拿什么拯救你 想轻生的家人

<正>抑郁症影响的不是一个人,而是整个家庭,很多患者家属一直在寻求各种方法,试图帮助家人走出阴霾。常有读者问,如何与有轻生念头的抑郁症家人相处?该怎么办?我的回答是,也许他是你的孩子,也许他是你的丈夫,也许她是你的妻子,也许他(她)是你的父(母),无论是谁,他(她)是你的家人,只要TA有轻生念头,目前都需要你的密切关注与帮助。我原来在医院门诊时经常见到父母陪着抑郁症的孩子或者丈     

注重空气养生

每天生活在都市里,只要一上街就必须与无尽的车流争夺新鲜空气。如果被迫站在一辆柴油车后面等红灯,就会被排气管里冒出的黑烟呛得喘不过气来,那时候,你多么想呼吸一口新鲜空气。 时下,很少有人注意到另一种养生方法,那就是与我们每个人的生活息息相关的空气养生。了解一下这方面的知识,对我们防病祛病、养生延年不无裨益。 喜欢旅游的人也许都有这样的体验:在喧闹的都市里,人会有一种莫名其妙的烦躁不安感,而一旦踏进大自然的怀抱——幽幽的丛林、如镜的湖水、峰峦叠翠的山谷,你就会有一种说不出的舒畅、清沁、爽快,头脑一下子从昏昏沉沉的状态中清醒起来,变得毫无倦     

40岁男人须知的健康生活方式

过了40岁,你已经注意到自己的一些变化,也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛,结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从心了。但是,这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一下牙齿,休养一下心情,检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。     

好的文明总是尊重民生的

在一个比较励志的文章里，一位父亲提醒他的儿子说：检查一下你的仓库，看看里面有点儿什么。这是一位值得尊崇的父亲，他知道让儿子在人生的每个时段都理性地打量一下自己的库存——该如何充实并完善。     

好皮肤吃出来

追美寻靓是女性的天性，每个女性都希望自己的皮肤白里透红、细腻润泽，但在生活中，皮肤却时常和她们过不去，不是晦暗苍白，就是粗糙多皱。其实，只要你能适当改变一下饮食结构，你的皮肤也许就能得到很大的改善。[第一段]     

游戏里的四大成功理念

有人说,人生就是一场游戏。这个说法对于现实中严肃的人生来说,似乎有些不够认真,但在游戏中我们又何尝不是在体验另一种人生呢？也许,网络游戏之所以吸引人,就因为网络游戏是现实社会的缩影,现实社会中适用的原则在游戏中同样适用。其实每个人都是一部游戏,角色就是你自己。     

展起开窗，引毒进屋

微博发布的信息只是生活的表面。我们发微博时会自动筛掉一些不宜公示的东西。最后被发表的，其实也只是人生里最表面的一些琐碎细节，是属于可以公开的那部分生活。一些真正的、本质的东西仍然被隐没，不会被晒，也不会被改变。此外，微博永远只是代表着这世界上一部分人的声音。对于你发布在微博上的信息，可能还有另外99％的人持相反意见，只是你不知道而已。     

养生观点大盘点 你做对了吗

正随着物质生活水平的提高,越来越多的人开始更注重生命的质量,不管哪一个年龄段的人群,都越来越重视日常的养生保健,希望自己可以拥有健康的身体。良好的生活习惯贵在坚持,很多人也相信养生"只要坚持就能胜利",对于自己相信的养生秘笈都会乐此不疲地坚持着。但是,你是否又想过,自己的养生方式到底是不是值得坚持?如果方法错误,有可能"坚持却未必胜利"。在此,就让我们来盘点一下这些养生误区是否也发生在你身上?     

