延吉市社区老年人睡眠健康状况及其影响因素的调查

[目的]了解延吉市社区老年人的睡眠状况及其影响因素、[方法]使用生活习惯及睡眠健康问卷，对延吉市社区1000名60岁以上的老年人进行睡眠质量调查，并比较汉族与朝鲜族老年人的睡眠质量．[结果]汉族与朝鲜族老年人的就寝时间、起床时间及卧床时间之间均有显著性差异，汉族老年人的睡眠危险度得分数高于朝鲜族老年人，而健康生活习惯得分低于朝鲜族老年人、[结论]应重视社区老年人的睡眠健康问题，有针对性地加强健康教育．     

社区老年人睡眠习惯状况调查与原因分析

睡眠是人类生存必需的重要过程，人的一生中有三分之一的时间要用在睡眠上。通过睡眠，可以使人的精力和体力得到恢复，于睡眠后保护良好的觉醒状态。睡眠好坏与人的身心健康和生活质量密切相关。睡眠质量是影响老年人生活质量的重要因素之一。国外研究显示，老年人的睡眠质量与其身心健康状况密切相关。改变对睡眠的错误认识和态度，养成良好的睡眠卫生习惯，能够提高睡眠质量。为了了解老年人睡眠习惯的现状，有效的对老年人睡眠方法进行指导，改善老年人的睡眠质量。在唐山市两所老年活动中心共发放300份调查问卷，收回有效调查问卷228份。     

景观疗养护理用于老年人睡眠质量改善的效果探讨

目的：探讨景观疗养护理用于老年人睡眠质量改善的效果。方法选取2013年2月-9月在我院疗养的老年人119例,所有老年人均采用景观疗养护理,采用匹兹堡睡眠指数（PSQI）评价护理前后睡眠情况及睡眠时间。结果景观疗养护理干预后老年人的睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍等均显著优于干预前（P〈0.01）,且睡眠时间显著延长（P〈0.01）。结论景观疗养护理可以有效提高老年人的睡眠质量,是解决老年人睡眠问题的有效方法。     

睡眠与老年人体质状况的相关性研究

目的探讨老年人睡眠状况与其体质的相关性。方法以5 390名60~69岁老年人为研究对象,综合应用问卷调查、实验测试、数理统计等方法,分析老年人睡眠时间、睡眠质量因素与其体质的相关性。结果睡眠时间和睡眠质量均对克托莱指数、安静脉搏指标有显著影响(P<0.05);同时睡眠时间和睡眠质量分别与老年人体质量指数、克托莱指数、肺活量、握力、闭眼单脚站立存在高度相关(P<0.01)。结论睡眠时间、睡眠质量因素对60~69岁老年人体质状况存在一定的影响,对老年人的心肺机能、身体形态以及体质总体评价结果影响较显著。老年人体质状况与其每天睡眠时间、睡眠质量存在密切关系。     

社区老年人睡眠质量与睡眠习惯状况调查分析

①目的 了解社区老年人睡眠质量、睡眠习惯的现状，以改变老年人不良的生活习惯，提高老年人的睡眠质量。②方法 采用汤慈美等睡眠状况调查量表和自行设计经预实验校正的调查问卷，对228例老年人进行了问卷调查。③结果 部分老年人没有养成良好的睡眠习惯，造成睡眠质量效果差。④结论 老年人应了解睡眠习惯的相应知识，改变不良的睡眠习惯，培养良好的习惯，以提高睡眠质量。     

老年人睡眠行为流行病学调查

目的 探讨老年人睡眠行为的特点。方法 以年龄在65岁及以上的山东省城市老年人为研究对象，采用分层整群随机抽样的方法，对2003位老年人进行了调查。调查工具包括睡眠行为与睡眠质量评定量表（SBQS）以及一般项目调查表。全部资料用SAS软件包进行统计分析。结果 资料完整者1805人（调查应答率为90．1％），其中男性858人，女性947人。老年人一般晚9时半左右上床，入睡时间需要半小时左右，早上5时40分左右起床，每晚睡眠7小时零10分钟左右。有近1／2的男性和1／3的女性有午睡习惯。入睡困难、睡眠维持困难和早醒者分别占19．6％、20．8％和5．0％。2．8％的老年人睡眠时相提前。结论 老年人的睡眠行为具有自身的特点，需要针对这些特点采取应对措施，以提高老年人的睡眠质量。     

