闲话位置

如果你一直往上看,就会觉得自己一直在下面;如果你一直向下看,就会觉得自己一直在上面;如果一直觉得自己在后面,那么你肯定是一直在向前看;如果一直觉得自己在前面,那么你肯定是一直在向后看。目光决定不了位置,但位置却永远因为目光而不同。关键是,即使我们处于一个确定的位置上,目光却仍然可以投向任何一个方向。只要我们安心于自己的位置,那么周围的一切就会以我们为中心,或是离我们而去,或是冲我们而来,或是绕着我们旋转,或是对着我们静默。如果我们惶惶不可终日,始终感到没有一个合适的位置,那么周围的一切就都会变成主人,我们得奔前跑…     

也来为缓解紧张情绪支几招儿

每个人都难以避免因某些事情或场景而出现紧张焦虑的状况。当这种情况出现时,如何尽快消除呢?下面几种方法会使你受益:1.开心地笑专家指出,当我们笑的时候,大脑能释放出消除紧张情绪的内啡肽。且笑能使人的躯干、肺、心脏、背部等部位加速运动,刺激胳膊和腿部肌肉活动。一阵开怀大笑后,心率减慢,血压降低,肌肉放松,人就会感到轻松。如果在紧张状态中难以发笑,设法使自己回想一些滑稽的事或人,引自己发笑;在家中则可看滑稽录像片或读几则幽默小故事,使自己笑口常开。通过这种诱导,你能在紧张的状态下保持正确观察事物的能力。记住,紧张不是周…     

没有“踩”的快乐

“有人踩你，就是有人睬你，你就会觉得自己有人气，你就会觉得自己活得很快乐很有劲，不然，你就会产生一种被茫茫人海抛弃了的感觉，哦，那种感觉，可是非常叫人难受的。”一个开了博的朋友跟我说。     

其实你还不算最差

生活中,无论谁都会碰到令人沮丧的事情。你的事业不成功,你的生活不如意,你的工资太低,你的孩子不争气,你的家庭不和睦,你的工作太辛苦,你觉得自己的权力太小,你觉得自己的生活清苦,你被病痛所缠绕……诸如此类的事情,弄得你心力憔悴,甚至痛不欲生;弄得你夜不安寝、昼不安行。如果这样的事情让你摊上那么一件,你便会心里很不舒服,如果有几件让你同时摊上,你一定会觉     

善用“标签”

自我意象是20世纪心理学最伟大的发现之一。如果你的自我意象是一个沮丧的失败者,你就会不断地在你内心的"荧光屏"上看到耷拉脑袋的自我。反之,如果你觉得你是个总统,你便能"成为"一个总统。这     

完美到底有多美？

题记: 一提到"完美",我们就会想起"无缺",因为这两个词总是连在一块儿。大千世界,芸芸众生,有多少人敢称自己"完美无缺"?尽管耳边总是听到这样的话语:"完美体验"百分百感觉",但我们都知道,那只是商家为了促销自己的产品而夸大其词。其实,每一个人都有其自身无法克服的"软肋"。我们可以努力去改正它们,提升自己,但我们却永远无法达到完美。这是因为成功是相对而言的,当你达到一个目标后,永远会有新的目标等着你。如果你不调整好自己的心态,一味地去追求所谓的"完美",你就会感到心力交瘁,最后只能以失败告终。请看下面的故事,或许你会从中找到自己的影子。     

麻烦上司也好相处

<正>职场的事情就是这样微妙。说它简单,它的确很复杂;说它很难,却也真的非常容易,关键看你如何与人沟通。很多人都抱怨自己有个麻烦上司,可却很少从自己身上找原因。要知道,人与人之间的交往就是最大的学问。比尔·盖茨曾经说过:如果你觉得你的导师太严厉的话,那么你就错了,因为你会遇见比他更严厉苛刻的     

赖床20分钟,是否人生失去意义?

正假如,某天早上你赖床了20分钟,你会有什么样的感觉呢?你会该干嘛干嘛,还是会久久沉浸在这件事情当中?你会觉得很无所谓,还是会非常自责和后悔?很多人告诉我,自己每天都会赖床,都已经成为习惯了,如果不提他都不会当成一回事。但是,还有一些人,他们的感觉却完全不同,小高就是其中的一员。     

春节,需要满满的“仪式感”

正如果有人问你,你喜欢春节吗?你会怎么回答呢?曾听到有人说,只有孩子喜欢春节,因为可以收到压岁钱、穿新衣、吃好吃的。而对于成年人,似乎就没什么感觉了。也许大人们大多只顾着给孩子买新衣、而忽略了自己,不但收不到压岁钱、还要给压岁钱,平时已经吃得挺好了、过年的吃食似乎也让人觉得无所期盼……诚然,春节对孩子而言就如同     

言论

<正>春天不播种,夏天就不生长,秋天就不能收割,冬天就不能品尝。——海涅感觉并不欺骗人,判断倒会欺骗人。——歌德如果你不爱自己,你也就不相信自己会被人所爱。——何怀宏     

