如何消除口臭

口臭出现的原因除口腔炎、齿龈炎等口腔炎症外,常与个人的饮食习惯有关。一般来讲,多吃辛热之物者易发生口臭,因此,口臭者忌口是相当重要的。 1、忌辛热之品,如辣椒、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、蓼蒿等。这类食品性热,吃下去后能去寒生热,口臭者多属内热     

顺时应季 忌食辛辣

春季忌食油腻、生冷、粘硬的食物,以免伤及肝脾;忌吃辛辣食物,如辣椒、胡椒、花椒等,因为这些食物不但具有很大的刺激作用。还具有“发散”作用,过多食用容易“耗气”,可能导致免疫力降低。春季和肝同属五行之木,肝功能不正常会影响消化,故肝病患者多消化功能较差。过食肥甘辛辣的食物后易造成饮食积聚肠胃,日久则产生内热,加上肝病本身多为湿热之邪,两热相加就更容易肝病症状力口重而影响治疗。     

股骨颈骨折的护理体会

我院1996年～1997年共收治47例,现将护理体会介绍如下。1 情志、饮食护理做好精神调护,消除病人的恐惧紧张心理。因其需较长时间卧床休养,尽可能为其创造一个舒适的环境。在医生未处理前,嘱其切勿括动患肢。骨折早期饮食宜清淡易消化食物。如稀粥、面条、菜汤等。少食胀气之品,如牛奶、豆浆等。中期饮食应加强高纤维、高蛋白和高维生素食品。后期宜多食补肝肾壮筋骨之品。如多吃乌鱼、猪肝等。随时观察舌苔变化,询问大便情况。便秘者,可多吃蔬菜、水果、蜂蜜。     

癌症患者饮食应注意的问题

癌症病人及其家属对于饮食都格外关心,常常问起什么东西可以吃,什么东西要忌口等等。这里,为我国最常见的肝癌、胃癌、肺癌患者介绍一些饮食的宜与忌。 肝癌病人主食宜以米饭、粥、面条之类为主,忌吃饼、油条等粗硬食品,特别是肝硬化比较明显或者病情较重的患者。因为这类患者大都有食管静脉曲张、粗大,粗硬食品很容易擦伤这些血管,导致大出血。如常有腹泻者,可用米仁加入粥、饭中。下肢肿者宜吃清淡、素净、鲜美的食物,忌吃油腻难消化的食品。对于胃口不好、舌苔厚腻的患者,忌吃甜食及腐乳类食品。上腹饱胀、消化不良时,     

胆石症的饮食禁忌

湖南省读者金洲来信:对于胆石症的饮食,只知道少吃油炸的东西,请问专家,其他方面还有哪些禁忌?专家:一忌吃含胆固醇较高的的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等;二忌吃含高脂肪食物,如肥肉、猪油、油煎油炸食品,油多的糕点也不宜多吃;三忌大吃大喝,因为暴饮暴食会促使胆汁大量分     

饮食"六节"益健康

一些人认为，食量大乃是体格强健的表现，此话虽有一定道理，但从养生角度来看，适宜有节的饮食是非常重要的，其内容包括以下几个方面。１因时调节气候有寒热温凉之分，食物的性能也有清凉、甘淡、温补之异，对食物的选择也应与四时气候相适应。夏日酷热，人体消耗水分及营养较多，促使阳气旺盛，饮食宜以清凉甘淡，去火健脾，如蔬菜、瓜果、绿豆、莲籽之类最为合适。冬日气候寒冷干燥，人体免疫功能降低，促使阴气偏盛，食物则宜温补，如狗肉、羊肉等最为适宜。２因人调节身体有强壮虚弱之分，年龄有老幼大小之别，因而对食物的需求也有所不同。如小孩属稚阳之体，脏腑娇嫩，肠胃消化功能差，凡辛辣燥烈，不易消化的食物均不宜食用，应以甘淡平和，容易消化吸收的食物较好。体质虚寒的人，可适当进食温补品，而忌寒凉冷饮。身体阴虚火旺的人，应避免辛辣燥热之物，应多吃滋润补养之品。３因地调节南北气候，冷暖、干燥和湿润各不相同，饮食也应因地相适应。南方气候暖和，雾多湿气重，食物中应加上生姜、辣椒、葱等辛辣之品。北方天气寒冷，空气干燥，适宜吃些温补滋养食物。燥，适宜吃些温补滋养食物。４节制食量一些饮食专家指出，暴饮暴食首次是造成肠胃疾病。其次是致使体内脂肪过剩、血脂增高，导...     

