中医养生与保健

中医学把养生称为摄生，“摄生”即保养生机、延续生命。古人在长期的生产劳动和与大自然作斗争的实践中，逐步认识到摄生的重要意义和一些保养身体的方法。比如人们在劳动中发现通过活动，可减轻身体某部位的疲劳；在使用生产工具时，发现石片、骨器等可以压迫止痛；由于火的发现和使用，人们注意到熟食有益于健康等。由此形成了中医保健及原始的中药知识。     

中医养生在骨科护理工作中的应用

中医养生理论与护理学有很多共同思想观念,其博大精深的基础理论值得现代护理去研究运用,有目的、有计划、科学的运用养生护理理论指导骨科护理,对提高工作效率及护理能力,具有深远的意义.     

传统养生与现代保健

闲暇之际，翻阅古医籍《养生医药浅说》，书中有一则“真常子养生秘诀”日：“酒多血气皆乱，味薄神魂自安，夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐，节食自然脾健，少思必定神安，汗出莫当风立，腹空莫放茶穿”。细细品味，堪称防病保健、益寿延年之妙诀。     

中医健康教育对保健养生的效果研究

目的：探究中医健康教育对保健养生的效果。方法：选取2012年4月至2013年10月期间到本院参与健康体检且各项指标均正常的自愿者90例，采用随机分组方式，将其分为实验组与对照组，各45例。对照组，实施常规健康教育，实验组，实施中医健康教育。基于2年的观察，对比两组对象的发病情况。结果：实验组发病率为11.2%，对照组发病率为24.4%，实验组明显低于对照组，差异显著，具有统计学意义（P<0.05）。结论：相较于常规健康教育，中医健康教育对保健养生效果显著，值得广泛推广。     

中医养生保健服务机构监管问题研究

健康中国2030提出要加快养生保健服务发展,但我国养生保健产业尚在发展初期,相关立法、行业法规、政府监管处于缺失状态。当前的中医养生保健监管困境主要有中医养生保健监管缺乏立法保障,中医保健业务与中医治疗范围存在交叉难监管,没有统一的中医保健服务的行业标准、中医保健行业违规成本低、监管碎片化且缺乏实质服务监督。结合国内外监管经验,本文提出如下建议:加强政府对中医保健全过程监管,立法明确卫生监督主体及监管权责,甄别假伪信息、提升公众中医素养,发挥行业自律监督,创新多种政府主导的中医养生保健监管方式如网格化监管、分类管理、建立信誉体系、联合监管等。     

浅谈中医养生保健

中医养生即在中医理论的指导下,运用各种方法颐养生命、保养身体、预防疾病,增进健康、从而达到延年益寿的目的。中医养生保健贵在养德,中医养生保健重在有规律的运动,要保持精神、情感、以及心理健康,要合理饮食,平衡的饮食有益于健康,重视起居保健养生等。     

中医护理及其在社区保健中的应用

本文介绍了中医护理学的由来与发展．从理论到实践阐述了其在社区卫生保健中的地位与应用。     

养生保健 注重细节

<正>中医养生专家强调,人体健康的关键在于养。在我们日常生活当中,却有一些举手之劳的动作对于修身养性、抵抗疾病、增进健康都大有裨益。有人说细节决定健康,抓住以下细节,我们的健康就有了坚实的基础。掌握呼吸技巧美国研究人员一项最新专题调查发现,城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格,表现为呼吸过于短促,往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就     

保健养生,你选中医还是西医？

对于很多日常的保健问题,中医和西医各有一套自己的见解。有时候,两者的观点很接近,仅仅是因为角度的不同,产生了＂横看成岭侧成峰＂的效果;但有时候,两者却相去甚远,甚至会形成截然不同的两个＂端点＂。     

苏州市中医养生保健服务机构现状调查与分析

中医养生保健是中医药事业的重要组成部分,积极发展中医养生保健服务是提高人民群众健康素质和健康水平的重要途径,开展中医养生保健服务机构调研工作,对规范中医养生保健服务机构执业行为,完善中医养生保健工作的保障措施,促进中医养生保健事业的发展有着深远意义。     

中医养生保健素养调查工具及其应用进展

对国内研究中应用的评估中国公民中医养生保健素养的问卷的种类和内容进行了综述,发现当前的调查问卷共9种,问卷种类偏少,不同问卷间相似内容偏多。建议后续研究可针对不同群体,开发内容上更具特异性的中医养生保健素养调查问卷。     

论中医与养生

中医药学是中华文化的精华所在,为世界文明作出了巨大贡献。从古至今,中医以保健、养生、调理身体为其最大特色。笔者作为保健科医师,结合自身多年的工作实践,介绍中医如何应用于养生,以供探讨。     

名中医养生寄语

春天采了，随着万物复苏，各种疾病也会随之侵袭人们的机体．我们特别邀请浙江省中医院的几位名老中医对养生保健普遍需要注意的问题向读者提出一些建议和忠告。[编者按]     

中医养生保健有了权威指南

<正>6月5日,国家卫生计生委、国家中医药管理局在京联合召开新闻发布会,发布《中国公民中医养生保健素养》,为公众提供权威、实用的中医药保健知识和方法。《中国公民中医养生保健素养》分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法4个部分,共42条。其中,介绍中医推崇的健康生活方式与行为的内容有13条;介绍常用养生保健简易方法的有10条,具有很强的可操作性,便于大众使用。     

加强中医院校传统保健与养生教学的几点体会

随着物质和文化生活的提高,人们对于保健和养生的需求也逐渐升高,而中国传统的保健与养生受到了人们的关注,本文主要分析了现阶段我国中医院校体育教学的现状以及存在的问题,又结合了中国传统的体育保健与养生的特色,针对如何加强中医院校传统保健与养生教学提出了具体的措施,同时也表达了关于体育保健与养生的几点体会,借此来加强中医院校传统保健与养生的教学。     

大医养生寿在动静之间

有这样一位中医，在2003年的SARS期间，他亲临一线指挥抢救病人，并且经他指导救治的病人无一例死亡；同样是这位中医，在他耄耋之年又荣获了中国卫生系统的最高荣誉白求恩奖章。很多接触过他的人都很好奇，为什么他80高龄却依然能保持神清气爽，思维敏捷？今期的健康故事就让我们一同走近这位中医，去聆听他的养生之道。     

老年人中医养生保健素养现状及影响因素研究

目的:了解老年人中医养生保健素养现状,分析老年人中医养生保健素养的影响因素,为促进老年人的健康提供依据。方法:采用国家中医药管理局2014年发布的《中国公民中医养生保健素养》进行问卷调查,便利抽样321名老年人为研究对象进行调查。结果:老年人中医养生保健素养总体水平为15%,在不同地区、民族、年龄、文化程度、职称、曾经或现在职业、年收入、居住地、身体状况上均有统计学差异(P0.05),地区和文化程度是老年人中医养生保健素养的影响因素。结论:老年人中医养生保健素养水平较低,国家应针对性地采取有效措施提高其中医养生保健素养,从而促进老年人的健康。     

社会非医疗性中医养生保健机构规制探析

通过文献研究、监管实践经验总结等,对社会非医疗性中医养生保健机构发展现状、存在问题进行分析,发现社会非医疗性中医养生保健机构存在准入门槛较低、监管主体缺位,从业人员持证上岗率低、素质良莠不齐,且技术规范缺失、存在人身损害和合同纠纷等司法困境;另外,市场宣传欠科学、公民中医健康素养水平不高等问题也值得关注.建议国家应发挥...