“铁杆球迷”别抗坏了身体

学会“中场休息”由于时差的关系,世界杯赛事大都在夜间或凌晨进行,想在第一时间目睹精彩战况,球迷晚上熬夜在所难免。熬夜看球,睡眠长期不足,生物钟被打乱,身体抵抗力也会随之减弱,很容易诱发多种心理、生理疾病。     

小心“性爱”也感冒

夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，就会令能量消耗加速，进一步透支身体能量，影响到身体基础“元气”，由此可能引发疾病。因此，稍有养生经验的人士都会从立夏开始刻意保护自己的身体“元气”。     

夏季九招“自然凉”

炎炎夏日,如何打造一个清凉的家?不用把空调开到最大,美国《真简单》杂志为大家提供了自然凉的好办法。(1)挂上湿窗帘。当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进     

“瓶安”未必好

人的一生,谁都难保自己不生这样或那样的、大大小小的病,生病只是迟早的事。生病了,去医院看医生,医生开药,病人按医嘱服药,都是自然而然、顺理成章的事。正因为药物对病的积极医疗作用,所以人们就常去医院开药,大瓶的小瓶的、急着要用的、以后备用的、五花八门,总     

秋季“四防” 常葆健康

人们常说多事之秋,其实,从健康的角度来讲,秋季也是人们经常罹患疾病的季节。由于季节变化、气温变凉以及天气干燥等诸多因素,秋季是呼吸系统疾病、消化系统疾病以及神经系统疾病的高发期。因此,在秋季,预防疾病非常重要,其中做好四个预防是远离疾病的关键。一防燥。燥邪侵袭,很容易造成水分的流失、津液的减少,人的体征也会出现如口唇干裂、舌干少津、大便干燥以及皮肤干裂等状况,这样一来,