健身手球转走“鼠标手”

随着现代办公自动化的进程，越来越多的人每天长时间使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，有人将这种症状称为“鼠标手”。     

电脑能让人病得不轻

随着电脑越来越普及,许多人都可能得各种电脑病。心理病——“电脑狂暴症” 据称在英国上班族中暗暗滋长,多发生在彬彬有礼的白领。一旦电脑出现故障,受到损失,便会沮丧和焦虑,可能向电脑、办公家具或周围的同事甚至不相干的人诉诸暴力。 生理病——腕管综合症 长期使用电脑后最常有的疼痛,主要是食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。这是长期使用键盘而导致的腕管综合症。女性是腕     

白领职业自我保健的调理方法

每天使用电脑办公的人,几乎都会遇到一些令人苦恼的问题：由于使用电脑时间过长而导致眼睛干涩、流泪。据调查研究发现,每天持续2-6小时手持电脑鼠标、键盘,工作或玩游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤。     

防范“鼠标手”从预防开始

电脑是现代办公人员必不可少的办公设备。随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨：手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。     

又到年关，你是否依旧“难过”

年关将近，白领们总是莫名地烦恼，每天都恍然若失，焦躁、忧郁、忙碌，不但坐立不安、心烦意乱，到了晚上还会失眠多梦。做梦时最大的心愿是希望新年赶快到来，但睁开眼却又巴望眼前这一年不要那么快过去……这就是所谓的“年关综合症”。你是否已被“年关综合症”盯上了，别着急，一起来认清自己……     

一个橘子二杯绿茶抗辐射

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。     

预防“久坐综合症”

“久坐综合症”又称“办公室综合症”,由于经常久坐工作,头处于前屈位,颈部血管轻度屈曲或受压,会使流向脑部的血流受到限制,造成脑部的氧和营养物质供应不足。时间长了,会引起头昏脑胀、乏力、失眠、记忆力减退等症状。特别是经常伏案工作的中年知识分子,脑部得不到充分的扩     

隔磁贴重灸治疗“鼠标手”1例

患者，男，26岁。2004年7月9日就诊。主诉右手大拇指及腕部疼痛3日。患者是电脑工程师，数日前为赶工作进度，在空调开放的微机房中昼夜编程，因右手持续点击鼠标而自觉右手大拇指及腕部疼痛3日。颈椎X片和腕关节X片无异常。诊断为腕管综合征(常操作微机点按鼠标的人患此病日“鼠标手”)。治宜温经通脉，活血止痛。     

美尼尔氏综合症验方

有些中青年妇女，每遇“上感”或过度劳累后，突然出现眩晕、视物旋转、剧烈呕吐，不敢活动，可长达数天，以后自然缓解，但会反复发作，并会加重，发展下去形成听力减退、耳聋。临床上称之为“美尼尔氏综合症”。实践证明，一些民间验方。疗效显著，且不容易复发，现介绍如下：     

空调综合症的原因和应对方法

空调综合症，即空调病（编按：又俗称“冷气病”）。它是指夏天使用冷气时令室温变得过低，致室内外温差加大、室内负氧离子减少以及滋生病菌，使人体所产生的疾病。空调病是一种综合症，又是长期置身于“冷气气候”中而得病的，故称之为空调综合症。近年来，冷气机迅速普及，人们家中拥有冷气机数量大增，于是空调综合症也相应有所增加。到21世纪，空调综合症个案相信将会进一步增加。[第一段]     

当心"上网综合症"

调查表明,经常上网的“网迷”、“网虫”常常会感到眼睛发胀、头晕、手酸腰痛、皮肤发痒、甚至有恶心和神经衰弱等症状,这就是通常人们说的“上网综合症”。     

当心应激反应综合症

当心应激反应综合症应激反应综合症是近年来国际医学界关注的新疾病。９月１８日，中国人体健康科技促进会召开学术研讨会，提醒国人对这种被称为“世纪病”的综合症予以足够的重视。据介绍，此种综合症的主要症状为：持续疲劳、恋床、四肢乏力、腹痛腹泻、记忆力减退、性...     