服用中药的食物禁忌

一般来说,在服用清内热的中草药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗寒症时,应禁食生冷食物;服用含有地黄、何首乌的药物时,忌服葱、蒜、萝卜;服用含薄荷的中药时,不应吃鳖肉;茯苓不宜与醋同吃;吃鳖甲时,不宜配苋菜;服用泻下剂如大承气汤、麻仁丸时,不宜食用油腻及不易消化的食物;驱虫类中药也应避免油腻食物,并以空腹药为宜。在患病服药期间,凡是属于生冷、黏腻等不易消化的食物,如辣椒等都应避免食用。以下是几种与常用中药相忌的食物。应用时要注意：     

更年期女性忌吃四种食物

<正>更年期综合症多数以女性最为多见,一般年龄均在40~50岁之间,多数是由于雌激素水平下降而引起的一系列的症状表现,患者要根据自身的更年期综合征症状,选择合适的疗法。更年期综合征者忌食下列食品。烛米:又称爆米花。为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出:"炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。"另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。辣椒:性大热,味辛辣,是著名的大辛大热的刺激性食品,极易伤阴动火。故《随患居饮食谱》中说:"阴虚内热,尤宜禁食。"女性更年期,多属肝肾阴虚,     

孕妇应忌食哪些食品?

怀孕期间(尤其是前3个月),保证充分的营养,对孕妇自身健康和促进胎儿生长发育都是十分重要的.同时,孕期重视饮食卫生及安全性也不容忽视,因为有些食品,一般人可以食用,但孕妇吃了就可能酿成严重的后果,怀孕妇女对此应该引起足够的警惕. 　　那么,孕妇应当忌食哪些食品呢? 　　1.桂圆.桂圆虽为补心安神、养血之品,但其性大热.孕妇阴血偏虚、易生内热者多,常表现有大便干结、舌燥口干等热证.研究表明,因吃桂圆而导致胎热流产的比例较高,还有的会出现漏红、腹痛等先兆流产症状. 　　……     

烧烤熏炸不安全

据说人类发现用火烹调是由于森林起火烧焦了动物而引起的，从那时起．人类便尝到了烧烤味道的鲜美。时至今日．烧烤熏炸食品气味香．味道美．仍不免会令人垂涎三尺。颇受嘴馋的人或一些儿童、少女青睐。从而造就许多中国人有喜食这类食品的习惯。这类食品如在聚餐酒桌上品尝助兴．少量吃点在所难免，但如果大量贪食则可能会对健康不利。化学家在研究癌症病因时，发现一种很强的致癌物质苯芘．它属于多环芳烃类化合物．与熏烤煎炸食物有关．应引起人们的关注。     

病人为什么要忌口

中医看病,常要病人忌口,告诉病人少吃或不吃某种食物,以免与药物作用抵消或产生不良反应,如治疗气虚,在服用人参、党参等补气药物时,医生就会嘱咐病人忌吃萝卜。因为萝卜具有耗气与破气作用,在古代文献上有很多这类记载;如茯苓忌醋,薄荷忌鳖肉、乌梅忌猪肉、白术忌大蒜等。 中医理论认为,药、食同源,     

儿童健康八忌

一忌发胖。肥胖容易使孩子造成弓形腿和平足。二忌偏食。爱吃零食的小孩,饮食没有规律,吃这不吃那,长久下去会营养不良。三忌暴食。吃喝过多,肠胃消化液不足,食物消化不充分,容易造成积食。四忌骂食。如小儿在吃饭时,进行责骂会造成孩子的心情闷郁,消化不良,引起面黄肌瘦,精神不振。五忌多食糖。糖类食物最易发酵生酸,为防止儿童龋齿,应控制吃糖,特别是睡前更不能吃糖。六忌过咸。科学家曾调查过一批10～13岁的儿童,发现婴儿期食物过咸者中有10％患了高血     

