天天饮玉泉 助君度百年

玉泉者,人之唾液也。有的人拿唾液无所谓,然历代养生家却给了它许多美称:“玉泉”、“玉津”、“甘露”、“神水”、“长生酒”、“金津玉液”等等。养生家们对它为什么如此厚爱呢?缘于唾液对人的健康长寿有着任何药物都不能替代的价值。 一、先讲一个真实的故事 一天上午,我与两位老朋友去逛商场。来到一货架前正待购物时,见女售货员一手抱腹,一手动作迟缓地取货,一副病痛的样子。 我见她面色白中透黄,凭直感判断她可能是腹部疼痛。于是,我以长者的口气跟她说:“年轻人往     

全世界最长寿老人给我们的启示

全世界有正式记载的最长寿的老人是吉娜·卡尔基,曾载入吉尼斯的世界纪录。她1875年2月21日出生于法国阿尔勒小镇的一个小康之家,吃穿不愁,年轻时她喜欢骑自行车,围着小山散步,一生乐于帮助邻居。1996年她121岁生日时记者问她的长寿秘诀是什么？她哈哈大笑说:“我没有什么秘诀,要是有,早就高价卖给别人了。”她还对记者说:“人要乐善好施,千万别琢磨人,算计人!健康才是福,花几百亿也买不来寿命。”并给记者讲了一个     

双桥老太太—罗有明

在北京只要提起“双桥老太太“，稍微上点儿年岁的人几乎没有不知道的，在中医正骨方面，她以医德高尚、医术高超而享誉京城。在医学界，她是公认的中医正骨专家：在老百姓的心目中，她是“捏骨神医”“华佗转世”。在她八十多年的行医生涯中，上至国家领导人、外国首脑，下至平民百姓、外地民工，经她亲手治愈的患者就有数万人，     

温馨的寿星之家——百岁老人宋山英的晚年生活

宋山英老太太是百岁老寿星,相识的人都称她为“幸福寿星”。此话不假,她现与孙女周黎敏住在一起,小屋面积并不大,却充满了温馨,床前放着一只她专用的油灯,散发出阵阵暖意。墙上用鲜艳的彩纸醒目地装饰成“祝生日快乐”的字样,字排成弧     

寿星多在平常百姓家--百岁寿星活力解读(一)

一、忘记年龄——“百岁新郎”章克标 当时光步人2002年的时候,当年的百岁“新郎”章克标与57岁的刘贵馥女士已喜结良缘三周年。章克标认为他的新婚妻子外表长得“灵光、清爽”,于是给她取名为“灵清”。 据灵清介绍,她的丈夫章克标是十分顽皮、充满童心的“老小孩”,他对人生、对生活的达观     

“下身”有异味 为何除不尽

有位姑娘,已经大学毕业,而且参加工作已有2年,早已过了“花季年龄”.可是,她遇到了“麻烦”. 姑娘姓李,性格外向,长相可爱,是个快乐、自信又是受到周围朋友羡慕和喜爱的少女.可是,进入高三不久,在一个闷热的晚自习课的晚上,她感到自己的“下身”发出一股难闻的异味,使其感到心情紧张.下课以后,她逃也似地回了家.从此以后,她总是担心“下身”会发出异味,因此害怕与人相处.     

背着妈妈下楼去

母亲八十了,可是在妈的跟前,我仍是个需要呵护的孩子。出门的时候,她就喊“围脖子不戴,哪行！”下了点雪,她就说,“要不的,就打车,路滑,可别摔着！”我去换液化气,她就趴上窗台喊:“慢点儿,慢点儿！”在她的眼里,我永远长不大。 人一老,病就多了。一回母亲去打吊瓶,点完药,看她的样子很弱,医生说:“有担架,叫人抬着您老下楼吧！”母亲连连摇头,“不用,不用,让我儿子背,让我儿子背。他劲大着呢。”我明白,母亲这是客气,这是怕麻烦人家。可是,打那以后,她总是让我背着她上楼下楼去点滴。虽然对于我来说,背上的母亲并不算是太大的负担,可还是有些不解:总是怕我累着,总是呵护着我的母亲,为什么又总是愿意让我背着?也许是人老了,人老了总是和从前不     

美食·春药·巧克力

一个臃肿邋遢、眼神涣散的中年妇女踏人薇安的手工巧克力专卖店。尝过薇安建议的口味后,她立刻买下一整盘,薇安好意加送她瓜地马拉的魔法可可：“这可以唤起你丈夫的热情。”那女人语带绝望：“你不知道我丈夫是怎样的人。”薇安慧黠笑说：“那你一定没试过这个!”没几天,女子脸上绽放恋爱气色回到店里,     

朱敏:幸福与磨难同在

如果说出身,朱敏无疑是幸运的,因为他的父亲是朱德;如果说经历,那么想不到什么人可与她比痛苦。但是,也许是那特殊的年代和非同一般的磨难,反而也同样给了她更多体悟幸福的机会。她今年已经80岁了,精神的磨难已经远去,但是病痛却一直跟随着她。不过,她比别人有更多的“战斗”经历,也同样比别人更能战斗。一个人是否幸福,就看她是否能够:痛,并不懈地战斗着!     

