春季膳食调养有学问

正春三月是一个由寒转温气侯交替的过渡季节。春季气候有两个特点:一是由寒转温的过程中,气温乍寒乍暖、忽冷忽热,是气候变化最剧烈的时候;其二,春归大地,万物苏醒,蛰虫活动,天地自然,生机勃发,万物都呈现出欣欣向荣的景象。而人体的阳气也顺应自然,向上向外疏发。所以,春季对膳食的调摄必须掌握气候     

输血学问多

现代输血技术——单采。就是用血液分离机或其他先进仪器,从献血者身上,采取单一的血液成份,有针对性地输给病人,既节约了血源,又能达到治病目的。     

太阳镜学问多

太阳镜,也称遮阳镜,作遮太阳之用。强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线,可能损伤眼睛的角膜、晶状体,甚至眼底,戴一副太阳镜,可以遮挡或吸收一部分光线,减少对眼睛的刺激。     

怀孕生痔多调养

据统计,孕妇痔疮发生率高达76%。痔疮虽称“疮”,但与身体其他部位的感染性脓疮完全不同,它是直肠下端黏膜及肛门皮肤深面的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团。它的发生与痔静脉受到压迫回流不畅及外来刺激有关。怀孕后,为了保证胎儿的营养供应,盆腔内动脉血流量增多;随着胎儿发育,子宫日益增大,又会压迫盆腔,使痔血管内的血液回流受到阻碍;加上孕妇常有排便费力或便秘,使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积,即可诱发痔疮或使其加重。痔疮分为内痔和外痔两种。直肠黏膜和肛门皮肤在相接的地方,连接成一条交错不齐如锯齿状的线,即…     

夏季食补学问多

夏季气候炎热,出汗较多,这会大量消耗人体内部的各种营养物质,特别是无机盐类,如果不及时补充就会发生体液失调,代谢功能紊乱;同时,天气炎热会影响人体脾胃功能,减少胃液分泌,加上睡眠不足,进而影响食欲,造成食少而消耗增多的现象,因此,有些疾病就会趁虚而入。     

君子排尿学问多

排尿是人的生理现象,人每天都会排尿,当然也就没人会注意排尿的方法.其实,从防病健身的角度讲,如果男性能掌握一些科学的排尿方法,则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率.那么,男性同胞应掌握哪些科学的排尿方法呢?     

选购茶叶学问多

茶,在我国作为饮品的历史悠久,在百姓生活中占有不可或缺的重要位置.了解茶叶的一些相关知识,对消费者的选购、鉴别至关重要.     

小儿驱虫学问多

驱虫药种类不少,父母心中应知晓一旦谈及驱虫药,大家可能就会联想起儿时吃过的宝塔糖来,颜色艳丽、造型诱人奇特,味道香甜,让不少年幼的儿童把吃驱虫药当成是一种美好的享受。     

使用眼药学问多

眼病患者通常使用的眼药包括眼药水和眼药膏。各人使用眼药的效果不尽相同,这除了与个体对药物的敏感程度有关外,还与其使用方法有关。只有正确使用眼药,才能提高疗效,减少副作用。正确的方法是,滴用眼药水时病人的头部应稍仰,眼向上看,同时轻轻地将下眼睑提起,使其形成小袋,再将眼药水滴入,然后轻轻地闭上眼睛1—2分钟,同时压迫满眼侧泪囊部2—3分钟,以免药物流失。滴药时,滴管口应离开眼睛20毫米左右为宜,以防止药瓶碰到眼睫毛或眼皮。如需将眼药水滴入上眼皮,患者应躺倒,头向后倾,再轻轻向外拉上眼皮,     

饺子好吃学问多

俗话说：“好吃不过饺子”,而到了新春佳节,想必大部分家庭会包饺子、吃饺子,有的人家估计会连吃几天的水饺,甚至从初一吃到十五,一次把一年的饺子吃够,但是饺子好吃也要悠着吃,吃饺子也有禁忌和讲究。     

新生儿沐浴学问多

新生儿从呱呱落地开始,便成为一个新生命的个体,有了他最基本的需要:想求得舒适.于是,为了使宝宝清洁,并借此机会充分地观察他的全身肌肤,沐浴是十分重要的一环.     