温馨给刘平的一封信

在人生的旅途中,每个人都会遇到一些沟沟坎坎,风浪险阻;也许你各方面都表现出色,但先进劳模总是与你无缘;也许你几经努力,但连年的高考都名落孙山;也许你在爱情上付出了所有的爱,却得不到丝毫的回报;也许你家庭美满幸福,但却无意中又爱上了另一个他(她);也许你对事业满腔热情,但由于病痛缠身而力不从心……所有这些都会让您在人生的十字路口徘徊,您在选择:东南西北,我该走向哪里?困惑中的您一定想找个知心朋友聊一聊,帮您出个主意,想点办法,顺利度过难关。本刊“人在旅途”栏目的主持人愿成为您真挚、可靠的朋友。把您的苦水倒出来,您定会得到一份心灵的慰藉。     

携手婚育，尽享健康

寒暑易节，又到了收获的9月，又入了璀璨的清秋。2007年即将接近尾声，你是否正在盘点这一年的得失？你是否正在计算这一年的盈亏？然而得失之间你是否曾把健康作为一项资产来评估？拥有健康，失去的总会再来；失去健康，得到的终会失去!健康才是你左手荆棘右手鲜花、一路歌声一路欢笑走完人生的旅途的唯一资本。[第一段]     

快乐新年心情之旅

传统的新年,不仅常会带给人一份浓得化不开的情,还融入了很多文化的意韵。过年甚至还多少有点像“文化寻根”:一是辞旧迎新,打上一个人生的结,分开过去和将来;二是祭祀,缅怀祖宗之德,融通天地万物,祈盼人生幸福;三是礼仪往来,联络亲情,播撒友情;四是犒劳一下已辛勤工作一年的自己和家人,好吃好喝好玩好乐;五是民间娱乐,独乐乐孰若与人同乐。 岁岁“年”相似,年年“味”不同。然而当我们的生活越过越好时,却忽然觉得:现在的过年似乎比过去少了一些东西,过得怎么不如原来有意思了呢?也许是城市的快节奏,使得过年也变得越来越简单化,就连休闲娱乐、探亲访友也都变得心事重重?还是电视这个“魔箱”闯入人们的生活,使原本丰富多彩的过年,被它侵占了大半,而仅在人们记忆中留下如走马灯似的春节联欢会? 一年忙到了头,也该让自己和家人轻松一下了,如何利用好这7天假期,过一个祥和、快乐、多姿多彩的新春佳节呢?是外出远游,饱览迷人的湖光山色,还是居家享受休闲时光?不过,无论选择哪种度假方式,只要玩的高兴,身心愉悦就可以了。除了外出旅游,国内国外观光赏景外,我们再向大家介绍一些过年的方式,也许会对您喜过新春有所参考。     

“孕”气丢了,谁偷的

也许婚后你们小两口想得更多的是逍遥地品味二人世界的精彩,也许你们致力于再充实一下不够鼓的荷包,也许再进修充电的想法仍在继续,可你唯一没有关注的是自己的生育能力。这看似凡人易举的生殖本能,却在你们望眼欲穿的盼子日子里遭受难言困扰!这个年龄正是生育的高峰期,怎么回事呀?!一年,两年……对不知情的亲朋好友,我们夫妻俩强颜欢笑,伪装现代     

悲观消极的人爱生病

有个祝福的词叫"心想事成",很有道理。什么事情,只要你去想就可能会出现。好事能出现,有时病也是这样想出来的,常想它就来了,"随风潜入夜,润物细无声。"心理是影响生理的。一个消极的人比较容易生病。如果你经常选择一种绝望的方式来理解所有的事情,那么你的人生就开始真的绝望了,有时当时即使不是真的,后来也会成真。你如何看事情,事情就会如何,你会成为你人生的最好的预言家,你的身体相信你     

一起来做甲状腺健康考卷

也许你对“甲亢”的说法一点也不陌生，遇到一些怎么吃也吃不胖的人，有时也会不无羡慕地调侃一句“是不是甲亢啊”；也许你把吃加碘盐当作生活常识．却没有想过为什么；也许你曾听说过某名人得过甲状腺癌……可是，这一切有没有偶尔触动过你的神经，主动关心一下自己身上最大的内分泌腺——甲状腺？     

