气功锻炼中经常遇到的几个问题

气功为什么能治病?最近一、二个月来,在和初练气功的同志们谈话中经常遇到这样一个问题:气功为什么能治病?我想这是应该得到解答的问题;但是根据目前气功研究的各种材料来看,要得到完善的解答还不可能。现在把我个人对练气功的一些看法,介绍给初练气功的同志。可能对加强练气功的信心,会有一点好处。我们先从古代的气功理论来看,主要是对疾病产生的原因看法,佛家练动是有一种很流     

如何因病选功

如何因病选功河南省舞阳县卫生局吴汉卿经常有些慢性病人来问：“我的病练什么功法好？”同时我也观察到，有的病人练气功收到了良好效果，而有的病人练气功的效果不明显，甚至个别人练了气功还加重病情。究其原因，我认为主要是没有根据自己的疾病来选择适合的气功进行锻...     

坚持练功 必有收获

笔者在贵刊发表了几篇短文后,陆续收到一些读者来信,要我介绍一些学练气功的经验。这些读者大都是自学初练的气功爱好者。我作为气功爱好的先行者,想起当初学练气功,没有老师指导,确也碰到很多困难。自己虽然谈不上有什么经验,却有一些体会。现将这些体会分述如下,供初学的朋友们参考。练功要持之以恒气功可以养生保健、防病治病是毫无疑问的。习练气功虽然没有登山运动那样费力,但如果没有毅力,也是练不成“功”的。它最大的困难在于初练气功时,没有什么体内反应。是一件非常枯燥乏味的事,而这种枯燥乏味还没有引起你足够的兴趣…     

气功修炼与性健康

中国传统气功,历来关注"性"。练气功增强人体健康,也增强性功能,练气功不禁止适度性生活。正常的适度的性生活有三大功能：１．生育功能;２．健康长寿功能;３．性快乐功能。笔者是"脏腑炼丹功"掌门人。"脏腑炼丹功"主张并实行练气功不禁止正常的适度的性生活;而且练...     

激活生命过程中的能量——一位自然科学工作者对气功的三点体会

什么是气功?不练气功不知道,练时间短了也不会清楚,我是在练了5年之后才慢慢有了一些感觉的。气功就是用气的功夫。练气功讲究运用意识和气息,有静功、动功之分。所谓静功实际上是外部形体安静而内部气息在从无序到有序地流动;动功则是躯体产生动作的同时强化意识和气息的运用,从而达到强身益智的目的。气功里面所说的气有三层,第一层即是通常所说空气,主要是氧气。这和其他运动讲究在氧气充足的环境下活动一样。第二层所谓的气实际上是一种意识,是一种理念。简单说就是意识修养。通过对这种气的锻炼,能够扩大自己的胸怀,心情就容易平静,体…     

浅谈气功偏差反应

众所周知气功是源于我国的传统祛病保健方法。但是假若练不得法就可能引起一系列不良反应,有损于健康,甚至导致严重后果。那么,练气功为什么会产生偏差,应该如何来预防呢?     

《气功》——我的良友

《气功》虽然是一本小杂志,但对我来说却有特殊意义。我是一位气功爱好者,在《气功》杂志创办之初,便与《气功》结下了良缘。因为身体不好的缘故,１９７６年便开始学习气功,并逐渐利用气功为人调治疾病。１９９０年到了委内瑞拉,行李中就有《气功》杂志。在委内瑞拉我仍继续进行气功练习,当时在委国较少有人练气功,但练习太极拳的人却不少,由于他们对中国文化了解不多,练太极拳时只注重动作,不知道如何运气。时有一位在委国的郑先生,但将《气功》中一些文章译为西文,并辅导一些外国朋友将站桩气功与太极拳结合起来练习,产生了一定的影响。后…     

气功在我们的养生活动中所扮演的角色——一位大气功师给广大养生爱好者的忠告

在日常生活中,常听到许多病人问:气功听起来挺神的,我这病练气功行吗?练气功的时候要不要吃药?还有一些养生爱好者经常问道:气功治病是不是骗人的,什么样的气功治病?什么样的气功不治病?为什么别人练气功能治病,而我练气功却没有什么效果?……如此等等的问题,可概括为一句话,那就是:气功养生在我们的生活     

我练站桩功

我练站桩功马跃人的秉赋各不相同，我在练气功上是下根器人，气感迟钝，因而得气慢，上功也慢，二三年里练了一些大法、秘法，就是不见效果，连气感也不强，引不起兴趣，练一个丢一个。一天见到《气功》杂志上刊登的“百练不如一站”的文章，受到启发，何不从站桩功练起呢...     

何谓放松 如何放松

何谓放松如何放松江苏盐城市气功科研会徐文铸气功理论和练功实践告诉我们：“放松”是习练气功的根本要求。它是气功“三调”（调心、调身、调息）的基础。但何谓放松？放松有何作用？如何放松？值得探讨。现将我练放松的体会奉献同道,共同切磋。一、放松的内涵及特性。...     