恋上趣味运动

退休后埋头于键盘与鼠标，被老妻称之为“坐（作）”家。由于长时间久坐，懒得动弹，诸如颈椎、肩周和腰等毛病全部找上身来。一位文友见我“摇头晃脑”的痛苦状，便热心与我结对出去活动身体，以抵抗疾病的侵扰。可是，每天枯燥无味机械式的跑步，使我心生讨厌。     

孀居性心理综合症与中医对策

俗话说:“中年怕丧偶”。夫妻恩爱,一旦丧偶,痛苦、怀念之情是可以理解的,如果长期处于忧郁、苦闷和情丝萦怀的情绪中,而不能自拔,会导致大脑皮层功能紊乱,对生活失去信心,对事业索然乏味,给精神上带来创伤,容易导致“性心理综合症”。 孀居出现性心理综合症,缘由是因丧偶后精神刺激,内心的心理矛盾不断激化,导致     

别让电脑伤害大脑——漫谈电脑综合症的防治

进入21世纪,随着电脑的逐渐普及,迷恋电脑的人日益增多,一些与电脑相关的身心疾病也随之潜滋暗长,从而影响到人们的生活、学习和工作。医学专家们就此向人们提出了忠告:注意防范电脑综合症的侵袭。     

肩部不适找手三里

正"鼠标手"医学上称之为腕管综合征(重复性压力损伤),手腕部有刺痛感、麻木感(小拇指、无名指)、僵硬不灵活,向肩部漫延性疼痛,手的动作越来越困难,造成整个腕、肘、肩运动障碍,这就是长期在电脑面前使用鼠标造成的疾病,即腕部长时间不断地过度工作,年龄在26~36岁,平均每天工作八小时以上发病率高。"鼠标手"的特殊性即多     

事半功倍的口腔保健设备——冲牙器

俗话说“牙痛不算病,痛起来真要命”。但牙病专家告诫说,牙病不但会痛得要命,还会真的“要人命”。根据临床记载和实验室研究结果,仅牙龈炎一种病症就能诱发心脏病、糖尿病、肺炎和早产等多种疾病。许多人常常会有这样的疑问:为什么每天刷牙还会牙痛?还会牙龈肿胀、出血?是每天刷牙的次数不够,还是使用的牙膏有问题?其实,问题的症结不在于此,关键是你每天是否做到彻     

针刺治疗电脑视频终端综合症的疗效观察

目的：电脑视频终端综合症是当今社会新兴的一种时髦病,认识此病的人为数不多,甚至有些医务工作者对这种病也认识不足,开始部分患者使用“润舒”,“珍珠明目液”等眼部外用药来缓解症状,但由此而引发的一些症候群如失眠、恶心、头痛、颈肩综合症、“鼠标手”等不适症状加重时患者才意识到就医。面对综合医院分科越来越细的现状,使许多患者不知如何选择科室就医,目前治疗此病的有效治疗方法临床检索不多,笔者认为针灸是解决病症复发的有效治疗方法。方法：采用针灸与单纯外用眼药水和口服药物临床对比治疗。结果：针灸治疗组明显优与药物治疗组,有效率达100％。     

运用足反射疗法结合推拿治疗颈椎病的临床体会

颈椎病,又称颈椎综合症,颈肩臂综合症,属祖国医学之“痹症”,“眩晕”范畴。本病主要由于不良的：[作姿势,外伤等引起的颈椎间盘损伤或退变,而导致脊柱内外平衡失调,引起颈椎骨,关节及周围韧带,肌肉等产生一系列的病例变化,从而刺激或压迫脊神经,脊髓,交感神经及椎动脉等,出现颈肩臂疼痛,头晕,心悸,甚至大小便失禁等相应的临床表现,是中老年人的常见病,多发病,好发于长期伏案工作者。由于生活节奏的加快,电脑的普及,学生的学习压力以及姿势的不正确使颈椎病口益年轻化。     

高科技综合征使“电脑族”愈来愈冷漠

如今网络普及率越来越高，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”，而且会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。在网络和电脑中成长起来的下一辈会患上“情感冷漠症”，表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，严重时对一切都漠不关心。