预防糖尿病，从娃娃抓起

过去10年间。我国青少年2型糖尿病的发病率上升了1倍,这意味着越来越多的青少年已成为糖尿病的高危人群。     

从小运动能减少糖尿病遗传风险

糖尿病患者除了关心自己的病情控制之外,或多或少都会担心：“我的孩子将来会不会得糖尿病？我孩子的孩子呢？”确实,不管是1型还是2型糖尿病,都有很高的遗传几率,但这并不意味着我们束手无策。     

运动与2型糖尿病——美国运动医学院与美国糖尿病学会联合声明

本期转载了美国运动医学院（ACSM）和美国糖尿病学会（—蛾气）关于“运动与2型糖尿病”的联合声明,同时重点译载了美国路易斯安娜州大学潘灵顿生物医学研究中心Katzmarzyk关于“体力活动、坐式行为与健康”的述评文章。人尽皆知生命在于运动,人类最初的体力活动主要是围绕获取生存必须的食物而进行的生产劳动。     

2型糖尿病运动疗法研究进展

<正>运动疗法在2型糖尿病(T2DM)患者的血糖控制、体重减轻和并发症预防等方面扮演着重要角色~(〔1,2〕)。运动锻炼对于T2DM的益处主要有调节血糖~(〔3〕)、增加胰岛素敏感性~(〔4〕)、延缓并发症~(〔5〕)、控制体重、降低血脂~(〔6〕)、提高机体适应性~(〔7,8〕)。然而,尽管运动锻炼能给T2DM患者带来生理及心理上的诸多益处,但大多数的T2DM患者依然未能有效参与运动~(〔9〕)。一项有关T2DM患者的大样本研究显示:31%的患者没有规律的运动     

运动疗法联合药物治疗2型糖尿病

将我院2010年8月-2012年8月收治的126例2型糖尿病患者随机分成观察组和对照组,其中,对照组给予常规口服降糖药物二甲双胍,观察组采用运动疗法和口服降糖药物联合使用。经过12周治疗对两组患者治疗效果进行比较分析,主要考察观察组和对照组患者空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白、血脂及体重指数的变化。结果：经过12周的治疗,与治疗前相比,对照组各项观察指标无明显变化,观察组患者空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白及胆固醇和体重指数下降,结果具有统计学意义（P〈0．05）。结论：运动疗法可以辅助治疗2型糖尿病,改善血糖水平和糖耐量,安全有效。     

家属如何预防糖尿病？

河南省平顶山市夏XX我刚刚被检查出2型糖尿病,我听说糖尿病会遗传,所以很担心家里其他人也会发生糖尿病。     

糖尿病患儿运动时的五点注意

目前青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5％，并且每年以近10％的幅度上升。以往14岁以下的儿童糖尿病患者基本上是1型糖尿病。而今，儿童2型糖尿病患者，特别是有遗传倾向的肥胖儿童中2型糖尿病患者的增加尤为明显。预防儿童糖尿病关键是改变生活方式。要培养良好的饮食习惯，     

运动疗法在2型糖尿病治疗中的作用

目的探讨运动疗法在2型糖尿病治疗中的作用。方法对30例中年2型糖尿病患者在饮食和口服降糖药物治疗的基础上采用运动疗法。具体方法为3次／d快步行走，运动量=总摄入热量-日常生活消耗量 1737．5kJ，以最大心率(Hrmax)的60％作为靶心率，治疗前后检测各项相关指标变化。结果运动治疗2周后，30例患者的血糖、体重指数(BMI)、果糖胺及甘油三酯均明显下降，且无并发症发生。结论运动疗法可降低中年2型糖尿病患者的血糖，改善血脂代谢，方法安全可行。     

