中国体质养生法（一）

体质是指人体受先天和后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。中医划分了八种体质类型：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。不同体质有不同的养生方法．了解不同体质特征,让我们对症养生!     

感冒的辨体论治

体质是人体生命过程中在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构,生理功能与心理状态方面综合相对稳定的固有特质。中华中医药学会将体质判定为九种类型[1]:气虚体质、湿热体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁     

图说中医(三十三) 发病原理(三)

l、人体脏腑、经络的组织结构及生理功能组成机体的内环境。内环境协调平衡状态遭到破坏是疾病发生的内在根据。 2、中医认为人的发病与体质相关。体质是先天察赋(遗传性)和后天调养(获得性)的体现,是中医学对人体素质的认识。 3、先天察赋强盛,后天调养得法,体质就强盛;先天察赋不足,后天调养失宜,体质多虚弱,抗病能力差,容易生病。 4、体质不同,其易患的疾病各异。肥胖的人多为痰湿体质,易患中风等心、脑血管病;消瘦的人多为内火体质,易患劳伤、咳嗽等疾病。 5、饮食偏嗜,使体内某些物质缺乏或某些物质过多,也会影响人的正常生理功能而生…     

大补气血锻炼法

现代体质学认为：人体体质的形成是由先天遗传因素所决定的。由于先天秉赋的差异,使得体质存在着强弱之分,除了导致人体在形态结构方面的差异外,更主要的是表现在人体阴阳气血质与量的差异。那么后天能否改变先天之不足昵？     

略论正常妊娠对体质的促进作用

体质的形成有先天和后天的因素,先天因素主要是父母亲的遗传基因,它是形成体质的重要基础,比较稳定。后天因素则比较复杂,是体质形成、完善和改变的重要条件。人的体质在一生中是可以发生变化的,其常见的影响因素有地理环境、年令、营养、房劳、疾病、锻炼及药物等。但是,历来对妊娠的论述则较少,既使论及也多是指异常妊娠(早生、多生)对体质的损害。其实正常妊娠对改变和增强妇女的体质是有积极作用的。     

气郁体质的中医健康管理初探

气郁体质是王琦教授提出的八种偏颇体质之一，随着生活节奏加快等因素在整个人群中的比例逐渐提高。依据气郁体质特征、传统中医理论结合现代医学理念对气郁体质人群从先天禀赋及后天的饮食、起居、运动、心理等健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护从而实施对气郁体质人群的健康指导、跟踪服务和体质管理，进而实现“防病未然治未病、医学重心前移”的目的。     

小儿反复呼吸道感染中西医发病机制的研究

现代医学认为小儿反复呼吸道感染与小儿解剖特点、免疫功能异常、微量元素缺乏、胃食管返流、遗传易感性与基因突变等因素有关;中医学认为小儿先天禀赋不足,体质虚弱,后天喂养不当,调护失司,肝木上亢,气虚血瘀,以及用药不当,损伤正气等皆可导致该病。     

饮食与体质关系撷要

饮食是人类摄取营养物质的重要方式,是供给机体营养物质的源泉,是维持人体生长、发育,完成各项生理功能,保证生命活动不可缺少的必要条件。中医食疗作为自然疗法之一,在日常生活和临床的应用中越来越显示出其明显的优势。在中医体质的形成因素中,先天因素是体质形成的内在依据,后天因素是体质形成的外部条件。由于一个人的先天禀赋很难改变,决定了体质相对稳定性的一面,调整体质应该从改变影响体质形成的后天因素入手,使体质向着阴阳平衡,脏腑气血津液调和的方向发展,进而正是体质可变理论应用的价值所在。     

中医体质与动脉粥样硬化性心血管疾病及其防治的研究进展

动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)是一类以动脉硬化(AS)为主要特征的心血管疾病的总称,现已成为威胁人类健康的主要疾病。中医理论认为体质的形成是先天、后天因素长期共同作用的结果,是"可辨可调"的。本文对从中医体质和ASCVD的关系及其防治的研究进展进行综述。     

饮食与瘀血体质形成相关性探讨

瘀血体质是体内瘀血内阻或存在血液运行不畅的潜在倾向,导致脏腑组织血液循环障碍,表现以血瘀为主要特征的体质类型。中医学认为瘀血体质形成于先天,定型于后天,主要与后天的跌扑损伤、久病入络、年老致瘀等因素有关。如《灵枢·贼风》:"若有所堕坠,恶血在内而不去";《素问·痹论》:"病久入深,营卫之行涩,经络时疏,故不通";《灵枢·天年》:"六十岁……血气懈惰"。然,脾胃为后天之     

