安眼药不再是治疗绝经后女性失眠的首选

大家都知道，绝经后女性的睡眠质量要比绝经前女性差，这种现象是绝经导致的吗？答案是NO。 为了评估绝经前后女性主观的睡眠质量和研究睡眠质量与夜间盗汗、潮热和抑郁症的关系，来自芬兰图尔库大学睡眠研究中心的LauraLampio博士和芬兰图尔库大学医学院妇产科的PaiviPolo—Kantola博士等对中年女性更年期、血管舒缩的症状（包括盗汗、潮热等）、抑郁症对睡眠的影响进行了专门的研究，并将研究成果发表在Menopause杂志上。     

女性更年期该吃点什么?

很多女性提到更年期就会紧张,其实大可不必。更年期不是疾病,只是女性必须经历的一个生理阶段。在这个阶段,一些女性由于卵巢停止分泌雌激素,出现潮热,情绪波动,盗汗,关节疼,能量水平降低,皮肤干燥等不适症状。也有些女性此时几乎没有什么症状。这时,饮食对于女性的健康就显得尤其重要。健康的饮食有助于稳定控制激素水平,平衡饮食,多吃富含雌激素、钙、维生素、矿物质的食物能减少更年期带来的各种不愉快。     

更年期科学补充雌激素

更年期是女性一生中的一个．重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易怒、经期紊乱、食欲不振等一系列症状，     

大豆化合物可缓解女性更年期症状

日本研究人员近日发现，人体在消化大豆时产生的s一雌马酚，可显著缓解潮热等女性更年期症状。研究人员发现，与对照组相比，服用S一雌马酚的女性每日出现潮热症状的频率减少了58．7％，发热、烦躁的程度大为降低，     

更年期女性烦恼多

更年期是女性生命中从育龄期向非育龄期转化过程中的一个必然阶段。女性体内的雌激素、孕激素都有卯巢分泌,但随着年龄增长,卯巢功能日益衰退,卵巢分泌的雌激素、孕激素越来越少,从而出现一系列生理现象。如潮热、出汗,就是女性更年期最典型的症状。具体而言,更年期症状主要体现在以下几方面：1血管舒缩症状：潮热、盗汗、睡眠障碍、注意力不集中等;2神经和精神症状：情绪波动、情绪抑郁、多疑易怒、乏力、对多数事无兴趣、性欲降低;3心血管系统症状：感到莫名的紧张,无原因心跳加速或感到惊慌,出现心绞痛、冠心病症状;4泌尿生殖道症状：阴道干燥、出现性交痛、尿痛、夜尿频繁、轻度尿失禁等症状;5骨骼和肌肉症状：骨质疏松、出现不明原因骨痛、关节痛、肌肉痛等。     

女性更年期的自我按摩

40岁以后的妇女逐渐进入更年期,这是女性生命长河中的一个阶段,是每个女性都要经历的随着人体的衰老,内分泌性腺功能相应减退,伴随出现各种更年期生理、心理变化。多数人会有全身不适,性情变化,头晕耳鸣,心悸失眠,潮热盗汗,烦躁     

女性更年期应该补些什么

人们对待更年期的态度通常都是顺其自然，很少觉得这是一种不正常现象。当出现潮热、出汗、失眠、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等更年期症状，很多女性的态度是“过了这一阵儿就好了”。殊不知，女性在默默忍受痛苦的时候，     

资讯链接

都市女白领“更年期提前”多为焦虑情绪 潮热、失眠、神经质、歇斯底里……在一些30～40岁的白领女性中．也会出现疑似“更年期的症状”．总是觉得浑身哪里都不舒服。还伴有焦虑、抑郁、失眠、遇事爱钻牛角尖等症状。为什么越来越多的白领女性自述更年期症状提前？     

更年期：女性为何会出现潮热现象

更年期是指生育期女性卵巢功能从正常开始逐渐减退的阶段，开始的年龄介于40-60岁之间。绝经导致的雌激素缺乏与许多生理和心理症状有关，如潮热、盗汗、心慌、血压波动、烦躁、焦虑、忧郁、失眠……     

甘麦大枣汤治疗女性更年期潮热汗出

目的：探讨甘麦大枣汤对女性更年期潮热汗出的临床疗效。方法：对53例具有潮热汗出症状的更年期女性用中药甘麦大枣汤加味治疗效果进行回顾性分析。结果：53例患者中治愈12例,显效29例,好转8例,总有效率92.45%。结论：甘麦大枣汤治疗女性更年期潮热汗出疗效良好,方法简便,易于为患者接受。     

