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很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功,不久又胖回去了!您可知道,“复胖”不单单只是恢复原体重而已,忽胖忽瘦很容易造成体内脂肪比例增加,最后变成易胖难瘦的体质,这可是十分可怕的事哟! 相似文献
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老是告诉自己要变瘦,老是想着各种变瘦的方法,但是,为什么会瘦了又胖,或者根本瘦不下来?快来检视自己的生活,也许你就是一边吃减肥药,一边在过胖生活的那个人。想要变成窈窕美眉,一定要把生活中可能致胖的习惯改掉,丢掉胖生活,从此过上随时随地都在瘦的生活! 相似文献
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所谓“减肥”,并不是不吃不喝就能瘦下来,虽然控制自己的饮食是瘦身的重点,但只有加上适度的运动和摄取充足的营养才能又瘦又美! 所以,想要瘦身和健康两全其美的你,就先要了解自己到底有多胖?是属于何种类型的肥胖?如此一来,才能以正确的方法去减肥,达到事半功倍的效果。反之,盲目的减肥,不但容易半途而废,甚至有可能损害健康。想搜身的你,先彻底检查一下自己的肥胖程度和类型,做做下面的小测验吧! 相似文献
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李小军 《人人健康:医学导刊》1995,(1)
不少恋爱中的姑娘会产生嫉妒心理。不相信吗?下面这组测验能帮你进一步了解自己。 1、你的朋友穿了件过时的服装,却又洋洋得意。如果她主动开口问你;“这件衣服漂亮吗?”那么,你如何回答: A、“……”(不吭声,暗自发笑)。 B、“不错!很漂亮!我也想有这么一件。” C、“还不错!在前些时期穿更好。” D、“不大合适!过时了。” 2、朋友戴了件极为漂亮的服饰,你也想买这么 相似文献
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当你好不容易下定决心减肥,以为自己的减肥方法最天下无敌,一想到一个月能瘦10斤的佳绩,即使忍受惨无人道的饥饿、劳累、食不滋味也毫无怨言……但是,快停下无谓的自虐,错误的减肥方法只会让你越减越胖哦! 相似文献
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开篇寄语:2020年,是我国实现大健康的开元之年。在此之际,我们向大家倡导新理念“营养配餐,吃出健康”!我国古代先人说:人如果生了病“先施以食疗,食疗不愈,然后命药”。今年的营养厨房,我将和大家一起讨论厨房中的营养,讨论怎样做出合理的营养餐,讨论不同体质、不同疾病的调理膳食,讨论一些常见病的膳食营养与食疗。希望大家踊跃提出问题,以便使我们能有针对性的撰写文章,使大家能读《健康指南》,解决疑问困惑。 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2001,(1)
诊室里,一位妇女拿着自己的化验单对大夫说:“人家讲糖尿病人往往都瘦,我这么胖,怎么会有糖尿病呢?”张大夫微笑着说:“问题就出在你太胖了,肥胖常是Ⅱ型糖尿病的早期症状。”面对着一脸困惑的病人,张大夫娓娓道来:“Ⅱ型糖尿病就是 相似文献
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章钰 《人人健康:医学导刊》1999,(4)
“千金难买老来瘦”的说法,是一个笼统的概念,它的涵义不够确切。一个人的身高与体重是有一定比例的,比例合适,就是我们说的不胖不瘦,比例不合适就是过胖或过瘦,过胖或过瘦都易潜伏疾病。消瘦者不应沾沾自喜。在当前一片“减肥热”中,“胖”似乎成为人们的忌讳之词。肥胖固然会给健康带来危害,而消瘦亦决非是福气。医学研究表明,在体重与死亡的关系上,死亡率最高的人是最消瘦的人。过瘦对健康 相似文献
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健康健美的身材是大部分现代人,尤其是女性所不懈追求的。可是我们身边却不乏这样的朋友:很长时间以来一直为了减肥而节食,然而效果却不甚理想,甚至越减越肥。“为什么我吃得很少,却总也瘦不下去?”你是否被这样的疑惑一直困扰着?那么,有没有一种更健康的瘦身方式呢? 相似文献
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《人人健康:医学导刊》1998,(1)
在国人的一片“减肥热”中,“胖”似乎已成为许多人特别是妙龄女子的忌讳之词。然而,一些瘦人却总想使自己胖起来,以改变皮肤的皱褶、肌肉纤弱的形象,而使自己变得均称结实、丰满些,这一愿望是无可非议的。过胖自然会给身体带来祸害,但过瘦对健康的害处也许比胖还要大。过瘦是指人的体重低于标准体重的15％。引起过瘦的原因较多,如结核病、甲状腺功能亢进、慢性消化道疾病以及恶性肿瘤等慢性消耗性疾病等,也有遗传、人为节食、饮食不当等因素。日本一家生命保险公司曾作过调查,在比正常平均体重 相似文献
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