498例原发性高血压病患者中医体质特点及与证候的关系

目的:观察原发性高血压病患者中医体质分布特点及与证候的关系,为高血压病的中医防治提供依据.方法:采用中医体质问卷对498例原发性高血压患者进行中医体质调查,并按照《中医体质分类与判定》的分型法分析诊断体质,以进行体质和证候的相关分析.结果:原发性高血压患者的体质分布与性别、年龄有一定相关性(P＜0.01),在病理体质中,阴虚体质、痰湿体质出现频率最高,其他依次为阳虚质、气虚质、湿热质、气都质、血瘀质、平和质、特禀质;阴虚阳亢、肝火亢盛、痰湿壅盛、阴阳两虚等证候为原发性高血压病患者的主要证候特点,尚有少数其他证候,如气血亏虚,痰瘀阻络.阴虚阳亢证、肝火亢盛证与阴虚质、湿热质显著相关(P＜0.05),痰湿壅盛与痰湿质、气虚、气郁质显著相关(P＜0.05),阴阳两虚证与气虚质、阴虚质显著相关(P＜0.05).结论:阴虚质、痰湿质和气虚质为原发性高血压患者的常见体质类型,原发性高血压患者的中医体质类型与中医证候密切相关.     

公务员人群原发性高血压与中医体质相关性研究

目的:探讨公务员人群中原发性高血压与中医体质的相关性。方法:随机抽取2010至2011年度在我院参加体检的公务员人群3700例,并对筛选出的原发性高血压中的174例根据《中医体质分类与判定》的分类方法进行中医体质评估分析,并对原发性高血压痰湿质与非痰湿质的相关因素进行比较研究。结果:公务员人群原发性高血压中医体质以痰湿体质比例最高(21.84%),痰湿质组BMI明显高于非痰湿质组,而痰湿质组HDL明显低于非痰湿质组,差异有统计学意义(P<0.01)。结论:痰湿体质是公务员人群中原发性高血压患病的主要危险因素。高体重是造成原发性高血压痰湿体质者的主要因素,对原发性高血压痰湿体质者主要通过干预体重指数的健康管理方式以有效预防心脑血管疾病的发生。     

湿热体质与生活方式的相关性探讨

中医学认为中医体质与健康状态密切相关，体质类型决定对某些致病因子的易感性及所产生疾病类型的倾向性。研究表明湿热体质现患率居偏颇体质的第二位，并且与痤疮、湿疹、便秘、脂肪肝、糖尿病、高血压病和高脂血症等疾病密切相关。因此了解湿热体质的危险因素，对于亚健康状态和疾病的防治发生具有重要意义。本文基于中医体质学理论研究，结合中医古籍和现代研究等文献，探讨湿热体质与生活方式的相关性，研究发现饮食结构、运动锻炼和睡眠时间等是影响湿热体质的主要因素。因此，通过体质的判定来指导生活方式，控制危险因素、纠正不良生活方式以调理湿热体质的偏颇状态，有利于亚健康状态和相关疾病的防治，促进人体健康。     

多囊卵巢综合征的体质类型及其与BMI相关性的流行病学研究

目的:通过对多囊卵巢综合征(PCOS)患者的体质调查及相关因素分析,探讨多囊卵巢综合征患者的体质类型特点和各体质类型与体重指数(BMI)的相关性,为多囊卵巢综合征的辨证治疗及预防提供新的思路和方法。方法:选取2013年6月~2015年3月在山东中医药大学附属医院就诊的PCOS患者,填写中医体质调查量表及相关因素调查表,对体质调查量表结果及BMI进行统计,分析PCOS的易感体质及与BMI的关系。结果:1PCOS患者中痰湿质占37.27%;阳虚质占24.55%,气郁质占13.64%,此三类体质的PCOS患者占75.46%,明显多于其他体质者。2PCOS患者体质量正常者占42.73%,超重者占32.73%,肥胖者占16.36%,即体质量超过正常指标者占49.09%。说明PCOS患者中超重及肥胖患者较多。痰湿质者超重和肥胖患者所占比例最高,阳虚体质次之。3饮食偏嗜与PCOS患者的体质有一定的关系。结论:PCOS患者以痰湿质、阳虚质体质类型多见,且与BMI及饮食偏嗜有相关性,控体质量、调体质对防治多囊卵巢综合征具有重要的临床意义。     

