饮水减肥

如果你不饮用足够的水,你的生理机能的每一部分都可能受到损害。在加利福尼亚工作的肥胖病专家霍华德·弗兰克博土说:“许多人由于饮水量不足而导致身体过度肥胖、肥肉松弛、消化及其它器官功能下降、体内毒素增加,以及关节肌肉疼痛和水滞留量的增加。”     

减肥不要拒绝主食

曾经风行一时，至今仍广受追捧的“高蛋白、低碳水化合物减肥法”目前再次遭到指责。英国“食物标准局”曾发出声明——长期小吃碳水化合物，对身体有害无益。     

合理饮水益于减肥

如今,大量的医学研究证实:肥胖和体重超常是诱发多种疾病的潜在危险因素,如高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等都与其有关。而有相当一部分肥胖的人认为,少喝水可以防止体重增加。因此,他们即使在很渴的情况下,也坚持不喝水或少喝水。然而其结果是,     

苏打水不能减肥

0糖、0脂肪、弱碱性、能减肥……这是一些网络店铺对于苏打水的宣传语.事实上,苏打水无法帮助饮用者减肥. 苏打水和苏打水饮料有区别 天然苏打水中除了含有碳酸氢钠外,还含有多种矿物质,具有弱碱性,对人体有许多保健功效,如碱化尿液,从而促进尿酸溶解,在一定程度上帮助缓解痛风.苏打水还能中和胃酸,有利于缓解胃酸胃痛的症状.此外...     

减肥不能走弯路

吸脂减肥的方法比较有效不是人人都可以做吸脂减肥聚能吸脂减肥法的优点     

吸脂不能代替减肥

在很多医美机构中,吸脂(抽脂)是营业额最大的手术项目之一.然而在这火爆的背后,近几年已经发生多例与吸脂和脂肪填充相关的患者死亡事件.那么,吸脂手术到底是如何进行的?手术安全吗?是不是所有人都适合做吸脂手术呢?     

服利尿药为什么不能减肥

服利尿药为什么不能减肥杭州的一位高三女生来信说，她年方十八，长得高高大大，肥肥胖胖，体重达７０公斤，同学们给她起了个“肥姑娘”的绰号。为此，她经常愁眉不展，闷闷不乐。听说利尿药能减肥，于是她到药店买１瓶双氢克尿噻。谁知，服了１周，体重非但未减轻，反而...     

想减肥不能睡太晚

"三月不减肥,四月徒伤悲……"这首打油诗在网络上热传.春分快要到了,很多人为了穿上漂亮的春装,已经迫不及待地踏上减肥之旅.其实,掌握科学的睡觉时间和运动方法,可以帮助大家有效减轻体重. 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.很多肥胖者都有一种体会,身体越胖越喜欢睡觉,每天饭后就只想睡觉,什么事都干不了.反过来说,睡眠越多,人也就越胖,成为一种恶性循环.肥胖者的呼吸系统容易出问题,走路气喘吁吁,睡觉打呼噜,还可能患上了睡眠呼吸暂停综合征.     

吸脂可塑形，不能减肥

最近,中央电视台热播的《超级减肥王》节目中,一个个超级大胖墩通过坚持不懈的运动,使体重大幅度减轻,让我想起了一年前来就诊的一位丰满圆润的女子。     

冬日减肥 不能忘记御寒暖身

对于有意或者正在减肥的人来说,冬天是减肥路上的一道槛儿。但只要饮食合理,同样也可以让人在冬季保持身材不变形。只是专家一再提醒,冬日减肥不能过度,千万不要为了减肥赔上健康,一定要在保证正常生理代谢的同时,暖身护体。     

减肥时刻不能停 fighting!

正产后减肥时妈妈们常常脑门一热,想通过高强度运动来实现快速减肥,结果常常是肥没减下来,身体却累到不行,于是减肥大计就这样告一段落了。那么,减肥到底有什么可以持续的运动呢?仰卧蹬车——灵活髋部及下肢仰卧在床或垫子上,双手放于身体两侧,手心朝下,双腿弯曲放松。屈膝抬高双腿,上半身保持不动,想象自己要蹬自行车的样子。左腿弯曲,右腿向上伸直。然后右腿向下蹬去,保持在空中的姿势,左腿仍然保持弯曲姿势不变。     

职工能不能拒绝参加基本养老保险

正小朱是某罐头加工厂的一名职工,每个月的工资2000元左右,由于参加了基本养老保险,每月还要扣除100多元的基本养老保险费,再加上其他的社会保险每月要扣200多元。小朱觉得自己才20岁,养老问题对她来说还很遥远,再说她每个月才2000元的工资,还要扣保险费,这样一来就更成了月光族了。于是她找到厂人事部,请求厂里不要再扣她的工资缴纳养老保险了,而且其他的社会保险也不参加了。人事部将此事反映给老板,老板听说小朱自愿不参加养老保险非常高兴,这样一来厂里也省得缴纳社会统筹部分,他不仅非常痛快地答应     

低脂饮食不能圆你减肥梦

肥胖者多忌讳含脂肪食品,一些害怕变胖者也视脂肪食品为大敌。因此,一些低热量食物成了许多人的主食,不少食品生产厂家也推出了种种无脂肪食品。然而,与减肥防胖者事与愿违的是,据英美等国科学家近来的研究报告,恰恰是这些低脂肪食品会让人长得更胖。相反,那些坚持吃自然的未经特别处理的食物或者油料的人们,却能够长久保持理想的体型。这一研究成果已经引起了营养学家和食品业主们的高度关注。 加拿大温哥华英属哥伦比亚大学生物化学家、营养学家威奥多·伊拉玛斯通过17年的长期研究发现,在自然油和自身     

减肥不能只吃菜不吃饭

任何一种食物都不能提供人体所需要的全部营养,所以健康的饮食方式就是尽量让每天摄入的食物多样化,荤素搭配。     

孩子减肥不能靠“饿”

<正>“都说你们不要给他吃那么多吧！你看看,脂肪肝都吃出来了。”爷爷拿着豆豆的体检报告大发雷霆,“这么小就脂肪肝,长大了怎么得了？还给他做红烧肉,想得肝硬化是吗？从今天开始,跟我一起吃素！”爷爷为了长寿,不仅不吃荤菜,而且过午不食,可讲究了。豆豆跟着爷爷吃了2个月的素食,果然体重掉了2斤多。可是去医院一复查,     

减肥不能这样减——美国营养学家王春玲博士谈科学减肥

美国毅博科技咨询公司王春玲博士谈及国内减肥现状，痛心疾首。她说：“很少有像国内这样减肥的，报纸、电视减肥广告狂轰滥炸，满街减肥药促销大甩卖，白领丽人喝减肥茶成时尚，减肥手术遍地开花，简直把减肥当儿戏。”     

减肥不能这样减——美国营养学家王春玲博士谈科学减肥

美国毅博科技咨询公司王春玲博士谈及国内减肥现状,痛心疾首。她说:"很少有像国内这样减肥的,报纸、电视减肥广告狂轰滥炸,满街减肥药促销大甩卖,白领丽人喝减肥茶成时尚,减肥手术遍地开花,简直把减肥当儿戏。"