老年睡眠障碍的现状及其护理干预

老年人睡眠障碍近年来十分普遍,其对老年人的身心健康和生存质量危害极大.本文从理论和实际的结合上对老年睡眠障碍的现状、病因、危害及护理干预作一粗浅探讨. 1 老年睡眠障碍的现状 老年人睡眠障碍主要有以下表现:(1)睡眠时间缩短,多数老年人睡眠的时间不足5 h;(2)睡眠规律改变,有的老年人白天睡,夜间不睡;(3)易受外因干扰,夜间易受外界因素干扰,觉醒频繁,睡眠变得断断续续;(4)浅睡眠期增多,深睡眠期减少,资料显示65岁以上老年人深睡眠期只占睡眠时间的10%以下;(5)入睡难;(6)易早醒.     

老年人的睡眠障碍

<正>有人作过统计:有70％以上的老年人患有失眠症。可能与老年人的脑生理学改变有关。老年人的睡眠时间平均来说较青年时代有缩短倾向。所谓睡眠障碍-就是失去了正常睡眠的时间和规律,主要表现为入睡困难,多梦易醒,白天嗜睡,夜间兴奋难眠,从而引起头昏脑胀、耳鸣健忘,疲乏无力及注意力不集中等。国外学者Becker PM等报道:“老年人睡眠障碍的正常改变特点有三:①65岁以后,男性睡眠的变异较女性多,入睡的时间长,觉醒的时间也长;②老年人不论男女,睡眠中短时间觉醒的次数增加;③Ⅰ相睡眠(轻睡眠)增多,而Ⅲ、     

武汉市高龄老年人匹兹堡睡眠质量指数的调查分析

目的调查武汉地区高龄老年人匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表得分情况,分析常见病对高龄老年人睡眠质量的影响。方法采用方便抽样的方法,对武汉市138名高龄老年人进行PSQI量表调查。结果武汉地区高龄老年人PSQI平均得分为（8．78±4．61）分,睡眠质量好的高龄老年人61名,占总人数的44．20％。组成PSQI量表的7个因子,得分最高的为日间功能障碍（1．60±1．18）分,得分最低的为睡眠时间（0．83±0．90）分。常见病中对睡眠质量有影响的为前列腺增生、冠心病、糖尿病。结论武汉地区高龄老年人睡眠质量较差,应着重提高日间功能．减少入睡时间．提高高龄老年人睡眠质量。     

滋阴敛阳法治疗老年人失眠32例临床观察

目的探讨滋阴敛阳法治疗老年人失眠属阴虚阳亢证的临床疗效.方法采用滋阴敛阳法治疗老年人失眠属阴虚阳亢证者32例,观察治疗前后入睡时间、睡眠质量及睡眠时间的变化.结果治疗后较治疗前入睡时间缩短,睡眠质量改善,平均睡眠时间明显延长(P＜0.01),总有效率为87.5%.结论滋阴敛阳法对老年人失眠属阴虚阳亢证者有较好疗效.     

老年人睡眠障碍的健康教育

睡眠障碍是指睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱，引起睡眠异常及睡眠过度等症状。睡眠障碍是老年人最常见的症状之一，长期反复睡眠障碍会影响老年人原发病的治疗和康复，加重或诱发某些躯体疾病，是威胁老年人身心健康的重要因素。因此，健康教育对老年人睡眠障碍有着至关重要的作用。[第一段]     

唐山地区城乡老年人睡眠状况及睡眠习惯比较

目的了解唐山地区城乡老年人睡眠质量以及存在的不利于睡眠的习惯现状。方法采用汤美慈睡眠状况调查量表和自行设计的影响睡眠因素调查表进行资料收集．并进行统计学处理。结果唐山地区农村老年人睡眠质量明显好于城市老年人，农村老年人睡眠质量各因子分及总分均低于城市老年人，差异均有统计学意义（P〈0．01）。农村老年人睡眠质量各因子分≥3分的人数百分率均低于城市组．差异均有统计学意义（P〈0．01）；农村老年人的不良睡眠习惯发生率明显低于城市老年人。结论更多关注城市老年人的睡眠情况。开展各种健康教育活动．促使老年人改变不艮习惯。     

