“十大杀手”追袭白领健康

白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。     

白领究竟为什么不健康？

临床调查表明，长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病，学者将这类职业病统称为“自领综合征”。其中，不良的午餐状况是造成自领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记者进行了调套，发现白领午餐出现四大难题。     

白领究竟为什么不健康？

临床调查表明，长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病，学者将这类职业病统称为“自领综合征”。其中，不良的午餐状况是造成自领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记者进行了调套，发现白领午餐出现四大难题。     

器官清洗的真实与谎言

当你听到“洗血能降脂减肥、洗肠能排毒养颜、洗肺对烟民来说是再好不过的保健方式”的时候，是不是对这些“器官清洗疗法”跃跃欲试?很多年轻的白领女性由于平时工作节奏快、精神压力大，都想通过器官清洗来排毒，达到美容养生的效果。这些用来治疗疾病的办法用于美容究竟有没有作用呢?     

女人30：如何应对年龄恐惧症

一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？对待这种情况有哪些好办法呢？     

跟A掉感情的“AA制”说再见

林可是办公室的白领。工作不算忙，再加之能力出色。所以工作起来得心应手。看着大把的空余时间浪费掉，林可也觉可惜，心想不如找份兼职做做，既打发了时间，又多些收入，何乐而不为。     

简易肚皮舞翘臀纤腰最有效

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”．尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。“肚皮舞”的独特作用，是专门针对腰、腹、臀等部位，帮你彻底扫除身体“死角”，重塑苗务身材。肚皮舞的核心动作是“抖胯”，这里向你介绍一些具体做法，不妨试着学学，每套动作需做10分钟。[编者按]     

调神吐纳 预防乳腺病

乳腺病如何预防？试试吐气调节法。下面介绍两招“调神吐纳功”，有助于缓解精神压力，尤其适合精神压力大、工作繁忙的白领女士。     

办公室“绿”色革命

身为上班族，姐妹们穿梭于这与办公室之间，办公室是除家以外待得时间最长的一个地方。有专人负责打扫的办公室，看上去似乎一尘不染，实际上却隐藏着侵蚀健康的“无形杀手”。     

换个角度来看当代白领

闹市中心一座人行天桥上，一句“你的生活白领了吗?”的提问令人驻足。我不知道别人看到这样的提问作如何感想。路过两回之后，倒在心中反问，我们的生活为何一定要“白领”?     

办公室"绿"色革命

身为上班族，姐妹们穿梭于这与办公室之间，办公室是除家以外待得时间最长的一个地方。有专人负责打扫的办公室，看上去似乎一尘不染，实际上却隐藏着侵蚀健康的“无形杀手”。     

女“白骨精”热衷“裸辞”为哪般——职场“裸辞族”表情扫描

曾几何时，“白骨精”“裸辞”成为当代职场的一种“流行风”。而且在每年的国庆节过后，到元旦、春节前夕，是“裸辞族”最活跃的时间段。所谓“裸辞”，与跳槽不同，就是还没找好下家就辞职。不找后路，意味着离开的决然。由于工作压力导致身心疲惫达到了极限，或长期缺乏工作幸福感等原因，选择“裸辞”的职场人正在增加。“裸辞”，己成为职场流行词之一。所谓“白骨精”，是指职场中的白领、骨干、精英。那么，“裸辞族”有着怎样的表情？如何客观看待这种职场“流行风”呢？     

跟A掉感情的"AA制"说再见

林可是办公室的白领,工作不算忙,再加之能力出色,所以工作起来得心应手.看着大把的空余时间浪费掉,林可也觉可惜,心想不如找份兼职做做,既打发了时间,又多些收入,何乐而不为.     

男人女人性爱的差异与秘密

男性在心情压抑、忧郁时，只要不是“夫妻矛盾与冲突”，其性欲是可以调动起来的，并且可以通过“性”来缓解心理上的压力和紧张；而女性心理不愉快时，就不易进入“性角色”，故做丈夫的在此时切不可强求。反之。当丈夫在工作、社会上遇到难事时，回到家里，妻子可主动与丈夫过性生活，帮助他缓解紧张情绪。     

多动手指可养心

久坐电脑前的白领姐妹们可能不会想到，当你因为繁累的工作感到手腕酸疼、情绪抑郁的时候，做一做手指游戏就可以缓解症状，甚至还能收到美颜的功效。     

“心流感”让都市人很受伤

也不知从哪一天开始，“烦躁”、“没劲”、“懒得管”开始成为都市人的口头禅，外表嬉皮内心冷漠成为“后现代”的基本表征，性放纵与“爱无能”成为白领男女的流行病，人们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间或者迷情酒吧、八分钟派对之类的陌生世界，     

生育带给现代女性三大隐忧

现在，越来越多的准妈妈属于白领女性一族，工作与孩子，成为了她们生活的两个重心，那么，对于白领女性来说，她们都会面对什么样的问题呢？     

那低头 让人头痛

都说牙疼不是病，现在头疼也渐渐因为频频出现而变得。习惯成自然了”。要说坐办公室的很少有几个不头疼的，也许平时还好，当突然需要加班或者长时间做文案时，就会有一阵阵的头疼、偏头疼、甚至前额、眼眶疼来骚扰一下子。以前总以为是累的，要不就是。走脑子”太多才会头疼，其实，头疼的根源来自下面——颈部。美国媒体7月初的一则报道中指出，在各种常见病中，头痛的发生率仅次于感冒，被称为“第一疼痛”，90％的男性和95％的女性都曾经有过头痛的经历。     

培养职场定力不做“跳蚤女”

第一跳：难耐委屈。拂袖而去 2006年7月，我中文系毕业后到一家文化艺术研究院上班。我被分在院办公室工作，办公室共有“两官四兵”，正副主任是工作上“君子动口不动手”的主儿，四个兵除了我，还有两个司机，一个打字员。办公室全部公文都压在我身上，写不完的简报、信息、总结和领导讲话，忙得我头昏脑胀。     

心口不一是成熟的标志

人们习惯上把“心口不一”一词与虚伪、诡诈等贬义词自然地联系在一起，因此自古“心口不一”之人大多为世人唾弃。殊不知，当我们回顾自己短短的几十载人生时，发现原来心口不一的现象自己也有，事实上，人人都有心口不一的时候。