人元丹法“三家相见”解

人元丹法是气功养生功夫的巅峰,然而由于历史的原因,时至今日,该功法已濒临灭绝,人们对其一些基本原理都已认识不清,急待整理发掘。今就“三家相见”这一最为重要与基本的原理略述管见如下。“三家相见”问题之提出历来丹经于“三家相见”多有指示,如“须用同心三个人”,“三人同志谨防危”,“三人一志互相托”,“同志三人互相守”等语随处可见,均指此事。当然“三人”之中肯定有一人是指丹士本人,于此似无疑义。那么另“两人”又是指谁呢？他（她）们有何作用？人元丹法历来有“三家”、“二家”之分,这两者究竟有何区别？有人…     

忧郁症让人“缺钙”

有更多的证据表明,忧郁症甚至可以“侵蚀”人身体里的骨头。辛迪·约尔是一名实验室技师,她一向注重自身健康并坚持锻炼,然而两年前的一天,她在步行上班的途中,摔了一跤并折断了手腕。医师认为,以辛迪的年龄,她应该可以承受这种冲撞。严重的骨折状况表明她的骨头和比她大十五到二十岁的人差不多,一个可能的解释是,她几年前患的忧郁症与不应早来的骨质疏松症有密切关系。美国国家精神健康研究院的负责人菲利普·戈德说,绝经期前的妇女中患忧郁症的人与一般人相比,骨质流失并造成骨折的几率多25%￣30%。忧郁症由长期严重的精神压力造成,它导致…     

王光美与“幸福工程”

王光美是20世纪最具传奇色彩的女性之一。她的一生有很多身份：大家闺秀、数学女王、中国第一个原子物理的女硕士毕业生、万人仰慕的第一夫人、12年的阶下囚、以及“幸福工程——救助贫困母亲行动”组委会主任。她的一生大起大落，提起她，总让人感慨万千而油生敬意。晚年的她，依然优雅、聪慧，富有热情。我们今天所讲述的就是她创建“幸福工程”期间一段感人的故事。     

素谙医理的薛宝钗

薛宝钗出身于“珍珠如土金如铁”的皇商家庭,是金陵一霸薛蟠的妹妹、薛姨妈的女儿、贾宝玉的表姐,后与贾宝玉结为夫妻。她容貌美丽,艳冠群芳,自幼受到良好的教育,博学多才,诸子百家,诗词歌赋,无所不知。同时她也是一个精通医理的人,她的养生之道及治病之说,在《红楼梦》中有多处体现。     

让青春的元素永不消失

在美国的密苏里州,有一位100多岁的奥德莉·史杜华太太,她是该市《独立考察报》的审稿编辑兼专栏作家。她写的首篇专访稿,是采访著名电影男星查尔登·希士顿,那年她已经85岁了。老太太想必不是为了“做秀”才去做编辑,当然也不是为了钱,她并不是一个贫困的人。在一些人看来,老太太这是“自作自受”。可老太太干得很欢,工作也颇有建树。这让我想起了英国前首相丘吉尔,他退休后曾经很热衷于绘画,他说:“这事你没做过么?那么你不妨试试——在你见上帝之前。”他们对生命的态度真是让人敬佩,他们似乎忘了自己的年龄,体内仿佛总是活跃着青春的元…     

蔬菜、嫁妆与食疗

广东的客家人把蔬菜作为奇特的嫁妆：当自家女儿出嫁时,除了时筒的嫁妆之外,飞还给出嫁的姑娘途芹菜,“芹”与“勤”,谐音,希望她成家后勤劳：途大蒜,“蒜”与“算”谐音,希望她婚后过日子会精打细算：途香葱,“葱”与“聪”谐音,希望她到婆家后聪明能干：途韭菜,“韭”与‘久’谐音,希望新婚夫妇天长地久。这些蔬菜都是娘家精选的,姑娘出嫁当天,用红绳或红布条捆扎好带到男方家里。     

人老心不老“保鲜”有妙招

一些人进入老年后,错误地认为自己成了社会的包袱和家庭累赘.尤其是一些离退休的老年人,更是明显感到“夕阳无限好,只是近黄昏”.于是“躲进小楼成一统,不管冬夏与春秋”,“宅”在家里,成了“孤家寡人”.其实人老心不能老,人的衰老分为两种,一种是生理衰老,一种是心理衰老.生理衰老是人类所无法控制的,而心理衰老却是可以人为延缓的.心理不老的人,不管生理上如何衰老,他(她)依然葆有青春.     

你永远不会缺少青春的元素

美国的密苏里州因德彭德斯市,有一位100多岁的奥德莉·史杜华女士,她是该市《独立考察报》的审稿编辑兼专栏作家。她的首篇专访稿是采访著名电影男星查尔登·希士顿,那年她已经85岁了。老太太想必不是为了“做秀”才去做编辑,当然也不是为了钱,她并不是一个贫困的人。在一些人看来,老太太这是“自作自受”,可老太太干得很欢,工作也颇有建树。这让我想起了丘吉尔,退休后的这位英国前首相曾经很热衷于绘画,他说:“这事你没做过么?那么你不妨试试——在你见上帝之前。”他们对生命的态度真是让人敬佩,他们似乎忘了自己的年龄,体内仿佛总是活跃…     

联袂葛优，快乐成长——访青年演员周知

葛优的第一部话剧《西望长安》，马上就要与观众见面了，女主角被选定为青年演员周知。刚刚二十出头，就与葛优这样的“大腕”在舞台上演对手戏，并担任女主角，不管是谁，都会想到“幸运”这个词。周知是怎样得到这份幸运的呢？采访她的时候，她淡淡而谈，但朴实的语言里，很轻意就让人体会到其中的道理。     

一笑百年少

这里真热阿美的男友送给她一只精巧的戒指,第二天她戴着戒指上班了,同事中没有人注意到她戴了戒指。阿美的手东摆摆,西弄弄,可是仍然没有人注意到她的戒指。最后,在大家围坐一起喝茶的时候,阿美忽然站了起来。“这里真热,”她     

忙着，养生的妙药

我楼上的李嫂，这半年来真是焕发了“第二青春”。她不仅天天乐呵呵地去上班（其实是被一家幼儿园聘为教务指导），而且精神也好了，身体也棒了。她窃喜地告诉我说：“人一忙，啥病都没了。”