上海浦东新区施湾社区敬老院老年人睡眠障碍相关因素调查

目的：研究影响敬老院老年人睡眠障碍的相关因素,为提高老年人的睡眠提供科学的依据。方法在上海市浦东新区祝桥镇施湾社区机场第二敬老院内整群选取400名60岁以上的老年人,采用匹兹堡睡眠质量指数（ PSQI）量表进行测试评分以及自制的睡眠障碍影响因素调查表评定老年人的睡眠情况及其影响因素。结果400名老年人PSQI测试中男女在睡眠时间上的差异有统计学意义（ P＜0.01）,而在睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、安眠药物、日间功能6个方面的差异无统计学意义（ P＞0.01）。400名老年人睡眠障碍相关因素单因素logistic 回归分析初步筛选出6个可疑危险因素,用多因素条件logistic回归模型进行多因素综合分析筛选出发生相关的3个危险因素：患有慢性病（ P＝0.002）、自我照顾能力为完全不能（ P＝0.014）、子女探望次数1次／月（ P＝0.032）。结论敬老院老年人的睡眠障碍主要与患有慢性病、自我照顾能力和子女探望次数有关。今后要加强对这类老年人的干预,提高老年人的睡眠水平。     

社区老年人夜间睡眠时间与认知功能障碍的关联研究

背景 随着我国人口快速老龄化,老年人认知功能障碍正日益成为突出的公共卫生问题。目的 探讨社区老年人夜间睡眠时间与认知功能障碍的关联。方法 本研究数据来源于2018年7—9月建立的阜阳市老年人健康与环境可控性队列,最终纳入认知功能数据和睡眠时间数据完整的4 837例老年人为本研究对象。提取其中的一般人口学特征（性别、年龄、地区、文化程度、职业、婚姻状况等）、生活方式、慢性病患病情况、睡眠时间和认知功能数据。采用二元Logistic回归模型分析夜间睡眠时间与认知功能障碍的关联。采用限制性立方样条模型绘制睡眠时间与认知功能障碍的剂量-反应曲线。结果 4 837例老年人中,平均睡眠时间为（6.95±1.75）h,其中1 773例（36.65%）每天睡眠时间≤6 h,2 088例（43.17%）每天睡眠时间为>6～8 h,976例（20.18%）每天睡眠时间>8 h;认知功能障碍检出率为37.44%(1 811/4 837)。调整性别、年龄、地区、文化程度等混杂因素后,总人群睡眠时间≤6 h和>8 h的老年人认知功能障碍检出率分别是睡眠时间>6～8 h者的1.26倍[95...     

老年人睡眠质量与孤独及社会支持的相关性研究

目的了解广州市社区老年人睡眠质量与孤独及社会支持的关系.方法应用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、UCLA孤独量表、社会支持评定量表(SSRS)对131名老年人进行问卷调查.结果 PSQI总分平均分为(6.94±3.81)分,孤独平均分为(39.11±11.49)分,社会支持总分平均分为(35.65±8.05)分.孤独与PSQI总分及因子睡眠时间、睡眠效率、催眠药物的评分正相关;社会支持总分与PSQI总分及因子睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍的评分负相关.结论孤独和社会支持对老年人的睡眠质量有重要影响,减轻老年人的孤独感和增加社会支持对改善睡眠质量有积极意义.     

老年人睡眠质量与孤独及社会支持的相关性研究

目的了解广州市社区老年人睡眠质量与孤独及社会支持的关系。方法应用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、UCLA孤独量表、社会支持评定量表(SSRS)对131名老年人进行问卷调查。结果PSQI总分平均分为(6.94±3.81)分,孤独平均分为(39.11±11.49)分,社会支持总分平均分为(35.65±8.05)分。孤独与PSQI总分及因子睡眠时间、睡眠效率、催眠药物的评分正相关;社会支持总分与PSQI总分及因子睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍的评分负相关。结论孤独和社会支持对老年人的睡眠质量有重要影响,减轻老年人的孤独感和增加社会支持对改善睡眠质量有积极意义。     

