瑜伽五式调理肠胃

工作压力大、生活不规律、饮食不节制……导致肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。     

自我调理瑜伽入门（五） 肠胃不适练瑜伽

现代人生活紧张繁忙，加上三餐不正常，容易造成肠胃不适，平日除了充分的休息，还可利用下列瑜伽招式来强化肠胃功能。     

产后瑜伽调理8式

升级做了妈妈的洋洋,这几天非要让我去她的网络空间看看她的新照片。点击进入相册,两大主题,"亲亲宝贝"和"时尚新妈",宝贝的照片相当可爱,不过新妈妈的照片,真是让我意想不到。立刻拨电话给洋洋,"不是吧!你在练瑜伽?身体能受得了吗?"洋洋笑的很是得意,这可是最适合新妈妈的产后瑜伽。"     

温和调理肠胃 保持肠胃健康

长期生活节奏过于急促、工作压力巨大、暴饮暴食以及久坐少运动等生活方式会大大地影响到肠胃的健康。因此需要调理肠胃，给肠胃做“大扫除”。而调理肠胃。喝汤是最滋润又温和的方法了。     

瑜伽调理操

提起运动健身，瑜伽是众多都市女性的首选，大多数人都知道练习瑜伽可以调整身心，减肥塑身，然而练习瑜伽还有许多益处不为人知。现在本刊就带你深入了解瑜伽，让你的锻炼更有价值！     

节后调理 肠胃先行

春节假日的永恒主题离不开美食和休闲，这已成惯例。此刻，我们一定会和亲人们相聚在餐馆酒楼，一定会接受来自四面八方的友人们的热情款待。总之在这样的氛围中，我们会频繁地穿梭在大量的动物性食物之间，待到酒足饭饱以后，再到水果、零食和甜点间自由漫步。     

按摩调理老人肠胃

随着岁月的流逝，你是否注意到爸妈没有以前吃得多了？对你做的丰盛的饭菜也渐渐失去了兴趣？与其大包小包买回爸妈永远也吃不完的营养品，不如学学中医按摩，既能缓解父母肠胃不适之苦，又能让他们享受实实在在的饮食之乐，何乐而不为呢？     

单味药调理肠胃

<正>PART1:腹泻篇【生山栀泥贴】生山栀子(鲜品尤佳)捣为泥,加少许食盐混匀,外贴于劳宫穴上,外用纱布包扎固定。每隔12小时换药1次,至腹泻完全停止。具有清热利湿、泻火、除烦功效,适宜治疗婴幼儿急性腹泻。点评本方性偏苦寒,不可久用。栀子又名山栀,轻清卜行,能泻肺火,去肌表热,在外感热病,表里有热时能起表里双解作     

过年 别忘调理肠胃

正欢天喜地、眼花缭乱,外加昼夜颠倒——交感神经兴奋时,消化系统当值的,好像换成了缺乏统筹能力的临时工,不大吃大喝的话,尚可勉力维持运转,然而举国欢腾的春节期间,又有谁会不大吃大喝啊!可是,孩子们尤其受不了,因为他们最开心,又最脆弱。孩子们胃容量小,胃排空和消化的能力十分有限,特别是对能量密度高的食物,更是吃不消。比如,一1岁时的小胃仅能容下一杯水(250ml)。如果喝上一杯奶,从胃里面排空就需要3~4小时;     

春日美食调理肠胃不适

春天是"百草发芽,百病发作"的季节。尤其是肠胃不好的人在春天总是特别难受,其实,只要注意日常保健、做好饮食调理,就能有效缓解肠胃不适。韭菜炒蛋:暖肠胃肠胃系统变差也是春天常见毛病之一,包括胃酸过多、容易拉肚子,容易胃胀。而拉肚子、胃酸过多跟胃胀气的调理方法不同。胃酸过多、易拉肚子的人,常会伴随易手脚冰冷、心悸等情形,饮食方面需要温补。韭菜150克、鸡蛋2颗。肉桂少许、盐少许。先将韭菜洗净切段备用。     

五式瑜伽轻松过招小肚腩

随着年纪的增长,虽然体重没变,你是不是也感觉到了身体的变化呢?腹部开始出现几道"游泳圈",上臂肌肉松软臃肿、身体越来越僵硬,还经常腰酸背痛腿抽筋.     

五式瑜伽轻松过招小肚腩

随着年纪的增长．虽然体重没变．你是不是也感觉到了身体的变化呢？腹部开始出现几道“游泳圈“．上臂肌肉松软臃肿、身体越来越僵硬，还经常腰酸背痛腿抽筋。     

苹果——调理肠胃之圣品

很多人知道吃苹果有好处,国外更有"一天吃一个苹果就不需要医师"的谚语。至于国人以为光吃苹果而"不食人间烟火",就可借此达到特定养生目的的观念,则可能是源自于古代道家的养生方法。中国很早以前就出产苹果了。唐朝道家名人,也是古代中医名人的孙思邈先生,在其所著     

肠胃调理选合适药物最重要

暴饮暴食等饮食不规律,会导致胃肠道疾病.人们对胃药的需求量也随之大增.对于胃病患者,尤其是慢性胃病患者来说,经常自己购买药物,难免药不对症或服药过程中存在一些禁忌,因此正确选择适合自己的药物很重要. "药不对症"如何换药 在购买胃药前,首先要对自己的胃有一个清楚的了解,这样才能选择最适合自己的胃药,更好地保护我们自己的胃.例如,如果出现嗳气、反酸、烧心等胃酸分泌过多而引发的不适症状,可以选择抗酸药如氢氧化铝、抑制胃酸分泌药如西咪替丁、雷尼替丁达到减缓和治疗目的;如果经常有餐后饱胀、上腹不适、疼痛等症状,很可能是胃动力不足,一般可以选用促进胃动力的药物如吗丁啉来帮助胃排空,使之更有效地消化食物.     

肠胃出了问题如何调理

喝牛奶拉肚子!吃油腻拉肚子!受了凉拉肚了!吃水果拉肚子!下馆子拉肚子!手术后拉肚子!紧张拉肚子!动不动拉肚子，难受! 天热火气大，大便干结，拉不出!痔疮发作，排不干净，一粒一粒!难受!     

用瑜伽给肠胃做个大扫除

我们的肠道大约有8—10米，平均每隔2．5厘米就有一个褶皱，迂回曲折地盘绕在我们的腹腔内。吃下的食物经胃的粗加工后进入小肠，养分被肠壁吸收，经血液循环输送到身体各个部位，残渣则进入到大肠，残渣中的微量元素和水分被大肠吸收后，剩下的部分被细菌发酵、腐败，成为大便经肛门排出体外。     

春节大鱼大肉节后如何调理肠胃?

正大鱼大肉的春节长假过去了,要开始紧张的工作了,这个时候却出现了肠胃不适,这可怎么办?别担心,今天不如就来一起看看饮食调理肠胃不适的方法都有哪些吧。节后养胃的饮食原则三餐需按时按量。到了该吃饭的时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活