霜降

霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。     

霜降

霜降为农历二十四节气之一,进入此节气天气渐冷,开始有霜.霜降一般是在每年公历的10月23日.这时中国黄河流域一带出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物. 我国古代将霜降分为三候:"一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯."此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用.     

驱散秋季的忧郁

<正>在阳历10月8日前后,节气到了寒露。根据我国历书记载,由此开始,"斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露"。寒露时节,气温更低,万物随寒气增长,逐渐萧瑟。自然界的阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。到了阳历10月23日前后,节气到了霜降,此时天气变得寒冷,近地面空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝成冰霜,俗称打霜,故称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季与冬季之间的过渡性节气。此时,黄河流域一般会出现初霜,最低气温可达0℃左右;南方大部分地区,平均气温多在16℃左右,尚见不到初霜。     

霜降补养润燥

正霜降是秋季的最后一个节气,一般是在每年公历的10月23日,它是秋季到冬季的过渡节气。霜是水汽凝成的,那么水汽是怎样凝成的霜呢?陆游在《霜月》中写有"枯草霜花白,寒窗月新影",说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。秋天的夜晚天上没有云彩,地面上如同揭开了被子,散热很多,温度骤然下降到0℃以下,不多的水汽就会凝结在地面或植物上,形成细微     

霜降养生保健

<正>二十四节气中的霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜降",足见这个节气对我们的影响。保暖人体5个部位霜降是秋至冬的过渡节气,天气渐渐变冷,昼夜温差较大,夜间开始降霜。秋冬相交时期,人体阳气会转向收藏,自然界生机闭藏潜伏,这时不适宜再一味地"秋冻",要开始注意防寒保暖,特别是人的5个部位保暖:肩膀、腹部、脖子、膝盖、脚部。霜降时间天气变冷,人体     

金秋十月品温茗

正"白露燕归又来雁,秋分丹桂香满园;寒露菜苗田间绿,霜降芦花飘满天"。金秋十月是二十四节气的白露和霜降两个节气所在的月份,也意味着秋季将要结束,冬天即将开始。到了十月,气温骤然下降,人体的生理机能逐渐减退,很多女性和体质虚弱的人稍不注意就会因寒邪入体而导致多种病症。此时,不妨通过饮茶来驱寒保暖、补气健体,防治季节性     

霜降过后善调养 身强体健过寒冬

<正>霜降是秋季的最后一个节气,俗语有"寒露不算冷,霜降变了天"的说法。寒风萧瑟,树叶飘零,清晨地面上银色的冰霜,人们已能感到冬天的脚步越来越近。此时如果开始进行适当的调养和进补,不仅能有效提高身体的免疫力,更可以让身体的每个部位都显示出年轻的活力。     

秋凉时节养身心 体健身强备过冬

入秋后,气候环境变化很大,对人体健康也会产生较大的影响。立秋后三候节令分别是一候凉风急,二候白露生,三候寒蝉鸣。直至霜降的"草木黄落","蛰虫咸俯"。季节转换对人体的影响很多。如"春困秋乏":秋季来临,气候凉爽舒适,为何仍感困乏?原因是人体经高温酷暑的消耗,气阴均有较大损减,     

二十四节气与养生

二十四节气指导着传统农业生产和日常生活,被誉为"中国的第五大发明".二十四节气不仅关系人们的衣食住行,而且指导着我们养生. 小雪 小雪是二十四节气的第二十个.这个时期天气逐渐变冷,天虽然开始下雪,但一般雪量较小,并且夜冻昼化.古人把小雪分为三候:一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬.意思是说这个时节由于很少有下雨的情况,所以彩虹就不再出现;天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交;万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天.     

霜降时节已到来,养生保健需留意

霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期.此时常因有冷空气侵袭而使气温骤降,要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食还是运动调养上都需谨慎.那么霜降时节究竟如何正确养生呢?     