张琪“调质纠偏”治疗正常高值血压经验

张琪老师认为正常高值血压阶段一定程度上呈现出阴阳气血失常、气机升降紊乱、脏腑功能失调等病理改变,此类病变多由饮食不节、久坐少动、情志失和导致,与肝、脾、肾功能失调密切相关。张老师从中医体质理论出发,根据患者的不同体质采用不同的治疗方法:阴虚质重在滋阴补肾,痰湿质重在健脾化湿,气郁质予以疏肝解郁。     

论痰湿在新冠肺炎发病中的作用及对策

中医将本次新冠肺炎疫情归于"寒湿疫""湿毒疫"范畴。通过审三因,辨源头,以及尸检报告结果证实,本病起源于湿,痰湿贯穿于本病的始终,以致成为死亡的原因。本病应抓住高热、多痰这两个主症,明确主症的转化与演变,实施精准治疗。治疗中,应以治痰为中心,根据内脏损伤的不同表现,采取五脏化湿祛痰法,还要结合寒痰、热痰、燥痰的不同演变,分别采用温化寒痰、清化热痰、润燥化痰等方法辨证施治。护理措施应结合体表定位振动排痰与膨肺吸痰方法。中西结合,化痰、祛痰、排痰,有效缓解痰湿阻肺症状,方能转危为安。     

婴幼儿中医体质的研究进展

在国家公共卫生和健康管理服务中,儿童尤其是婴幼儿是重点关注的人群。现今,体质分类辨识已成为健康管理和"治未病"的重要方法和手段,对于婴幼儿体质,却还未形成统一规范的分类标准。文章通过整理婴幼儿中医体质的相关文献,重点从古代医家对婴幼儿生理特点的研究、近现代医家对婴幼儿体质分类的研究、婴幼儿体质与疾病的相关性研究、影响婴幼儿体质因素的研究4个方面进行述评,最后对目前婴幼儿中医体质研究中存在的优点和不足进行思考,并提出婴幼儿体质分类研究应"因地制宜"的确立切实可行的分类判定标准,同时形成科学的判定量表和个体化的养护指南,以促进婴幼儿的生长发育,指导疾病的防治。     

论湿为病毒

王辉武教授临床观察认为“湿邪”可能与现代医学所说的“病毒”相类似,中医中药以祛风除湿、芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾驱湿等治疗病毒性疾病均有明显疗效,可见“湿”为治疗核心,故大胆提出“湿为病毒”学术观点,并进行了多年的理念论证和临床验证。本文运用中医湿邪理论,探讨论证病毒性疾病与湿邪的相关性,希望有益于病毒性疾病的辨识,便于对疾病的早期干预,防止进一步恶化,以求丰富中医防治病毒性疾病的理念。     

中医体质辨识的本质与临床意义探讨

体质是指受先天的基因遗传因素和后天生活、环境、习惯所影响而表现在形体上、生理上和心理上相对稳定但也存在可变性的状态。现代中医体质理论是由历代医家对体质的论述结合现代学者对体质的研究整理后发展而形成的,如今已成为一个较成熟的理论体系。预防疾病的发生与发展是中医体质研究的主要目的与意义。目前全球医学界的方向已渐渐从疾病医学转移到健康医学,中医体质研究未来的重点应是探索如何建立一个完整的预防医疗体系。中医学在预防医学方面有独特的和不可被取代的特殊性。其辨证论治系统是可以在相当范围内弥补目前西方医学在诊断和治疗中的盲点和难点。中医体质学说目前需要做的是如何完善体质辨识系统使它的覆盖范围更完整,以及探讨各种体质在正常和病理状态下的生理、病理特征,使其能真正结合临床发挥预防疾病发生发展的作用。     

基于治未病辨识方法制定养生药膳干预痰湿质人群的临床研究

目的以"治未病"思想为指导,验证基于治未病辨识方法运用个性化养生药膳在痰湿体质治疗方面的重要性。方法采用随机分组的方法将60例痰湿体质患者随机分为治疗组与对照组,各30例。2组均给予自拟方(二陈汤加减),治疗组同时予痰湿质药膳,对照组空白,疗程为12周,观察治疗前后痰湿质体质量表积分等相关指标。结果治疗组的痰湿质体质量表积分、腰臀比,体重指数判定均优于对照组(P <0.05)。结论痰湿质个性化膳食调养可有效提高临床疗效,验证了在治疗方面增加个性化药膳的重要性。