保护记忆力的6种小方法

近几年，很多人都感到自己的记忆力越来越差。为此，我们为大家总结了6个保护记忆力的小方法： 1．早餐吃全麦面包 美国塔夫斯大学的研究人员经研究发现，早上吃全谷类食物的人，其记忆力会高于正常人。     

吃豆腐太多会影响老人记忆力

由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员，调查了爪哇岛城乡地区719名印尼老年人饮食习惯后发现，大量摄取（一天至少吃一次）豆腐、豆浆等豆制品的人，记忆力比其他人下降20％，其中60多岁的人记忆力变差状况更明显。不过也有第三种推测认为，造成记忆力衰退的元凶并非豆腐，而是印尼人有时用来做防腐剂的甲醛。     

高职学生英语学习中专注力与记忆力的提高

专注力也叫注意力，是一个人专心于某一事物、某一活动时的心理状态。在学习中，专注力或注意力是有用的知识信息进入大脑的关键。没有注意力，学习就会无从谈起，正如法国生物学家乔治居维叶所说：“天才，首先是注意力”。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。良好的记忆力是学习的重要保障，而专注力是记忆力的前提，没有对识记材料的注意，就没有记忆力。     

健忘也是基因作怪

健忘的人经常自我解嘲地说：“没办法，天生的。”许多人认为这只是借口，但美国国立精神健康研究所的研究证明，他们说的没错。科学家发现人脑中有一个基因决定着记忆力的好坏，若让该基因形态不同的人回忆过去的事，他们的成绩会差30个百分点，但这些人对语言等的记忆力却没什么差别。     

人的记忆力

记忆,是人们智力活动的一个重要成份,是对事物的识记、保持和再现这三个环节来决定其效果的。人的记忆力有强弱之分,记忆力强的人往往过目成诵、长久不忘;记忆力差的人往往昏头昏脑,事后即忘。一般来说精明能干,学识丰富的人具有较强的记忆力。     

女性爱唠叨有助提高记忆力延长寿命

美国一项近20年的心理学研究发现，唠叨并不是坏事，在某种程度上，能帮助女性提高记忆力并延长寿命。 研究人员指出，与男性相比，女性爱唠叨是因为她们更乐意与人交流，也更善于适应老年生活，而言语正是提高记忆力、释放心理压力不可或缺的因素。     

拔牙可能会使部分记忆消失

为了进行这项研究，从1988年开始，瑞典余默奥大学研究人员在长达15年的时间里对1962名年龄在35岁至90岁的志愿者进行了跟踪调查，对牙齿健全志愿者的记忆力和牙齿被全部拔除、使用假牙的志愿者的记忆力进行了比较。科学家发现，在所有如教育、年龄、疾病史等其他因素全部相似的情况下，牙齿健全者的记忆力明显比牙齿被拔除的人要好得多。     

咀嚼可能有助于提高记忆力

日本研究人员发现，咀嚼动作能够刺激大脑特定部位的活动，可能有助于在短时间内提高人的记忆力。     

饿肚子学习会有助于提高记忆

美国科学家最近获得的一项研究成果证实，饥饿会提高人们的学习能力和记忆力，让人更聪明。     

大脑海马区受损影响想象力

据新华社讯，英国科学家最近研究发现，大脑海马区受损的人除记忆力不好之外，想象能力也会变差。     

重度颅脑损伤病人康复期智力和记忆力及情感变化

１．目的 探讨重度颅脑损伤病人康得期智力、记忆力及情感等方面的改变。２．方法 根据格拉斯可错迷指数（ＧＣＳ）所规定的等级，对４１例重度颅脑损伤病人进行力、记忆力能力测验，并与我国常模比较。３．结果 康复优良组病人的操作智商、语言商数均在正常范围。重残组７５．０％的病人语文商数是显降低，３６．８％轻残现人和１００％重残人操作智商降低。４．结论 严重颅脑损伤病人存在着智力、记忆力和情感障碍，重度残疾病     

医学数字

15 美国研究人员发现，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。当人们专心工作或学习时，如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。     

沉睡时间长短影响记力

荷兰研究人员发现，人的记忆力会受到深度睡眠时间长短的影响。如果没有沉睡期或者沉睡期过短，人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠时差得多。     

处于放松状态有助提高记忆力

美国一项研究发现，人处于放松状态时，与记忆相关的神经和特定脑电波密切“配合”，同步“运转”，有助于提高记忆力。     

咀嚼可能有助于提高记忆力

日本研究人员发现，咀嚼动作能够刺激大脑特定部位的活动，可能有助于在短时间内提高人的记忆力。据日本《富士产经新闻》网站报道，此前曾有试验结果显示，咀嚼可以提高人的认知能力和注意力。     

记忆力减退能否变痴呆

记忆力的好坏,心理学是通过记忆检查量表进行测定的。我们通常遇到的都是主观上觉得自己记忆力下降了,记忆力大不如以前。随着社会的稳定,人的寿命普遍延长,痴呆病人逐渐增多,记忆力减退是否会变成痴呆,自然成为大家关注的问题。 痴呆病人都有记忆力减退,但是记忆力减退者不一定都是痴呆。这是因为随着年龄的增加,进入老年期后,人体的组织、器官及各系统都会逐渐老化,人的记忆功能也会逐渐衰退,这是老年人正常的、生理的改变。不     

拔牙也会“拔”掉部分记忆

瑞典一项研究报告显示，当疼痛的牙齿被拔掉时，人的部分记忆也被“拔”掉了。缺牙的人记忆力比牙齿健全的人要差很多，缺矛可能是老人易患失忆症的原因之一。     

提高学生英语记忆力方法探讨

在英语学习过程中，学生普遍认为记忆力是学习英语的棘手问题。为了提高学生的英语记忆力，笔者在教学过程中，对如何提高学生的记忆力进行了探索。     

英语单词记忆的方法

英语单词记忆的方法魏淑卿在学习英语时．学生们最常探讨的问题是“如何掌握大量的词汇”。本文就大学英语教学中学生经常提及的“外语单词难记”这一问题，介绍几种单词记忆的方法。记忆力的强弱固然是人的天赋，但只要记的方法得当，也能发展记忆力，提高学习效果。为提...     

每天一个苹果改善记忆力

美国马萨诸塞洛厄尔分校的研究人员发现，对于那些担心用脑过度、随着年龄的增长感觉自己记忆力不如从前的人来说，每天吃一个苹果，就能保持反应敏捷，记忆良好。