心情DIY,走出消极情绪的困扰

当你觉得没有自信，总觉得不如人时，你可以这么做： 1．停止批评和责难自己。 不断苛责自己．说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止自我批评。不妨拿支笔列出你责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉．这样的责骂是否对自己有好处。老实说．当然是没有好处，因此一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部分．告诉自己做得有多好。这是建立自信的第一步。     

面试中的心理策略

在谋职就业的过程中，你怎样在面试中向用人单位成功地推销自己？本文将从心理学角度为你出谋划策。 美国兰斯登博士认为：“一个人给人的初步影响力，几乎永远是视觉上的。在我们真正了解一个人之前，我们是在第一眼看到他时，便形成了对他的看法。如果他的样子顺眼，我们就会在他身上寻找其他好的特质；如果他的样子不讨人喜欢，我们会倾向于探求他不良的特质。”     

何以让你的朋友圈三天可见

正最近,关于"超1亿人朋友圈仅三天可见"的话题,引起了众多人的关注和讨论。很多人戏称现在还保持朋友圈全部可见的人,可能是不知道怎么设置三天可见,也可能是微商。朋友圈设置三天可见的人也是各有各的理由,有人觉得过去的自己黑历史太多,有人不希望他人过多地介入自己的生活,有人只是想自己看起来更有神秘感……我们身边也会听到类似的对话,"你朋友圈三天可见,咱俩还有加好友的必要吗?""你觉得没有,那就没有吧。"     

优点就是力量

<正> 每当我们遇到挫折、遭遇失败,常常会产生已不如人的自卑,此刻,凡听到鼓励的声音,就是增强信心。信心来自哪里?信心的来源是发掘自己真正的优点。因此说,优点就是力量。你有哪些优点?你是否知道自己潜在的优点?通常,我们都不谈自己的优点,总觉得谈自己的优点是不谦虚的表现,而     

三招,让你爱上办公室

觉得办公室压抑?觉得上班就抑郁?觉得被没完没了的工作搞得头昏脑涨?不是你一人如此,心理学家教你几个简单的小方法,给自己换一个轻松的心情。     

活着

“活着”,写完这两个字,仿佛自己一下子苍老了许多。以前从没有想过自己会跟苍老沾上边,并且曾一度认为自己永远也不会老去。现在知道只要你活着,苍老就会无休止地一次次或快或慢地侵袭你。泰戈尔说得好:天空没有翅膀的痕迹,但鸟儿已飞过。许多事你还没做过,但你正在老去。来不及告别菁菁的高中校园,来不及褪去一身的中学生气,就已匆匆地步入了大学校门,成为大学生了。这意味着你已走进了另一座新生活的迷宫,命运在暗地里偷偷地笑,它说:“你好好地走吧,我来看戏。”不多久我就发现这一隅的东西有许多与自己是格格不入的。在高中的时候,以为…     

在婚姻里,如何做一个会共情的伴侣?

正我做了这么多年婚姻、家庭咨询,发现来访者们真正在意的是当自己内心痛苦、脆弱,或者压力很大的时候,伴侣能不能理解自己,能不能共情自己。共情能力,是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。和有共情能力的人在一起,你会觉得如沐春风。有一个会共情的爱人,你会觉得自己被好好爱着。     

老人不妨“糊涂点”

聪明难,糊涂难,由聪明而转入糊涂更难。"清人郑板桥先生的"难得糊涂"可谓家喻户晓,许多人都喜欢在书房里张贴一幅这样的名言,以此来鞭策自己。可是,对于"难得糊涂"这四字中的真味,有多少人又能够参悟得透呢?有些人挂幅字在那里,不外乎附庸风雅罢了。当金钱、权势和美色这些充满诱惑的东西出现在人们身边时,有多少人又能处之泰然,难得糊涂呢?不争得头破血流已经算不错了,你如果让他们"难得糊涂",他们就会觉得刺耳,觉得你挡住了他们的财路,是别有居心的。"     

精神分裂症患者:不知道患病了

正高一下学期,我渐渐觉得自己的脑子总是不够用,乱糟糟的,我觉得可能是学习压力大导致的。直到有一天,我突然发现自己脑子里想的事情别人都知道。比如,上午第三节课间,我感到肚子很饿,就想如果中午能吃上食堂的吃宫保鸡丁就好了。这时,旁边就会有同学     

当厄运来临的时候

人的一生不可能会永远一帆风顺,总会有这样那样的不顺心的事情。有时,厄运会不期而至,让人难以接受。这时,如果不能很好地处理,就会对你的人生产生很大的影响。有些人的意志消沉,一蹶不振,往往和他自己曾经有过不幸的遭遇有关。而另一些人由于有良好的心理素质,在厄运来临之时,能正确对待,不但没有被厄运所吓倒,反而奋发图强,改变了自己的命运。由此看来,如何面