治疗腰颈椎病的新途径

腰颈椎间盘突出症的治疗和预防一直是医学界的难题之一,由于病因在于脊柱的退行性变化,该症具有普遍性,腰颈腿痛几乎是中老年人的通病,“腰好、腿好、精神好”是所有中老年人的美好愿望。对腰颈椎间盘突出症的治疗,以往的保守疗法包括牵引、推拿、针灸、膏药等,疗效短暂或根本无疗     

腰椎间盘突出症的自我康复

腰椎间盘突出症是中老年人的常见病、多发病,通常引起腰痛和坐骨神经痛,影响工作和生活。其实,轻症患者可在医生指导下进行自我治疗。[卧床休息]这是腰椎间盘突出症的基础治疗。人体平卧后,重心下移,体重由头、颈、肩、背、腰、臀、下肢及足跟共同分担,这样,脊柱受力便大大减轻,得到充分休息。应选用硬板床,铺上9～10厘米厚的垫子,枕头高度以7厘米为好。除了进食和大小便,应整日卧床,但     

“形宜动,神宜静”的养生秘诀

<正>中医养生历来讲究"形神并重",早在《黄帝内经》中就已提出养生要"形宜动,神宜静"的朴素养生观。举个例子,在中医骨伤科中,颈腰痛是中老年人的常见病症,大多是由于椎间盘自然退行性变化及内外因结合导致颈腰动静力平衡失调所致。颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损等均可引起颈腰痛。因此要缓解颈腰痛,就要靠"形动"。由全国名老中医、上海中医药大学终身教授施杞创立的"施氏十二字养生功"就是一套专门针对颈腰椎疾病的保     

治疗腰颈椎病的新途径

腰颈椎间盘突出症的治疗和预防一直是医学界的难题之一,由于病因在于脊柱的退行性变化,该症具有普遍性,腰颈腿痛几乎是中老     

真假“腰突症”

我写了两本有关腰椎间盘突出症(简称“腰突症”)的小册子后,有不少自称症状顽固、久治无效的病人前来咨询或治病。他们中有的乘汽车、有的乘火车、乘飞机,辗转数百里、甚至数千里路程前来要求手术,而经过一番检查,却发现所患之病并非腰突症,而是其他疾病。 腰突症是一种多见于中老年人的常见病、多发病,是引起腰腿痛的重要原因。但也决非凡有腰腿痛,即是腰突症。有不少其他疾病,也可引起腰腿痛,与它相混淆。不认真区别,治疗不对症,病焉能好?这些疾病,主要     

体位对颈源性颈痛影响的临床观察

颈源性颈痛是临床常见疾病,它包括颈型颈椎病、颈椎间盘突出症、颈部软组织损伤、颈肌织膜炎等病症,好发于中老年人,给病人带来很大痛苦.探索颈源性颈痛的诱发因素,对预防和治疗颈源性颈痛是至关重要的.本文对56例颈源性颈痛、60例无颈源性颈痛者进行回顾性体位调查,并对患者进行体位干预性治疗.现将临床资料分析报告如下.     

现在流行测“腰龄” 50岁年纪30岁腰龄有秘诀

年龄、骨龄、心理年龄……影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员——腰龄。很多人的腰椎都在超龄服役，这将导致以往好发于中老年人的腰椎间盘突出症在中青年人中的发病率越来越高。     

颈肩腰腿痛如何康复治疗?

<正>什么是颈肩腰腿痛?颈肩腰腿痛是颈肩痛和腰腿痛的总称,主要包括:颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病。颈肩痛是指颈、肩、肩胛等处疼痛,有时伴有一侧或两侧上肢疼痛、颈脊髓损害的四肢瘫痪、无力等症状。腰腿痛是指下腰、腰     

真假腰突症

腰椎间盘突出症(简称“腰突症”)是中老年人的常见病、多发病,是引起腰腿痛的重要原因。但也决非凡有腰腿痛,即是腰突症。有不少其他疾病也可引起腰腿痛,与它相混淆。 梨状肌综合征 梨状肌位于臀部深部,坐骨神经由其下缘穿出,经大腿后方分布到小腿和足部。梨状肌力量小,活动度大,容易发生损伤,引起肌肉痉挛、软组织肿胀、相互粘连等无菌性炎症,出现与腰突     

常做"健腰操"腰痛不来找

中老年人腰痛很常见，这多与中老年人容易发生骨质疏松症或变形性脊椎症等有关。腰痛症一般服药效果并不理想，其它疗法也难达到根治效果。其实．预防中老年人腰痛最简单又有效的方法就是要加强腰背肌力锻炼。以下介绍的几种方法既能防治腰痛，也对维持中老年人良好的姿势和增强腰肌力有益。     

