养眼明目食疗粥

无论是美女，还是帅哥，他们一定会有一双明亮、有神的眼睛，上了年纪的大爷、大妈，只要有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去一定会年轻几岁。要拥有一双明亮有神的眼睛，除了平时要注意用眼卫生外，日常的饮食营养是少不了的。在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。     

明眸有方

眼睛是表达内心感情最直接的部位,但随着年龄的增长,皮肤的老化,眼睛也会逐渐老化。如果我们平时加以注意和养护,也是可以避免或延缓的。 一、避免用眼过度 在日常生活中,要注意眼睛的休息,看书、看电视的时间不能太长,眼睛经常处于疲劳状态,就很容易失去光泽,眼角周围会出现皱纹,下眼皮出现袋状,人的整个面部就会失去生机,显得衰老。所以,平时要注意防止眼睛疲劳,使眼睛保持明亮有神。如果你一时用眼时间较长,可按以下方法去做,以达到调节放松的目的。     

宝宝护眼妙招多

眼睛是心灵的窗户，让宝宝有一双明亮而美丽的眼睛，了解宝宝的一些用眼知识是十分必要的。     

美目生辉在于食

美目生辉在于食文／陈继培眼睛是心灵的窗户，它能显示一个人的神采和风韵。拥有一双晶莹明亮的眼睛，除了要注意卫生，加强对眼睛的保护外，还须注意饮食营养。眼睛的营养与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有密切关系。１钙钙与眼球的形成有关，钙缺乏会导致近视眼。青...     

吃出健康的双眼

眼睛是人类心灵的窗口,每个人都希望拥有一双明亮的眼睛。在我们的日常生活中,不仅要爱护眼睛,防止眼外伤,避免紫外线照射,合理用眼,更要在日常生活中合理膳食,通过对日常膳食的调理,增加眼睛的营养,使我们的眼睛更加明亮。维生素A是保护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”,维生     

爱护眼睛,从自身做起

<正>6月6日是"全国爱眼日",爱护眼睛,让我们从自身做起,期望大家都能拥有一双健康明亮的眼睛,欣赏身边这个丰富多彩的世界。1.加强锻炼,坚持户外活动,增强自身体质,提高健康水平。2.保证充足睡眠时间,保持精神愉快。3.注意眼部卫生,姿势要端正,持续用眼1小时后应休息,眺望远方,调整眼睛的紧张度。     

养眼明目食疗方

<正>一双明亮、有神而灵活的眼睛,可以让人看上去年轻好几岁。人们在大量用眼时,常常会感到眼睛干涩、酸胀、视物模糊,甚至出现眼痛、结膜充血等眼部不适的症状,这些并不是病理变化所引起,而是用眼不当所致。保护视力,防治眼部疾     

想保护眼睛多吃点葡萄

正想拥有一双明亮的眼睛,除了注意用眼卫生外,经常吃葡萄也有帮助。美国迈阿密大学研究人员给三组小鼠分别吃实验用标准餐、添加了冻干葡萄粉的标准餐以及添加了与冻干葡萄粉等量糖的标准餐。一段时间后研究人员发现,无葡萄组的小鼠受到氧化应激反应的影响,视网膜受损出现空洞,厚度也明显减少,感光细胞减少四     

眼睛与葡萄

<正>葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回。葡萄给人美好的象征,我们的眼睛都像葡萄一样就好了。确实有一类眼睛称为葡萄眼,指眼睛又大又明亮。一般婴幼儿是这种眼,如果成人也有这种眼,那是上天的造化。葡萄眼是眼型中的一种,常见的眼型还有丹凤眼、杏仁眼、柳叶眼、桃花眼等。     

让孩子的眼睛更明亮

每个父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛。科学研究证实,眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度,以及看得清、看得远的良好视力,无不与眼睛内部各种结构的营养状态有密切关系。为了保障孩子良好的视力,年轻的家长务必注意调节好孩子的饮食。 首先,应注意补充足够的蛋白质。眼球视网膜上的视紫质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏时便会引起夜盲症、白内障等疾患。因此,要注意补充各种含蛋白质较多的食物如瘦肉、鱼类、乳类、蛋类和大豆制品等。 其次,要提供充分的维生素A。维生素A,可增加眼睛角膜的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。缺少则会使眼睛视网膜上的视紫质再生缓慢,影响夜视,     

食之有道护眼亮眸

每个人都希望自己拥有一双明亮的眼睛.古往今来,描绘美人都离不开眼睛,如"明眸皓齿""目如秋月""眼含秋波"等.临床研究证明,眼角膜的光洁度、明亮度以及视力状况,都与眼睛相关结构的营养状态密切相关.因此,安排好饮食,补充必需的营养素,是保护眼睛的好方法.     