女性更年期,保健要跟上

<正>女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期,以卵巢功能逐渐衰退直至完全消失为标志。大多数女性45岁左右就开始进入更年期。这时候,经常会出现诸如身体轰热感、盗汗、情绪波动、心悸、疲乏、皮肤干燥以及头痛等症状。在     

男子更年期,雄激素缺乏惹的祸

一部分男子在40岁以后会先后或部分出现下列的症状：工作效率下降、精力耐力减退、情绪不稳定、抑郁、失眠、腹部肥胖、肌肉骨胳酸痛、性功能下降、潮热易出汗……由于这些症状与女性更年期的症状非常类似，故被称为“男子更年期”称“雄激素缺乏症”。     

正确调养 让“更年期”成为“快乐期”

女性更年期的医学名称叫“围绝经期”,指卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡时期,即绝经前后的一段时间。更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状,统称为“更年期综合征”,不但影响自己的身心健康,还给身边的人带来困扰。然而,并不是每一个更年期妇女都会发生“更年期综合征”。通过合理饮食、心理、运动等生活调养,可以减轻更年期的不适症状,顺利度过这个人生中的“多事之秋”。     

卵巢早衰，偷走青春美丽

烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。在南京市中医院妇科专家门诊，被这种“早到的更年期”困扰的患者占了很大比例。据初步统计，在30多岁的白领女性中，接近三成的人出现隐性更年期现象，而其中大多数是因卵巢功能早衰引起的。     

800例女性更年期症状的发生情况调查

目的调查分析女性更年期症状的发生情况。方法选取2015年2月-2017年1月在首都医科大学附属北京妇产医院检查就诊的绝经后更年期妇女800例为研究对象,统计分析其更年期症状的发生情况,并分析不同年龄妇女症状程度的变化情况。结果 800例更年期妇女年龄46~65岁,其中年龄40~50岁322例(40.25%),51~60岁378例(47.25%),60岁以上100例(12.50%)。60岁以上妇女潮热、多汗、失眠、腰痛、心悸、易怒、压抑和蚁行感症状的发生率随着年龄的增长而明显减轻;潮热、多汗和失眠症状多在51~60岁妇女中出现;阴道痛、尿失禁和骨关节疼痛症状随着年龄的增长而加重。结论此次调查对象更年期症状的发病率较高,通常临床表现为潮热、多汗、失眠及情绪波动较大,而且伴有不同程度的阴道痛、尿失禁以及骨关节疼痛,部分症状甚至随着年龄的增长而加重。应加强更年期知识和护理保健的宣传。     

酱油代盐 减少潮热

更年期女性可以在烹饪的时候多用酱油,相应减少食盐的用量,这样做可以减少潮热和失眠等更年期症状。酱油的主要原料大豆中含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,能够有效地弥补更年期雌     

选药过更年期

对付更年期，八成选中成药 老妈这段时间常跟洋洋唠叨，说自己正在“变老人”，其实说的就是更年期。老妈的症状很典型——潮热盗汗，有些心烦，睡不好。洋洋想起电视上有关更年期药物和保健品的广告不少，路过药店也想买些，不过她发现，专柜上相关的药物和保健品比广告卖的多得多。     

更年期常见问题（中）——绝经期前后

绝经期前后是指50岁左右的女性．接近绝经及绝经后一年左右。这个阶段除了月经的改变．常伴随更年期症状。典型症状有：潮热、盗汗、心悸、抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠、眩晕等。     

不拒性爱甜甜蜜蜜共白头

更年期是每个妇女都会经历的过程．更年期时,女性会面临很多问题．如潮热、出汗、睡眠不好、焦虑等,这些问题或多或少容易得到大家的理解和关注。但是,更年期女性的“性问题”却一直蒙着一层面纱,若隐若现。事实上．在现实生活中,女性对性问题存在许多认识误区。例如,一些女性认为绝经了．就没有性欲．还用过什么夫妻生活;还有的女性则因为阴道比较干燥,虽然性生活时发生了困难,但却羞于启齿．只能默默忍受。     

更年期综合征别一忍了之

“更年期”对很多人来说并不是一个陌生的词语，对女人而言，这是一个坎。当更年期到来时，往往身体会出现各种毛病，小到潮热出汗、心慌，大到精神抑郁成疾，身心折磨，可谓各种症状源源不绝。可是，与往常有病急于就医不同的是，不少女性对更年期症状能忍则忍，认为人老了都这样，只把它当作衰老的自然过程。