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导引,作为一种保健医疗手段,其历史是非常久远的。何谓导引?一般认为导引指养生术中的动功,如《庄子》:“吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣,此导引之法……。”也指一些肢体动作和按摩,《一切经音义》认为“凡人自摩自捏,伸缩手足,除劳祛烦,名曰导引。”当然有的炼气之士为他人导脉行气,亦称为导引者。做为一种养生保健、防病治病之法,从所得资料来看,我认为,凡是通过一定的自身活动,达到养生保健,防病治病目的者,统称为导引,正如《抱朴子·微旨》云:“导引不在乎立名,象物,粉绘,表形,著图,但无名状也,或屈伸、或俯仰、或行 相似文献
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方元之!浙江省苍南县钱库镇一中南路号 《气功》2000,(11)
前几日忽然在脖子、腹、背部、手臂及大腿上冒出较多皮疹 ,用手稍触挠 ,皮肤即成一片隆起的水肿块 ,痒感强烈。皮疹的发病原因很多 ,如吃了某些食物、药品 ,环境、空气污染 ,体质虚弱及其他过敏因素。因不明原因且有练功基础 ,当即决定不去诊所而采用导引一试 ,措施如下。用软布沾凉开水把全身拭擦一遍 ,在静室中仰卧 ,全身放松 ,双目轻闭 ,舌抵上腭 ,双手放于体侧 ,掌心相对 ,缓慢深长腹式呼吸。吸气 ,意想宇宙之气从头顶百会吸入 ,流经印堂、膻中至丹田(脐下约2寸)。呼气 ,意念丹田之气从两大腿根直至涌泉。一吸一呼数次 ,全身即感觉沐… 相似文献
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龙游导引法,因练习时浑身扭动如游龙,故名,又称三环功,是因其练习时,双臂左右轮转,在身前画了三个圈。
龙游导引法是我国古代道家所创的导引养生方法,因道家追求长生的理念,故对导引养生术多有实践和研创,此式不但能活动周身关节,调理整条脊柱,更能开通督脉,塑身减肥,尤其对腰腹部锻炼塑造效果明显。 相似文献
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髌骨骨折属关节内骨折,由于术后需要长时间的伸膝固定,常造成膝关节的粘连僵直、肌肉萎缩,给病人生活、工作带来影响。我院于1993~1996年,对41例髌骨骨折术后病人早期应用导引术治疗,有效地避免了上述情况的发生。与同期收治的30例采用传统疗法者对比,功能恢复满意。报告如下。1 临床资料患者均为髌骨骨折病人,且排除其他合并伤,伤后至来诊时间为1~12小时,按入院后所在床位,随机分成治疗组及对照组。治疗组41例中:男28例,女13例。年龄19~62岁,平均35岁。髌骨粉碎性骨折12例,横形骨折29例。对照组30例中男20例,女10例。年龄21~61岁,平均… 相似文献
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吴师机,字尚先,淅江钱塘(今杭州市)人。吴淡于功名,平日诗文之外,兼学为医。尤致力于中医外治法的研究,曾著《理瀹骈文》一书,为我国第一部外治疗法的专著。同时,吴也重视养生导引对治病保健的作用,并身体力行。笔者认为他得以享89岁的高寿(公元1806~1894年),①是与他的养生导引术分不开的。今考其《理瀹骈文》,浅述如下: 一修身多宗道家吴氏之养生导引术当源于道家。如他曾说:“(?)仙(即宋权)悟清净之理,岐伯传摩浴之文。何知内景,在握灵枢”。②并自注 相似文献
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说起瑜伽、普拉提,几乎人人都知道;可说起导引,却十有八九只会摇头。作为导引的发源地,这多少令人有些尴尬。导引起源于上古,是古代的一种养生术,有导气令和、引体令柔的意思,常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行;它既可以防病治病,又能增强体质。但可惜的是,如今所流传下来并能够进一步发展的导引术寥寥无几,对于日益火爆的养生市场来说,这无疑是个巨大的空白。 相似文献
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