人体丹田

人体丹田乌鲁木齐乔崇俭人体丹田是生命之田园，练气功的能源基地。气功师和武术师都重视练丹田功夫。我在学习气功书报杂志时发现，关于人体丹田的说法极不一致。中国传统的医道书上说，人体有上、中、下三个丹田。现在，气功界关于丹田的说法就多了。说人体丹田不是三个...     

谈谈“练什么功”和“如何练功”

谈谈“练什么功”和“如何练功”方人其有不少气功习练者经常与我探讨一些问题，特别是如何提高功力的问题。有人间：“我练气功多年了，但始终进步不大，倒底是什么原因？”还有人问：“为什么同样练一种功法，有的人出现了功能，有的人却始终不出现功能？”也有的说：“...     

也谈气功与武术

也谈气功与武术朱岱鸣读了《气功》第１５卷第７期上邹凤江《气功与武术》一文，想谈点本人的不同看法。邹文认为“练武术者不能不懂气功，练气功者最好懂武术。”（从全文看，这里的武术显然是狭指技击术，而未涉及派生的健身、医疗和表演艺术等内涵）对此，笔者赞同前半...     

静功静功 何日成功

《中国气功科学》编辑部： 我习练气功已十余年,学练过数种功法,对静功尤感兴趣,只是苦于没有名师指点,至今仍是门外汉,收效甚微,几种慢性病不仅未愈,仍有不断加重的迹象,询问其他功友,感觉与我差不多,只是觉得练总比不练强,大家就这样糊里糊涂半信半疑的练着。我们都是六、七十岁的老人,大部分人都练了十多年,少的也练了七、八年,不能说是急于求成吧！我们经常在一起议论,是我们练静功的方法不对？要领和诀窍没有掌握好？比如说,练静功双手的姿态就有七、八种,什么莲花掌、佛手掌……;意念的运用：有的说应守丹田（似守…     

24小时功态进入法

２４小时功态进入法张海波气功的理想境界即“空”，练气功就是练空，最基本的是须入功态，否则就是空练。只要进入功态，随着时间的推移，功能即能逐被激发，功力渐得增强。紧凑的时代不许我们如旧时修道者一样远离红尘去修炼，如果我们能２４小时进入功态进行练功而不影...     

关于智能气功强身健体防病治病情况的调查

关于智能气功强身健体防病治病情况的调查中共湖南湘潭市委老干部局湘潭市卫生局湘潭市公费医疗办公室近些年来，我们湘潭市掀起了学练气功的热潮，各种功法不断出现，学练气功的人数不断增多，其中尤以学练智能气功的人数增加更为显著，据市智能气功协会不完全的统计：８...     

学好教好气功争做合格的气功师

１９８７年我被确诊为“慢性萎缩性胃炎”,几经曲折,３年后检查,竟延变为“胃癌”。医院动员我做手术,我决定练气功求康复。我练的是“六字诀”、“洗髓金经”,至今未做手术,情况良好。我老伴于７年前亦患了直肠癌,并做了手术,术后体质虚弱,与我一起练气功,现也已康复。气功给我全家人带来了幸福,我是气功的受益者和爱好者。这使我更致力于气功研习及传播工作,并写了好几篇体会,如“身心自调法”、“马礼堂养气功抗癌浅析”等,得以发表并多次被评为“优秀练功辅导员”称号。为了让更多人受益,我举办了气功初级辅导班,传授“…     

《气功》治好了我的偏差

《气功》治好了我的偏差姜涛当今社会上兴起了气功热，练气功不仅能治病，而且还能强身健体，气功水平练到了高级境界，还会有各种各样的特异功能，象辟谷、慧眼功能、千里眼功能、思维传感等等。在气功热的诱惑下，本人也成了一名气功爱好者，对练气功也越来越感兴趣了。...     

练气功的关键是练意念

练气功的关键是练意念西南师范大学曾山练气功的关键是什么？许多人看法不一，刘继能老师说：“练气功就是练意念，练功的实质和核心就是放松、入静、修心、练意。”这里的意就是指意念，也就是说意念的修练是练气功的关键。放松入静是练功的前提条件，放松就是不紧张，全...     

自练是练功成功的关键

练功实践表明,亲身参与练功是获取气功效应最普遍、最重要、最基本的方式,即自练是练功成功的关键。从一定意义上讲,气功是一种自我锻炼的过程。那么怎样才能自练成功？田宏计先生在《练功成功秘典》中认为,自练必须抓住四大要点,即发心、善学、实练和巧练。发心自练气功必先下定决心,决心源渊于“发心”,发心在此特指萌发练功欲望之心。动机引发目的,目的发展动机,练功的动机也各有不同,如青少年练功以益智求知为动机,中年人以优化身体为动机,老年人以养生长寿为动机。随着练功实践的深入,认识到气功开悟的殊胜价值,练功者将基于萌发“完善…