服药用水学问多

日常生活中,我们会用温水送服药物,但其实一些药物和温水搭配反而会降低药效。专家指出,服药时用不同种类的水送服,疗效可能比白开水更好。补肾中成药用淡盐水六味地黄丸具有补益肾阴的作用,常用于头晕耳鸣、腰膝酸软等肾阴不足病症。淡盐水可引药入肾,更好地发挥补肾的作用。     

使用牙膏学问多

如今,电视里有关美白、亮白牙膏的广告很多,广告代言人亮出一口整齐洁白的牙齿,让市民不由不动心.然而,有关专家提醒市民,美白、亮白牙膏仅对外源性色斑适用,而对牙齿发育异常的情况基本没有效果;并不是所有的人都适合使用这些牙膏,了解清楚自已的牙齿状况后再行选购.     

健美牙齿学问多

刷牙牙刷要选择头小的,便于在口腔内灵活转动,各个牙面都能刷到。一般可选择保健牙刷,其毛束2～3排,每排6～8束。毛束要求吸水性差,易干燥,挺拔平行;毛刷顶端要求呈半圆形或半椭圆形,无毛刺,以免损伤牙面和牙龈。牙刷把的长度要适宜,不可过长或过短,而且把柄以扁宽、有拇指按压的凹陷点为佳。要选有包装的牙刷,因为没有包装盒会造成污染。每次刷牙后要仔细清洗     

新生儿沐浴学问多

新生儿从呱呱落地开始，便成为一个新生命的个体，有了他最基本的需要：想求得舒适。于是，为了使宝宝清洁．并借此机会充分地观察他的全身肌肤．沐浴是十分重要的一环。     

台球健身学问多

台球是一项体力和耐力、智力相融合的运动项目，具有很强的娱乐性和趣味性，又因它也是一种竞技活动，有着很高的艺术观赏性。台球运动大都在室内，不受季节和气候变化的影响。同时，打台球又是比较轻便的全身运动，因此特别适合中老年人。     

健美牙齿学问多

刷牙 牙刷要选择头小的，便于在口腔内灵活动，各个牙面都能刷到。一般可选择保健牙刷，其毛束2～3排，每排6～8束。毛束要求吸水性差，易干燥，挺拔平行；毛刷顶端要求呈半圆形或半椭圆形，无毛刺，以免损伤牙面和牙龈。牙刷把的长度要适宜，不可过长或过短，而且把柄以扁宽、有拇指按压的凹陷点为佳。要选有包装的牙刷，因为没有包装盒会造成污染。每次刷牙后要仔细清洗牙刷上的残留物，将牙刷置于通风干燥处。牙刷使用2～3个月后，要更换新牙刷。     

儿童用药学问多

现在家庭自购药品服用的现象逐渐增多，许多家庭都有储备的“小药箱”，这其中当属抗生素最常见了。在临床上我们发现一些家长对抗生素的作用机理、抗茵谱和药动力学参数、儿童用药特点等不明了，或知之甚少，盲目听信广告不实之辞的宣传，随意购买抗菌素：而经营为了获利，力荐高价抗生素，使用档次越来越高，使抗生素的选用及剂量、疗程和给药途径常常应用不当，滥用情况相当严重。     

健步走学问多

<正>世界卫生组织认为,走路是"世界上最好的运动"。每走一步,至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量;可推动人体50%的血流动起来,起到活血化瘀的作用;可挤压人体50%的血管,是简单的"血管体操"。研究发现,如果一周健步走7个小时,分日进行,可以将冠心病、心脏病的发病率降低30%。而对于60岁以上老年人来说,一周有3天、每次45分钟以上的健步走运动,     

宝宝枕头学问多

刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头高了，容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。