楼梯爬出健康

把楼梯作为一项锻炼身体的廉价运动器械,把爬楼梯作为一项简单实用的健身运动,长期坚持下去,相信不久的时间,你的身体素质就会有质的变化。爬楼梯运动的优势很多,如,不受外界环境的干扰,不需要特殊的装备,不需要固定的时间,安全系数大,灵活性很强,是非常适合大众人群的一项健身运动。     

楼梯拐角的镜子

“你看到了什么？” 小雨走进教室的那一刻，听到有几个同学在互相打听着什么。听上去他们的问题很简单，没有什么吸引力，小雨就转头找到自己的座位，放下了书包。[第一段]     

暮秋登香山

碧云黄花西风残,满目飘零始觉寒。人生但得存知己,相看何须泪潸潸。     

登西山龙门

<正>秋日的春城昆明天高云淡,这天我徒步游览于街市。眺望西山群峰,山峦突起滇池之上。北起碧鸡关,中经华亭、太华、罗汉诸峰,直达南面的观音山,磅礴蜿蜒数十里。相传古时有凤凰停歇,见者呼为碧鸡,故唐代称其碧鸡山,元明以来,又称太华山。因其在城西,人们惯称之为西山。西山峰峦连绵40余公里,犹如一美女卧在滇池西岸,丰姿绰约,妩媚动人,因而有睡美人之称;又像平躺的巨佛,所以又有卧     

登革出血热

历史及定义:登革热常见的典型症状,远在1779年在爪哇流行时,就为 Bylon 所注目,称之为关节热。直至1869年,本病才由伦敦皇家内科学院定名为登革热。在漫长的一百多年中,登革热表现为一种预后良好的轻症流行病;但1954年在马尼拉暴发流行时,初次出现大量有明显出血和休克的重笃病例,且往往在24小时内导致死亡。嗣后,     

登革出血热和登革休克综合征56例分析

登革出血热和登革休克综合征５６例分析广州市传染病医院（５１００６０）罗幸儿，罗显明，王加慧我市１９８０～１９９１年共发生６次登革热流行，我院共诊治９９５例，其中登革出血热（ＤＨＦ）４９例，登革休克综合征（ＤＳＳ）７例。这两种临床重型占５．６％，现报告...     

登革疫苗研究进展

随着登革病毒的传播,登革热已经成为热带及亚热带地区重要的,快速增长的公共卫生问题。登革热和严重的登革出血热、登革休克综合症已威胁到全球25亿人的健康。目前,迫切需要一种安全、有效的登革疫苗。然而,基于接种疫苗可能使个体在登革病毒感染时易于发展成严重登革热的担心放缓了登革疫苗的发展。人们已经研发了一系列的候选登革疫苗,包括减毒活疫苗,灭活疫苗,嵌合疫苗,亚单位疫苗,DNA疫苗,核酸疫苗。其中一些正处于临床试验阶段。本文仅就登革疫苗的研究进展作一综述。     

闲话健身

健身房 性感之舞,名词解释 体脂肪Body Fat,减肥“搜”主意 口水减肥？!每月赛事 7月，第15届世界杯跳水赛,健身小窍门 在办公室里练就一双美腿[编者按]     

闲话健身

洗澡健身二合一；科技芯片，储存你的健身“记忆”；心肺有氧运动；“漂菜”漂走健康；减肥揭开饮食色彩奥秘。     

健身新观念

超强运动不健身 当今流行“生命在于运动”,不少人自认为加大运动强度和持续时间,就可以健康和长寿,其实这是不科学的。 有一个现象可供参考,运动员和长期从事重体力劳动的人很少有长寿的,所看到的却是人到中年一身病痛。据悉,长跑与马拉松运动员顽强者,死于冠心病者占77.5％,明显高于正常人群。美国一家保险公司曾调查了5000名已故运动员的寿命和健康状况,发现他们的平均寿命比普通人短。这是由于运动时心脏代偿的舒张期缩     

健身问答

健身应该“专一”还是“花心”？；一天中什么时间运动最好？；运动会让胃口大开吗？；如何挑选健走鞋子？。[编者按]     