气功对老年人情绪,睡眠的影响及老年练功人员个性探讨

为探讨气功对老年人情绪、睡眠的影响及老年练功者的个性。方法我们对３６例坚持练鹤翔桩气功一年以上的老年人与３６例从未练过气功的老年人对照，运用Ｚｕｎｇ编制的焦虑自评量表（ＳＡＳ）和抑郁自评量表（ＳＤＳ）进行评定，用自编睡眠情况调查表调查，对老年练功者进行ＭＭＰＩ测试，并与常模对照。结果练功组的ＳＡＳ、ＳＤＳ显著小于对照组（Ｐ＜０．０１），在睡眠质量、晨醒后感觉、睡眠时间及睡眠的乐趣方面均好于对照组；练功组ＭＭＰＩ测试结果发现Ｄ、Ｈｙ、Ｐｄ、Ｐｔ、Ｓｃ量表得分较常模显著下降（Ｐ＜０．０５）。结论气功具有改善老年人焦虑、抑郁症状，促进睡眠作用，老年练功人员具有特有个性。     

睡眠养生教育干预社区老年人睡眠质量的疗效观察

目的观察采用睡眠养生干预社区老年人睡眠质量的效果与影响。方法采用便利抽样方法调查148名社区常住老年人的睡眠质量,筛选睡眠质量差[匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）≥7分]的70例随机分组进行研究。试验组采用睡眠养生知识教育、睡前三部曲的干预措施,对照组不采取任何干预措施。一个月后重复测量。结果试验组老年人干预后睡眠质量与干预前比较改善明显（P〈0.01）,与对照组比较差异有统计学意义（P〈0.01）,试验组睡眠质量各成分改变程度从高到低排序为日间功能障碍、睡眠障碍、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率。结论基于中医学理论和老年人体质特点,应用睡眠养生干预社区常住老年人睡眠质量,效果改善明显,且干预方法简便易行,符合社区中医药＂简、便、验、廉＂的特点要求。     

重庆市城市社区老年人抑郁与睡眠障碍相关性分析

目的 了解重庆市城市社区老年人睡眠障碍与抑郁情况并分析其相关性,为改善老年人睡眠质量、抑郁情况及制定健康指导方案提供依据和参考.方法 采取简单随机抽样法,2019年11—12月抽取重庆市6个城市社区老年人共300名.采用一般资料调查表、老年人抑郁量表(GDS)及匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)进行调查.结果 纳入290名调查对象,抑郁发生率为30.3％,睡眠障碍发生率为34.8％.回归分析显示,睡眠障碍是社区老年人抑郁症状发生的危险因素[OR=1.593,95％CI(1.154～3.872)],在睡眠障碍的7个维度中,除催眠药物外,主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠紊乱及日间功能均为抑郁症状的危险因素.结论 重庆市城市社区老年人抑郁、睡眠障碍发生率较高,社区医护人员及家属应加强对老年人心理健康指导,采取有针对性的干预措施,提高老年人心理健康水平和生存质量.     

我国老年人睡眠状况与焦虑症发生风险的关联性研究

目的:探索我国老年人睡眠状况与焦虑症发生风险的关联，为老年人睡眠状况的改善、焦虑症的预防提供参考。方法:使用2018年中国老年健康影响因素跟踪调查，使用多因素logistic回归模型分析睡眠时长、睡眠质量与焦虑症发生风险之间的关联；采用限制性立方样条拟合logistic回归模型分析睡眠时长与焦虑症风险的剂量反应关系；采用基于似无相关模型SUR的检验比较亚组之间系数的差异。结果:二分类logistic回归模型分析显示：在调整性别、婚姻状况等因素后，总人群、男性、女性亚组人群中睡眠时间不足(<7 h/d)是老年人焦虑症发生风险的危险因素，且男性与女性之间系数差异无统计学意义(P>0.05);总人群、老年女性睡眠质量与焦虑症风险显著负相关(P<0.01),老年男性睡眠质量与焦虑症发生风险呈倒“U”型关系，且睡眠质量很不好与老年男性焦虑症发生风险的关联性更强(P=0.036)。限制性立方样条拟合logistic回归模型分析显示，睡眠时长与老年人焦虑症发生风险呈非线性剂量反应关系(总趋势P<0.01,非线性P<0.01),焦虑症发生风险随睡眠时间的减少而增加。结论:...