便秘：小毛病大麻烦（上）

如果有一天，你接到这样的请假电话“我有一点儿便秘．今天想请假一天……”你也许会觉得尴尬和可笑。其实，便秘这个小毛病正在。成为困扰现代人的大问题。     

便秘:小毛病大麻烦

如果有一天,你接到这样的请假电话"我有一点儿便秘,今天想请假一天……"你也许会觉得尴尬和可笑。其实,便秘这个小毛病正在成为困扰现代人的大问题。     

人生不妨稍息片刻

去医院探望生病的朋友，我和朋友正悄声说着话时，邻床的病友把脑袋探过来说：“我有急事需要出去一趟。我把手机号码留给你，若医生问起，你让他打我电话。”朋友一脸严肃，态度坚决地说：“不行，肯定不行，你自己去找医生请假，我没有替你代行的权利。”     

不要忽视准妈妈便秘

想必很多准妈妈都受过便秘困扰吧。不是吗？如果你连续三天以上没有排便了，排便时间延长且痛苦而量少，或者排出的大便干燥呈羊粪蛋状时，便秘已经找上了你。     

开心乐园

请假 来福是一名初三学生，平时特别爱请假，而且每次请假的理由都不同，不是感冒，就是发烧，时常还要参加亲人的葬礼，这让班主任很为难。     

轻松摆脱便秘困扰

你可能已经注意到了，向来排便正常，竟也在近一段时间出现了不同程度的便秘。这是因为冬春季气候干燥，易导致肺部阴虚干燥，影响到肠道蠕动，进而出现大便秘结等现象。不过，此时你可别忙着吃各种泻药，因为在中医眼里，调节便秘不是重在如何用药，而是针对每个人不同的体质来做调理。     

笑话百出

请假男职员向女主管请假……男职员:“经理,我想请假去向我女友求婚。”女主管:“(鄙视)难道你没有听过婚姻是爱情的坟墓?”男职员想了一想……男职员“:那我把事假改成丧假。”奇怪吧!晚餐时,五岁的女儿问:“妈妈,你怎么会和爸爸结婚呢?”母亲看看父亲,然后说:“看吧!连孩子都觉得奇怪……”火钳妙用一家人在吃饭,儿子十分感慨地说:“先进与落后,在餐具上也能体现出来。外国人用的金属刀叉,而我们用的却是两根生竹筷子。”“你是不是嫌轻了点?”父亲从火盆上抄起火钳塞在儿子手中“,给,你用这个吃,也是金属的。”口味精神病医生问初次求诊…     

开心乐园

请假 男职员向女主管请假……男职员：＂经理,我想请假去向我女友求婚。＂女主管：＂（鄙视）难道你没有听过婚姻是爱情的坟墓？＂男职员想了一想……男职员：＂那我把事假改成丧假。＂ 丢脸 老公是一个电工,他发现我的手机有静电,立马拿电笔测电压,110伏,然后告诉我充电时不要玩手机。最近看新闻说有人洗澡被电死,老公每天都提醒我先把电热水器的开关关了再洗澡。我心里暖暖的,特感动,就夸了他：“老公,有你真好。”老公说：“那当然,我是电工,如果自己老婆都被电死了,说出去多丢脸。”     

周末不妨给肠子洗洗澡

宅男宅女们,你被便秘困扰过吗？相信很多人都有过此类困扰。便秘不仅让人难受，还会影响皮肤。长期便秘使体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。因此，周末了，宅在家里正好给自己累了一周的肠道洗洗澡，清理一下积累一周毒素。     

天天瑜伽胃肠清清

一些朋友由于工作、压力大造成生活作息不规律，久而久之肠胃功能紊乱，甚至出现便秘的苦恼。便秘不仅使毒素残留在体内，让镜子中的自己面色萎黄，皮肤黯淡粗糙，甚至时不时冒出恼人的小痘痘；同时使身体产生负重感，精神不振，不知不觉中削减着自信。工作效率也随之递减。现在为你介绍一些瑜珈体位法，预防并辅助治疗便秘，改善亮了红灯的肠胃功能。     

