本人就是小腿抽筋的亲历者。我的抽筋原因是腰椎间盘突出压迫左侧坐骨神经,有近10年的病史了。几乎每天夜里三四点钟,因抽筋从睡梦中痛醒,自我缓解的最好办法是左侧卧位,抱紧膝     

老年人肌肉衰减应当补充蛋白质

老年性肌肉衰减症的表现和危害 研究表明,50岁以上者,骨骼肌量平均每年减少1％～2％;60岁以上者,慢性肌肉丢失约为30％;80岁以上者,慢性肌肉丢失约为50％。肌肉减少30％将影响肌肉的正常功能,可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等现象。     

妈妈补钙 宝宝健康

有资料表明,我国大中城市中约50％的婴儿有不同程度的缺钙现象,而缺钙又可直接导致婴儿佝偻病的发生。目前,母乳喂养得到提倡,6个月以内的婴儿钙主要来源于母乳,母乳钙含量的高低取决于妊娠期和哺乳期妇女钙喷的摄入和消耗情况。因此,孕妇和乳母均应注意补钙。     

钙制剂的认识及其合理应用

近年来 ,钙制剂在其品种、处方组成、剂型及钙盐合成方面有很大的进展 ,在其代谢上也有一定的研究。人体自 35岁起每日亏 30～ 50 mg钙质 ,结果人体骨质总量以年 1%速度减少 (称骨丢失 ) ,人到 50岁骨总量平均减少 30 % ,至古稀之年则超过 50 % ,造成骨质疏松、骨质增生等严重缺钙现象。加上某些商家的宣传 ,导致目前钙制剂的使用比较混乱 ,为了保证人民用药安全 ,正确认识和选择使用钙制剂 ,在此笔者在理论和实践上予以澄清。1　钙的代谢及生理作用[1]1.1　生理作用 :钙是构成骨骼的主要物质 ,是保护神经、肌肉功能所必需的 ,对维持正常的…     

缺钙会引起老年性痴呆

膳食中长期持续性缺钙极易引起中老年人骨质疏松,出现骨痛、骨折等衰老现象。不仅如此,还会促进老年性痴呆的发生,使记忆力下降,容易健忘,甚至会出现妄想、幻觉、偏执等,有时还会伴有躯体神经方面的异常。 在正常情况下,人体钙离子在骨、血浆、软组织之间转运,维持机体的生理功能。当人体长期     

血钙在诊断儿童缺钙中的临床价值

目的探讨血钙在诊断儿童缺钙中的临床价值。方法统一在9:00~10:00取静脉血1mL检测血清钙,抽血后测量身高、体质量,并向家长发问卷调查饮食习惯、感染疾病情况。结果受检儿1125例中,血钙低于正常26例(2.3%),其中身高不达标8例(30.8%);血钙正常954例(84.8%),其中身高不达标的291例(30.5%);血钙高于正常的145例(12.9%),其中身高不达标的43例(29.7%)。结论血钙正常不等于无缺钙,单以血钙值衡量是否缺钙是不科学的,需要结合骨骼X线等检查以及时诊断缺钙,纠正缺钙。     

解痉止痛推拿法治疗慢性盆腔炎

降低肌肉的张力可以有效地治疗盆底的触发痛,在臀大肌、梨状肌、臀中肌、竖脊肌、腹直肌和髂腰肌等肌肉上常能找到大量的触发点;当盆腔内有炎症刺激时,上述肌肉常有紧张痉挛现象,并能触及条索结节状物体,在此状态下脊柱常因各方肌力不对称发生向某侧侧凸、棘突旋转、偏歪,生理曲度增大、变直反弓等现象,骨盆发生前倾或后倾。在这些触发点上治疗,肌肉紧张痉挛的程度可很快缓解。配合整脊、揉腹、点穴,达到治疗慢性盆腔炎的目的。     

白芍甘草汤治小腿抽筋

正有一位赵老先生,每夜两小腿肚子抽筋,疼痛不堪,到医院诊治,医生说是由于缺钙导致的,吃了不少钙片毫无效果。一位老中医告诉他一个偏方:取白芍40克,甘草20克,水煎服,每日1剂,分早晚2次服。赵老先生连服了3剂,小腿肚子抽筋便再也没有犯过。小腿抽筋,医学上称为小腿肌肉痉挛,表现为腿部1组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是     

尿钙与乳钙测定及其临床应用

<正> 钙是构成骨骼、牙齿的重要成分。Ca~(2+)参与凝血过程,引起肌肉收缩,又是重要的调节物质,还是许多酶的激活剂。人体缺钙,可使神经、肌肉的兴奋性增高,引起抽搐,也会导致孕、产妇骨质脱钙、小儿佝偻病、软骨病等。现提倡母乳喂养,确是优生优育的一项重要措施,对尿钙与乳钙的测定引起了人们重视。这里介绍一种方便、快速、准确的测定尿钙与乳钙的方法。 1 材料与方法 1.1 检测对象:本院血钙正常(2.50±0.20mmol/L)的初产妇40例和血钙正常(2.70±0.40mmol/L)的志     

饮食调养骨质疏松症

缺钙是人们一生中关注的事,儿童缺钙影响长高,中老年人缺钙,不仅易患骨质疏松症和骨质增生,还易患心血管病,结石病和老年痴呆症。所     

老年性疾病与钙缺乏

钙是老年人维持生命所必需的重要元素。然而人到老年由于胃肠道吸收功能减弱、肾功能差、户外活动减少及骨钙损失加速等因素，造成了许多老年人缺钙。而缺钙与许多老年性疾病的发生、发展都有着密切联系，故应引起老年人的高度重视。     

中医辨证治疗儿童生长痛90例临床观察

<正>在日常的临床工作中,以夜间出现原因不明的双下肢或膝关节疼痛不适而来就诊的儿童并不少。儿童生长痛目前在各类儿童书籍中、流行病学病理机制及临床诊断国内一直都未见详细阐述。但医学界普遍认为,生长痛的发生是由于孩子在发育过程中,骨骼的生长速度较快,而肌肉和韧带的生长速度相对较慢,快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛,而不像很多父母认为是缺钙的缘故,目前还没有用于治疗该病的特效西药。笔者自2008年开始采用中医辨证治疗本病90例,取得     

饮食补钙简便更安全

正老年人常有不同程度的骨质疏松现象,尤其老年女性更为突出。其原因主要是钙摄入不足,钙流失严重所致。医学家已证实,缺钙可引起一系列疾病,如高血压、心脏病等,尤其骨质疏松较为普遍。骨质疏松使骨头的结构变得脆弱,承受外力的能力变差,稍遇磕碰就容易发生骨折。有人认为预防骨质疏松,用