母亲饮食影响宝宝眼睛

眼睛是心灵的窗口。每个母亲都希望宝宝不但有健康的身体,更有一双明亮的眼睛。因此,减少眼病危害,强调预防为主,保护眼睛要从母亲妊娠时做起。本文即从母亲饮食角度,谈一谈防治眼病的要点,希望每一位父母能重视宝宝眼睛的保护,愿我们的宝宝都能拥有一双明亮的眼睛!母亲吸烟饮酒,影响胎儿眼发育如果说吸烟饮酒对人体有一定危害的话,那么母亲妊娠吸烟可影响两代人。烟草中的尼古丁,可使胎盘血管收缩,血流量减少,而使胎儿发育不良,容易发生流产、早产,早产儿体重减轻,多伴先天缺陷,并使眼发生小角膜、色素膜缺损、视网膜出血、先天性白内障与…     

从吃开始防治眼病

眼睛是心灵的窗户。保护眼睛不仅要注意用眼卫生、戴防护眼镜、滴用营养性眼药水等,还应该从合理饮食做起。科学合理的饮食对保护视力、防治眼病有一定的帮助。以下介绍一些对防治眼病有益的食物。     

中老年人健康十大标志

长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征： 眼有神：眼实质为大脑的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。     

美目生辉在于食

眼睛是心灵的窗户,最能显示一个人的神采和风韵。要想拥有一双晶莹明亮的眼睛,除了讲究卫生,加强对眼腈的保护外,很重要的一点就是要注意饮食营养。眼睛的营养与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有密切关系。 △钙:钙与眼球的形成有关,钙缺乏会导致近视眼。青少年正处于发育高峰期,体内钙的需要量相对增加,若钙摄入量不足,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁     

在家上网课怎样护眼

疫情期间停课不停学,网络上课大大增加了孩子们的用眼时间,加上户外活动少,即便有空闲时间,很多孩子也沉溺在看电视、刷手机中……这些都对眼睛健康构成了威胁。担心孩子视力下降,家长该怎么办?     

如何知道自己患了角膜炎

角膜炎及角膜溃疡是临床常见的角膜病,对眼睛危害较大。怎样预防该病呢?一般应注意以下几点:注意眼部卫生,不用脏手或脏手绢擦眼,预防沙眼及结膜炎。眼睛进了沙子,千万不能用手揉眼,     

护眼营养素让你更“睛彩”

正常言道:眼睛是心灵的窗口。因为眼睛不仅与人的容貌神韵有密切关系,而且眼睛是人类观察世界的重要感觉器官,大脑中有80%的知识和信息都是通过眼睛获取的。我们需要用眼睛来欣赏五彩缤纷的世界、阅读精彩的小说、看人识物等。眼睛也是人体最受累的器官之一,因此保护好眼睛、提高视力、预防和改善眼病、确保眼睛健康,是一项具有重要意义的保健工作。爱护眼睛除了应合理用眼、注意眼睛休息以外,适当地吃一些有益于眼睛的食物,     

擦亮心灵的窗户——远离近视,从孩子做起

"像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛。"每一位家长都希望孩子拥有一双明亮的眼睛。遗憾的是,青少年视力状况不容乐观,近视眼问题严重影响了孩子的眼健康。今年6月6日,我们迎来了第14个全国"爱眼日"。"关注眼健康,预防青少年近视"是一个重要的主题,我们呼吁:爱惜眼睛从今天做起,从孩子做起。     

治眼疾护明眸的药膳

对美人的描绘都离不开眼睛，如“明眸皓齿”、“眼含秋波”等等，古今往来概莫如此。眼睛美是容颜美的重要标志之一。食物对护眼美目有不可低估的作用，眼结膜、角膜的光洁度、明亮度，眼睛的灵敏度和视力都与饮食营养有关。以下介绍七款护眼美日药膳。