蔡英杰：必备“肠”识保健康

风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为，许多人正深受便秘之苦。其实，便秘本身井不是很大的健康问题，但却可能是肠老化发出的讯号。这对人们的健康造成了极大的危害，甚至也同时损害了许多年轻女性的美丽。事实上，你的容颜与肠道同岁，与年龄无关!如果你的“肠”识不够，就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰，     

红薯防治便秘有奇效

红薯防治便秘有奇效文／乔柏青老年人随着年龄的增长，分泌机能相应衰退，容易引起便秘。前两天，我去老友家玩；一进门，见他正在剥一块刚出笼的热红薯。我问他：“你喜欢吃这东西？”他笑着随手把红薯晃了晃说：“这玩艺，可是好东西啊！我过去常患便秘，腹胀、下坠，到...     

不要畏冷,只要美丽

如果你时常感到精神紧张，手脚冰凉，你可能得了畏冷症，畏冷症已成为困扰诸多OL的现代病之一。低温不仅会引发身体的各种不适，还会导致肥胖、习惯性便秘、肩膀酸疼、疲劳不堪……在这里，向大家发布特效攻略，将畏冷症形成的原因及对策——告诉你，让你彻底摆脱畏冷体质。     

人群中50％有“食物不耐受”：1毫升血测试：哪些食物适合你

你有没有这样的经历：时常腹痛、腹泻或便秘，然而总是治不好？你有没有频繁出湿疹，用了再多的药也没效果？你有没有容易感到异常疲惫，可又没有相应的解决办法……假如你有以上症状，但是经过医院检查又没太大的器质性病变，那么有可能是你对某种或几种食物“不耐受”。     

巧选食物抗早衰

人到40，正值壮年，可有的人却早早地头昏眼花．筋骨酸痛、消化不良、时常感冒、便秘频频，全身都是病。对于高血压、糖尿病，你会特别警惕。可是如果出现眼睛花、耳朵听不清、嗓子发哑等这些早衰信号，你该怎么办？     

非常时期的体贴

小时候总觉得生病是件好事，可以赖在家里不用上学不说，还有家人给买爱吃的零食、同学好友到家里探望。现在倒是很少生病，即使生病了也不会轻易请假，弄不好顶着个热脑门儿还要工作、操持家务。就算别人不让干，也总有一份挂念和责任心，好像自己真的很重要，少了你地球就不再转了。     

恼人的"肠易激综合征"

现实生活中，当你正在开会、加班的时候，当你正兴致勃勃地浏览名山胜水的时候，当你手牵新娘幸福地迈进婚姻殿堂的时候，你（尤其是女性朋友）要是碰到胀肚、腹痛、泛酸、烧心、恶心，一阵子腻腹泻，又一阵子便秘的麻烦事，你该怎么办？这些毛病，服药、打针、吃乳酸消食片，也不见得有效；既不是胃炎，也不是溃疡，难道是什么不治之症？     

排便困难？换个姿势!

老年人经常发生便秘，特别是高龄和体弱多病的老年人。如果你排便困难，在饮食。运动调节的同时，不妨试试以下几种排便协助法。     

治便秘主动权在自己

对前来就诊的便秘朋友，我都明确告之，解决问题你负责70％以上，我最多负责30％。这绝不是我推卸责任，而是说，治疗便秘的主动权完全掌握在患者自己手里。 搞清原因，完善检查。每天大便1～2次，或两天一次，均属正常。偶有超过此限，不必多虑。但一改既往排便习惯，又拖延较长时间，那就必须查明原因了。病因不同，治疗方法各异。有的患者以为便秘是小事，拒绝检查，结果重者延误病情，轻者疗效不佳。     

请假理由

迷恋打牌的男人，最头痛的不是手气差，而是如何向太太请假。最近生意不景气，蒋老板无聊了便钻入麻将阵打发时光。蒋老板每次向太太请假，都能编出一个冠冕堂皇不容置疑的理由，太太虽是半信半疑，但不可能去对证核实，因此多能蒙混过关。