腰带健身

<正>腰带对人体具有实用和装饰美化的功能,可让人的活动利落干练,感觉舒适合意。特别是女子系上腰带后,人体的外形便更加富有曲线,显得矫健柔美。腰际的高低也可以借助腰带加以调节,使人体比例达到尽善尽美的理想状态。如果把腰带系在略高于腰围线的部位,就能从视觉上提高腰围线,从而增加了腿的长度感。细腰围的女子,应当多选用那些装饰性强的宽腰带,以体现苗条的身段。虽然腰带为可有可无的身外之物,可是一旦钟情选系,则能取得画龙点睛的健美效果,尽显人体旺盛的精气神。     

新型健身饮品——玛尔斯健身茶

茶文化在我国有着悠久的历史,古代诗人云,“越碗初盛蜀茗新,薄烟轻处搅来匀”,可见饮茶是令人陶醉之雅事。笔者是个茶民,喝过不少种名茶,什么龙井、铁观音皆品尝过,可以说对茶有一种痴。最近,听朋友说有一种茶可以抑制人体癌细胞生长,便特意采访了该茶——玛尔斯健身茶的创始人董振平先生。 董先生拿出一份报告,这是中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所提供的保     

闲话健身

巧系鞋带瘦小腿；奶粉减肥法；健身，掺点“野蛮”的味道；美国网球公开赛；力量瑜伽。     

健身村

健康 体能=丰盛人生 人的体能可分为和健康相关的体能与和竞技相关的体能。 良好健康相关性体能。可让身体应付日常工作和余暇活动,以 及突发事情。换言之,我们培养、提高这方面体能的主要目的是为了 使身体更加腱康,工作能力更强,生活更积极,生命更有价值,寿命 更能延长,这就是我所说的丰盛人生。 竞技运动相关性体能(包括竞技健美操)。可以增加运动员运 动和成绩的能力,如爆发力、速度、耐力、敏捷等等(其目的在于胜 利和创造记录,因此在体能方面的训练,常常要向自己极限挑战。身 体受伤甚至损害健康,有时是在所难免的。     

长寿健身

我廿六岁到贵州省,在贵州省某村有几户居民,世代长寿。其中一户,父百卅岁、母百廿、长子九十余岁、次子八十岁,我问其长寿之道,老者遂将祖传秘方公开,我将此秘方带回台湾。我今年捌拾岁,我想在这世界也不久了,     

登革出血热1例

患者男性　59岁国外生活4ａ。10ｄ前发热,给予青霉素等药物治疗退烧,3ｄ前再度发热,伴全身皮肤出血性皮疹,无瘙痒症状,全身多处关节疼痛,行走站立困难,1999年12月1日来院急诊。查体:ＨＲ92次/ｍｉｎ,Ｒ18次/ｍｉｎ,Ｔ38℃,Ｂｐ192ｋＰａ/101ｋＰａ。眼结膜充血,咽部充血,心肺腹未见异常。面、颈、胸、腹、大腿内侧、四肢、鱼际肌部皮肤均见弥漫性紫红色出血性皮疹,Φ=1ｍｍ～3ｍｍ,皮疹不凸出皮肤表面,压之无明显退色,双侧腕、膝、踝关节轻度肿胀,双踝内侧各见一3ｃｍ～4ｃｍ皮下瘀血紫斑,有触痛,关节活动时剧痛。实验室检查:ＷＢＣ58×109/…     

登革出血热1例

1 病例资料 患者男性,22岁,籍贯柬埔寨.因发热伴腹泻4天,于2003年10月22日12时35分入院.查体:体温39.8℃,急性病容,全身皮肤潮红,无出血点、瘀斑,面色潮红,球结膜充血,两侧扁桃体1度肿大;两肺呼吸音清,无罗音;心率90次/分,律齐,未闻及杂音.腹平软,左侧上腹部外侧有局限压痛,无反跳痛,肝脾肋下未及,无移动性浊音.     

登革疫苗研发新进展

登革病毒通过伊蚊传播给人类而致病。经过几十年研究,一个获批登革热嵌合疫苗终于问世。临床3期试验显示,该疫苗对预防有症状登革热的防治效果为60%。然而同时发现,接种该疫苗有可能引起未曾暴露过登革病毒的接种者增加患严重登革热的风险。WHO推荐这种疫苗的接种条件是登革热流行区人群的登革血清阳性率达到70%,才可使用这种疫苗。另一些疫苗分子也已进入临床1-3期试验。