霜降:进补养脾胃

今年10月24日是霜降,霜降是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说:"气肃而霜降,阴始凝也。"可见"霜降"表示天气逐渐变冷,开始降霜。此时,人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间,血热、血黏、血稠的人要防止"脑梗"的发生。应对措施是     

节气美食之白露篇

每年的阳历9月7日至9日为白露．是二十四节气中的第十五个节气。此时．气温开始下降．天气转凉,清晨的水汽在地面或近地物体上凝结成一层白白的水滴．所以称之为白露。此时,人们会明显感觉到炎热的夏天即将过去＋凉爽的秋天就要到来。因此,白露节气被视为天气转凉的标志。     

节气美食之寒露篇

每年的10月8日或9日为寒露，是二十四节气之第十七个节气。此时气温较“白露”时更低，地面上的露水开始凝结成霜，寒意愈盛。寒露时节，南方秋意渐浓，北方已呈深秋景象。其中东北和西北地区已进入或即将进入冬季。     

寒露、霜降话养生

<正>寒露和霜降是秋季的最后两个节气,此时气温由凉转冷,阴长阳收。中医学讲究天人相应,基于这两个节气的特点,我来为您说说如何养生。寒露篇《月令·七十二候集解》对寒露的解释是:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"说明此时气温变低、下降加快,南北方气温差异较大。因此在寒露时节,养生方面要注意以下几个问题。【保暖始于足部】民间有"白露身不露,寒露脚不露"的养生保健谚语。寒露时节,我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季。天     

白露食宜清淡

正白露是九月的第一个节气.是二十四节气中的第十五个节气。古人以四时配五行.秋五行属金,与白色相应.以白形容秋露,故曰白露。俗语云"白露勿露身",意思是到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉。还有俗话"白露白迷迷.秋分稻秀齐",意思是白露前后若有露水,则晚稻将有好收成。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠,所以白露实际上是天气转凉的时间点。民间素有"白露秋风夜,一夜凉一夜"的谚语来形容气温下降速度加快的情形。这时,人们就会     

《这就是二十四节气》 可以和孩子读一整年的书

正《这就是二十四节气》是一套国内原创绘本,整套绘本分为春夏秋冬共四册,你可以以二十四节气为时间线,和孩子读上一整年。跟以往单纯从科普角度来讲二十四节气的读物不同,《这就是二十四节气》从小女孩牙牙的视角出发,用孩子容易理解和接受的方式来展示二十四节气中的自然物候、风俗习惯等。既有故事,也有关于二十四节气的科普知识,当然还有跟节气相关的经典诗词。这样的内容设定,让这套书阅读层次更加丰富,同时     

秋季利好食材(下)

时光进入到阳历十月,是秋天的最后阶段,人们称之为"深秋",也叫"晚秋",它包含有"寒露"和"霜降"两个节气。此时的天气预示着秋天即将结束,冬天将要来临。寒露,史书记载"斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露"。在     

十月：寒露添衣裳，霜降秋天尽

十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有寒露和霜降两个节气。     

霜降的红薯正当时

霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥。北方多地有“霜降前,薯刨完。寒露早,立冬迟,霜降收薯正适宜”的农谚。“不时不食”,红薯在霜降节气的健康问题上,功不可没。     

秋补等于多吃肉?

时下已过霜降,这是秋季的最后一个节气,也是秋季进补的好时候,谚语就有"补冬不如补霜降"的说法。营养专家介绍,对于现代人而言,秋补并不意味着大鱼大肉,而应该根据个人体质状况,补充自己缺乏的营养成分,平衡膳食,做到摄入与消耗的热量平衡。传统秋补因人而异传统秋补就是吃动物性食品和各种面食,有一定承前启后的作用。因为夏季炎热高温,很多人胃口很差,限制了营养的摄入。而到了寒冷的季节,人又需要更多的能量去御寒,同时冬季蔬果匮乏,所以夏冬之间的秋季,也就成了储备能量的关键期。