体育明星菜单中的美食诱惑

为了保持良好的竞技状态，体育明星们都有自己的食谱，知道什么可以吃，什么不能吃。然而世界充满了诱惑，体育明星们也有挡不住美食诱惑的时候。他们爱吃些什么呢？     

美食忆江南

特点：口味威鲜香，鸡肉外焦里嫩，口感酥脆，色泽金黄。 说明：用此方法，亦可作“脱骨香酥鸡”。但在最后炸制时，把鸡片开，鸡皮朝下，把鸡骨取出。然后挂糊，沾芝麻，下油锅炸成后，改刀成块。上面撒香菜叶，名称为“百花脱骨香酥鸡”。     

番薯：食疗美食

你经常吃番薯吗？喷香甘甜的番薯营养丰富，它曾经伴随着我度过了快乐的童年，留下了不少美好的记忆。 上世纪50年代，国家建设刚刚起步，百姓生活还很贫困，有的地方温饱还是一个问题。我生长在浙东地区，那里民风淳朴，人们对生活没有太多要求。大米缺乏，番薯就成了主要的替代品、时令的主粮，日常生活都离不开它。对我们这些伢伢学语的孩子来说，     

邂逅时尚美食仙人掌

健胃补睥．减肥美容，增强人体免疫力；口感脆嫩．清香爽口，烹饪方法多种多样……邂逅21世纪时尚美食仙人掌，谁能抗拒它的魅力？     

六大美食助你营养美丽

减肥固然要控制饮食．然而挨饿的滋味着实难受。有没有既不饿肚子，又能瘦身的午餐呢？一起看看这六大营养美味吧!     

点燃情欲的美食

西方人同我们的祖先一样很早就发现了膳食与情爱的关系,并把那种能够滋补性功能、具有催发情欲作用的食物称之为＂阿芙洛蒂克＂。     

传统美食营养点评

我国的传统节日丰富多彩，制作、品尝和赠送节日食品是国人庆祝节日的独特方式之一。在注重养生的今天．传统节日美食是否具有特殊的保健价值？食用时有哪些注意事项？大家不妨了解一下。     

面对美食诱惑，点出营养、健康

昨天请本科生吃饭，大家团团围坐。接过递上来的菜谱，我请他们点菜，学生们却面面相觑，不知从何下手。我说：“聚餐之时，往往谁都不愿点菜，因为众口难调。作为食品专业的学生，将来和别人一起吃饭，一定会有人把这个重担推到你们身上。所以，毕业之前，最好能学会点一桌营养餐的技能。”     

药膳美食：天麻煮豆腐

原料：天麻 10g;豆腐 60g；调料 适量。     

药膳美食：人乳粥

原料：健康哺乳期妇女乳汁 50mL;粳米 50g；酥油 3片。     

良食苦口，美食害人：口味越差越有营养

对于味道，我们永远偏爱那些甜美、精细和香浓的食物，不喜欢那些苦涩、粗糙和淡味的食物，但它们却是对身体最好的，活性成分含量越高，食品的口味评价分数越低。     

药膳美食：莲仁粥

白莲肉水浸泡去皮，与苡仁、大米一起加水煮粥，加盐调味服食。     

深夜的美食

<正>深更半夜刷微博,看到没睡的朋友写——好想吃这个啊!点开图片一看,一碗热气腾腾的、加了鸡蛋和火腿肠的方便面。顿时觉得饥肠辘辘。虽然知道方便面不健康,是垃圾食品,但还是偶尔会忍不住想念它的味道,尤其是夜深人静的时候。记得以前经常当"夜猫子"的时候,家里必备的食物就是方便面。饿得不行了,就去煮一袋。然后就着锅,端到屋子里慢慢享用(这样可以省去洗碗的麻烦)。那时还有一个怪癖,吃方     

营养师推荐的春节美食

喜庆的春节到了,春节吃什么好呢？下面介绍几款寓意吉祥、营养丰富的节日美食,希望能给大家的节日团聚增加快乐和健康!     

中医眼中的红楼美食

由中国中医药出版社出版的《红楼养生美食》一书，通过解读《红楼梦》中出现的美食，让现代社会的人回到“红楼时代”，去看看名著中美食的营养功效吧。     

美食达人测试意中人

似乎每一个人都不能抵挡美食的诱惑,看见美味佳肴就会彻底把自己的瘦身计划抛诸脑后。你知道吗,从一个人对美食的挑剔喜好,可以窥视出种种性格,想知道你是哪种美食达人吗?赶快开始测试吧!     

药膳美食：杞菊鸡片

制法：将鸡肉洗净．切片．用蛋清、食盐、黄酒、胡椒面、玉米粉调匀拌好备用。锅中放入油适量．烧熟后．放入鸡片划散、滑透．捞出沥油锅中再放油烧熟后，下葱、姜翻炒．而后下杞子．鸡片划散，烹入黄酒，     

新春佳节美食多营养平衡勿要忘

春节，是每个炎黄子孙心中难以割舍的符号，它不仅是三百六十五天中最新鲜、最特殊的一天，而且还承载着中华民族上下五千年风霜愈醇的古老文化。每逢新春佳节，家家户户多食肥腻荤腥、油炸食物；再加上亲朋好友互相宴请是传统礼节，筵席上又都以鸡、     

营养美食说豆腐

豆腐是中国传统食品,已有两千多年的历史,其营养丰富,味道鲜美,价格低廉,老幼皆宜,享有“植物肉”的美称。它的营养成分易被人体吸收,营养价值可与鲜牛奶媲美,是理想的食疗保健佳品。营养丰富豆腐源自黄豆,含有丰富的蛋白质、植物脂肪和碳水化合物,是优质蛋白质的良好来源,每百     

药膳美食：月季花汤

原料：月季花（开败得）3～5朵,冰糖30g。 制法：月季花洗净,加水星2杯,小火煎至1杯后加冰糖。温时服用。 功效：活血化瘀,消肿止痛。