咖啡与茶有助于预防糖尿病

近日在美国《内科学档案》杂志发表的一项研究显示,经常饮用咖啡或茶可使患2型糖尿病的危险降低25％。     

运动疗法对2型糖尿病患者的观察

目的 2型糖尿病患者进行有规律的中等强度的运动疗法,观察运动前后血糖、胰岛素水平及其曲线下面积、血脂、体重指数(BMI)、微量尿白蛋白等项的变化.方法 28例患者平均年龄59.0±7.6岁,在饮食和口服降糖药物治疗的同时,每日坚持1～1.5小时保持中等负荷强度的运动疗法,历时12个月,观察运动前后上述各项指标的变化,并随机与40例、平均年龄59.5±7.3岁,以饮食和口服降糖药物治疗为主的2型糖尿病患者作对照.结果运动组的血糖及其曲线下面积、HbAlc、肥胖型患者的BMI均有明显降低(P＜0.01),均明显优于对照组(P＜0.01).空腹及餐后2、3小时血浆胰岛素水平亦下降(P＜0.05).运动疗法对微量尿白蛋白的排出无影响(P＞0.05).结论运动疗法能明显降低2型糖尿病患者的血糖和肥胖者的体重指数,改善血脂代谢,降低胰岛素抵抗,恢复胰岛素的敏感性,其作用是单纯药物和饮食疗法不能代替的.     

太极运动对老年2型糖尿病患者骨质疏松的预防作用

目的观察太极运动对老年2型糖尿病(T2DM)患者骨密度(BMD),血糖、血脂、尿微量白蛋白(UALB)水平的影响。方法将2011年9月至2013年8月在我院就诊的老年T2DM患者随机分为对照组和试验组,两组均接受常规药物治疗,给予常规护理和健康宣教,试验组在常规治疗基础上进行太极有氧运动干预,干预周期为6个月,测定患者0和6个月时BMD,血糖、血脂、UALB水平,比较治疗前、后两组患者各指标的变化。结果试验组治疗后较试验前第2~4腰椎L2~4、股骨颈和Wards三角BMD均显著增加(P0.05),而对照组治疗前后各BMD指标无差异;治疗6个月后,试验组各BMD差值显著高于对照组(P0.05);太极运动可显著改善老年T2DM患者的空腹血糖(FBG),糖化血红蛋白(Hb A1c),体重指数(BMI)和腰臀比(WHR)等指标。结论太极运动对老年T2DM患者骨质疏松有预防作用,该方法可有效提升患者生活质量。     

运动处方对老年2型糖尿病患者影响的研究进展

<正>运动处方基本成分包括适当的运动方式、运动强度、单次运动持续时间、运动频率和注意事项[1]。运动能帮助改善老年2型糖尿病患者血糖水平的前提是运动处方符合老年患者的运动特点。1老年人的运动特点老年人身体状况会随年龄增长而出现代谢减缓、抵抗力下降、功能减退等自然衰退现象,相伴而来的是各种慢性退行性疾病的频发,影响身体健康与生活质量。运动处方能帮助老年人预防疾病、延缓衰老、促进老人身体健康,提高老人生活质量。老年运动处方要     

糖尿病四级量化运动处方对糖尿病患者代谢指标的影响探讨

目的探讨量化运动处方对2型糖尿病患者代谢指标的影响。方法运动处方组16例使用糖尿病四级量化运动处方(处方4.2)干预,每天运动43 min,每周6 d。运动对照组24例保持患者原有的习惯运动。观察两组患者治疗前和治疗12周后空腹血糖(FBG)、餐后2 h血糖(2h PBG)、糖化血红蛋白(Hb A1c)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、体重指数(BMI)等变化,并记录药物使用情况。结果 (1)运动处方组FBG、2h PBG、Hb A1c、TG治疗前后差异有统计学意义(P0.05)。(2)运动对照组FBG治疗前后差异有统计学意义(P0.05)。(3)治疗12周后运动处方组与运动对照组相比FBG、2h PBG、Hb A1c、TC差异有统计学意义(P0.05)。(4)观察期间,运动处方组中68.75%(11/16)患者降糖药物中剂量调整平均比例为-53.39%;运动对照组中50%(12/24)患者降糖药物中剂量调整平均比例为+88.89%。结论 (1)糖尿病四级量化运动处方(处方4.2)能改善2型糖尿病患者的糖脂代谢。(2)运动具有等同或优于药物的效果。     