健身勿忘柔韧性锻炼

人到中年以后,连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱和筋膜等都会逐渐发生变性,甚至老化,柔韧性和弹性也变得越来越差。婴幼儿把双脚能很容易地放到脖子后面,青年人很少落枕,都说明其柔韧性好。中老年人由于柔韧性较差,很容易引起颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛、落枕等疾病,给工作生活带来许多不便。     

老年健身，不妨练个“柔”字

我们知道，婴幼儿能很容易地把双脚放到脖子后面，青年人很少落枕，这都说明其柔韧性好。然而，随着年龄的增大，连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱和筋膜等都会逐渐发生变性，甚至老化，柔韧性和弹性也变得越来越差。中老年人由于柔韧性较差，很容易引起颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛、落枕等疾病，给工作生活带来许多不便。     

腰部锻炼可强身

中老年人,如平时缺乏体育锻炼,体质、体能渐衰,骨骼、肌肉、韧带都会相继发生变化,骨质变脆、肌肉萎缩、韧带弹性减弱,常会出现功能性腰痛,如腰肌劳损症、脊椎骨质增生、椎间盘突出、极性坐骨神经痛等腰疾。其表现为腰部隐痛或酸痛,病程长,疼痛时轻时重,劳累时加重。所以中老年人要加强对腰部的锻炼,方法之一是常规性腰部锻炼;方法之二是采用倒着走的锻炼方法治疗中老年人腰痛。     

针刺颈动法治疗颈性眩晕症237例

颈性眩晕症是中老年人的常见病，近几年来发病有年轻化趋势，因而日益受到临床的重视。本病多由颈背部软组织病变导致颈椎节段性失稳，引起椎动脉供血不足而产生眩晕，为椎动脉型颈椎病的常见症状。笔者采用针刺颈动法治疗颈性眩晕237例，取得显著疗效，现报告如下。     

带状疱疹神经痛：不妨试试毫火针

带状疱疹,中医称为“蛇串疮”、“缠腰火丹”,民间多称为“缠腰龙”、“生蛇”,是常见的病毒感染性皮肤病。年发病率为3～5／1000,好发于中老年人。带状疱疹无传染性（除非患者未患过水痘）。     

皮肤瘙痒与局部麻醉药

痱子，又称汗疹或红色粟粒疹，好发于婴幼儿、儿童、产妇、肥胖和体质虚弱。多见于夏季的炎热天气，当人体大量出汗和空气中湿度大时，汗液浸渍皮肤使汗腺暂时堵塞，并挤入周围组织而引发汗腺周围炎症。痱子好发于皮肤皱褶部，如颈、腋、腰、腹股沟等。只要气候稍转凉爽，数日后症     

腰痛的运动疗法

腰痛是中老年人常见的一种疾病。大部分腰痛是由运动系统疾病引起的,如腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤,脊椎骨折,腰肌纤维炎,椎间盘退行性病变,椎管狭窄症,老年性骨质疏松症,强直性脊柱炎,腰椎骶化,扁平足等。疼痛严重时,连移动身体、     

腰痛的运动疗法

腰痛是中老年人常见的一种疾病。大部分腰痛是由运动系统疾病引起的，如腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤，脊椎骨折，腰肌纤维炎，椎间盘退行性病变，椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，强直性脊柱炎，腰椎骶化，扁平足等。疼痛严重时，连移动身体、步行、弯腰、屈腿或起居时都觉得十分艰难。通过适当运动，能够有效地增强腰背肌力量，     

自制骨刺消痛贴治疗骨质增生60例临床观察

<正>骨质增生是中老年人常见的,多发的,难治的骨质病变。多发生在颈、腰、膝等关节处,以局部疼痛和功能障碍为主要特征。笔者在多年的临床工作中,反复实践,筛选20余味中草药,科学炼制而成骨刺消痛贴。外敷治疗骨质增生患者60例,疗     

理智对待腰突症手术

病人腰痛，医生头痛。据统计，约有95％以上的人一生中有过腰腿痛的经历，其中约有35％的腰痛患者会发展为腰椎间盘突出症。在常见病中，腰椎间盘突出症发病率仅次于感冒。中老年人由于年龄引起腰椎间盘的退行性改变，不可抗拒地受到“腰突”的困扰；而随着电脑的普及和工作方式的改变，“腰突”发病率在青少年人群中也开始激增，成为一种严重影响人们工作、生活的多发病。