新学期,新征程

大浪淘沙,方显真金本色;暴雨冲过,更加青松巍峨!新的学期意味着新的起点,只要想拼搏,什么事都不晚.人生离不开拼搏,就如同你们不能拒绝成长一样. 新学期伊始,我们怀揣着希望,又踏上了新的征程.“新学期”标志着松散、高度自我的暑假生活结束,紧张忙碌、规范自律的新学年的开始.从现在开始,全校师生要消除“暑假综合症”,以崭新的姿态、满腔的热忱、饱满的精神投入新的工作学习之中. 也许你昨天曾拥有辉煌,但那已经成为一段美好的记忆;也许你昨天曾遭受打击,但那已成为几滴苦涩的泪.忘记以前的成功与失败,新的学期意味着新的起点,只要想拼搏,什么事都不算晚.人生离不开拼搏,就如同你们不能拒绝成长一样.     

致准新人们的一封信

正亲爱的新婚小两口们:建立一个美满的家庭,生育一个健康、聪明的宝宝是每对夫妇美好的愿望。也许在不久的将来你们将拥有爱情的结晶。如何生育一个健康的宝宝应该是你们最关心的问题。在你紧张忙碌筹备婚姻的时候,你是否考虑过关注一下自己的身体,你和你的爱人是否已为此做好了身体的健康准备。为了对你们的婚姻、家庭及对方负责,请你们自愿接受婚前检查,表明以身相许、共同携手人生     

钢铁车轮

<正>用这个八周的腿部训练计划锻造你的股四头肌、股二头肌和小腿"双腿!没有其他的身体部位可以在肌肉力量上和它相比。任何人只要略微了解一下力量训练,哪怕是一分钟,就会知道腿部训练是力量训练最核心的部分,这其中的主角包括股四头肌、股二头肌和小腿甚至还有臀部,没有比一双健硕的大腿更加让人印象深刻的了。另外,在力量训练世界里最荒唐的事莫过于一个庞大的身体和粗壮的手臂,而下面搭配的是一双像两根细棍似的大腿。试想一下卡特、沃伦拥有一双纤细的大腿,天啊,太可怕了。所以如何锻造一双像钢铁般的大腿,这就是我们写这篇文章的原因所在。我们已经设计了一个下肢训练的终极计划。但是,首先你先要确保你真的有足够的勇气,因为八周的训练不是轻轻松松就能完成的。夸张点说,这个计划会让你从一个男孩变成男人,信不信由你,你坚持到最后并且完成计划,你就明白了,对于每个男性这都是非常值得的!     

孕期,顺从你身体的引导

不久就要当妈妈了!倒计时开始,你已经在为孩子的出生做着各种准备了。听从身体的引导,细细地品味这人生美好的岁月吧。1.随心所欲怀孕后,有一段时间你会感到宁可少活10年也要吃到酸奶、巧克力蛋糕或某道菜肴。科学上这种想吃某种东西的欲望还没得到真正的解释。但你肯定不是唯一有这些欲望的人,73%的孕妇都有一种不可抑制地想吃某种东西的欲望。也许,你的耳朵里会灌入一些令     

健康可以管出来

一个人的病历是医生写的。但深究一下，就会发现，每个人的病历都是自己写的，医生只不过是把你的病情用笔誊在了病历单上。人生的履历越丰富越好，病历则是越少越好。这就需要良好的健康管理，让自己少生病甚至不生病。     

妈咪加油站

正2018,所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的期待都能出现,所有的付出都能兑现!书香怡人《自己对了,世界就对了》作者:米苏出版社:台海出版社"人生不过是一场旅行,你路过我,我路过你。世界太大,生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子,才对。"这本书不仅给人暖心指导,还告诉女性如何安然对待当下,如何正确对待得失,如何去真正活出快乐的人生。