心电图运动平板试验评价2型糖尿病的运动安全性研究

目的通过对既往病史中无临床大血管病变的2型糖尿病(T2DM)患者进行动脉粥样硬化程度分层,并结合运动负荷试验结果,筛选能提示T2DM患者运动风险的指标。方法通过超声测定右颈动脉内中膜厚度(IMT),将T2DM患者分为动脉粥样硬化组(IMT>1.3 mm或有斑块)44例和非动脉粥样硬化组(IMT≤1.3 mm)31例。行运动负荷试验,并根据结果将T2DM患者又分为运动负荷试验阳性组10例和阴性组65例,监测运动中心电指标变化。结果 (1)动脉粥样硬化组与非动脉粥样硬化组、运动负荷试验阳性组与阴性组比较,基线资料差异均无统计学意义(均为P>0.05),肝肾功能、空腹血糖、糖化血红蛋白、血脂水平差异也均无统计学意义(均为P>0.05)。(2)与动脉粥样硬化组比较,非动脉粥样硬化组运动中最高心率显著增加[(144.3±7.6)次/min比(140.1±8.3)次/min,P=0.025];与运动负荷试验阴性组比较,阳性组运动后3 min收缩压显著增高[(151.9±19.0)mmHg比(137.9±18.7)mmHg,P=0.031]。(3)运动负荷试验阳性与运动后3 min收缩压呈正相关(r=0.211,P=0.029),动脉粥样硬化与运动中最高心率呈负相关(r=-0.254,P=0.028)。运动结束后3 min收缩压升高是运动负荷试验阳性的独立危险因素(B=0.104,P=0.012),运动中最高舒张压增高及最高心率降低是动脉粥样硬化的独立危险因素(B=0.054,P=0.017;B=-0.119,P=0.017)。结论无临床大血管病变的T2DM患者运动负荷试验结束后3 min收缩压增高,对预测心肌缺血有临床意义。     

《中国糖尿病运动治疗指南》解读

随着糖尿病成为中国公共健康问题,运动治疗对糖尿病防治的重要作用日益得到重视.但目前国内尚缺乏系统规范的运动治疗指南,因此中华医学会糖尿病学分会发布的《中国糖尿病运动治疗指南》,系统、规范地阐述了运动有助于改善糖尿病患者血糖控制,预防或延缓2型糖尿病的发生,控制血脂和血压,还有利于降低心血管事件和死亡率,提高患者的生活质量.同时又兼具实用性的重点对糖尿病运动治疗的实施进行详细论述,涵盖了糖尿病运动治疗的实施、管理和监测,在临床实践中具有较强的参考作用.     

2型糖尿病患者运动处方依从性的影响因素

目的分析2型糖尿病(T2DM)患者出院1年内对运动处方的依从性及其影响因素,探讨其解决方法。方法对连续出院的104例T2DM患者进行随访,按其是否按运动疗法处方分为依从性好组和依从性差组,分析其未按运动处方的原因及影响因素。结果依从性差组66例,依从性好组38例,两组在文化程度、对DM基本知识了解方面差异显著(P<0.05);在血糖控制水平和新发并发症方面差异显著(P<0.05)。结论患者对运动疗法处方依从性差的主要影响因素是文化程度低,对DM基本知识认识不足,开展广泛健康教育是提高运动疗法处方依从性关键。     

油脂摄入过多及运动不足是2型糖尿病主因

2型糖尿病病人在发病前约为80%的人群存在着进食过多油脂食品及运动量不足的现象,导致糖尿病的发生,发病后控制油脂摄入,及加强运动量,可使糖尿病控制良好,不出现或少出现并发症。     

康复运动疗法对老年2型糖尿病患者的干预作用

目的探讨康复运动疗法对老年2型糖尿病(T2DM)患者的干预作用。方法 58例老年T2DM患者随机分为干预组和对照组各29例,经6个月运动疗法干预后,比较血糖控制情况和运动疗法干预对血糖和血脂的影响。结果干预后,干预组空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白水平均显著低于对照组(均P<0.01);干预组FPG、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平均显著低于干预前(P<0.01)。结论康复运动疗法可以有效控制和降低血糖、血脂,干预效果明显。     

预防糖尿病从小做起

我国1型糖尿病患儿递增速度很快。儿童糖尿病的治疗策略,是必须将其整个家庭作为生活方式干预和教育的对象。     

运动疗法与2型糖尿病的防治

部分统计显示目前进行规则运动的DM患者不足5％,而在身体积极活动的人群中T2DM发生率的显著下降。现将运动对2型糖尿病（T2DM）的防治作用的相关研究综述如下。