红薯熬粥营养好

在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。红薯淀粉含量多，生吃消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜昧。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类食物。由于蛋白质含量较低，单吃会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥更科学。     

普通感冒

1 多喝开水 ,可减轻症状缩短病程。忌喝茶。2 饮食宜清淡 ,吃易消化的米粥、面条、藕粉等半流质饮食及新鲜蔬菜、水果。风寒感冒者宜食生姜、葱白、蒜、芫荽 ;风热感冒者宜食白菜、冬瓜、黄瓜、鸭梨。3 忌烟酒 ,以免刺激呼吸道、消化道粘膜 ,加重症状。4 忌食油腻、煎炸的食物 ,少吃或不吃鱼肉荤腥食物。5 忌乱服药。不要滥用速效感冒胶囊。感冒要辨清寒热虚实 ,对症下药 ,才能奏效。发烧期间一般不宜进补品。6 好好休息 ,睡好觉 ,以保持体力 ,有利康复。忌劳累和锻炼身体。发病期间不宜洗澡 ,但要及时擦去汗水 ,待病愈后洗温水澡。7 在…     

儿童不宜食用的一些食物

１．不宜食用刺激性大的食品，如辣椒、酒、咖啡、浓茶等。小儿口腔、食道、胃的粘膜细嫩，吃刺激性大的食物易发生损伤。更不宜喝浓茶，因为茶叶中所含的单宁能与食物中的铁结合，形成一种不溶性的化合物，而影响铁的吸收，这很容易引起缺铁性贫血；咖啡会使儿童兴奋过度、烦躁不安，影响儿童正常睡眠，并增快心跳，有损心肌。２．不宜吃多油、煎炒食品，尤其不宜多食动物脂肪（动物油）。因为动物油主要是脂肪酸，儿童大量食用会影响钙质的吸收，导致身体缺钙。３．不宜多吃胀气食品，如洋葱、生萝卜等。４．不易过量进食含脂肪和糖太高的…     

破解小孩便秘

儿童便秘常见病因有以下几方面：1．饮食不当小儿正处在生长发育阶段，按中医理论讲为“阳盛之体”，所以本身就容易产生内热。如果饮食不当，如过食辛辣之物、偏食，日久就可造成消化功能下降，使食物停留肠中时间过长，产生内热。两热相加，损伤体内津液，则可形成便秘。2．过食寒凉小儿是“纯阳之体”，故喜爱寒凉之物，适当吃些对身体无害，若过食则易伤脾胃，日久造成脾胃虚弱。脾胃主管人体消化，脾胃虚弱则消化功能下降，食物停留肠中时间延长，水分再吸收增加，大便秘结，形成便秘。3．生活无规律有的小儿生活无规律，吃饭、睡觉不…     

春季的饮食养生经

正春季阳气上升,人体新陈代谢旺盛,要抓住时机,适当调养。1.辛甘之品助春阳。春季是阳气生发的季节,要适当多吃利于升发阳气的蔬菜,这些蔬菜多属于甘、辛、温之品。如韭菜、葱、生姜、蒜苗、芥末、香菜等都是养春气的食物。吃这些食物对于人体春季阳气     

夏季饮食须谨慎

中医认为,夏时为心火当令,心为阳中阳。因此,在饮食上必须注意保护人体阳气。首先要忌贪凉而过食生冷。每次进餐须有热食才适宜。谚语说:“天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多吃。”保护阳气,还须忌油腻食物,多吃清淡易消化的食物。年老体弱之人应多吃些粥食,如荷叶粥、绿豆粥、海带绿豆粥、荷叶莲子粥等,以防中暑。夏季是瓜果蔬菜上市旺季,适量吃些营养丰富的瓜果蔬菜,如番茄、芹菜、黄瓜等。     

糖尿病人十戒

1 不贪食。应少吃米面等淀粉质高的食品,多吃蔬菜,如仍不够饱,可补充去油的肉汤或鸡汤。宜吃煮、炖、蒸、烘和凉拌食物,忌油炸等食物。     

居家向导

易患感冒者别吃香菜 香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。但是。容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，