摘 要: | 目的运用红外热成像技术,基于中医经络腧穴理论探究八段锦对健康人体质量指数(BMI)、腹部和常用减肥穴位温度的影响。方法招募北京市120名健康人作为受试者,1∶1∶1随机数字表法分为试验组、对照组和空白组,试验过程中脱落13人,共计107人完成试验。试验组(n=36)进行八段锦干预,对照组(n=35)进行广播体操干预,空白组(n=36)不进行运动干预,干预时间为12周。入组前和干预12周后,使用专业体脂秤测量BMI,红外热成像仪检测腹部和双侧天枢、双侧足三里、中脘、关元的温度,比较3组干预前后的变化,并进行中介效应检验。结果干预后组间比较,3组BMI差异无统计学意义,试验组腹部、双侧天枢、中脘的温度高于其他2组(P<0.05,P<0.01)。干预前后组内比较,试验组的BMI降低(P<0.01),腹部、双侧天枢、中脘温度升高(P<0.01)。中介效应检验显示,在八段锦对腹部温度的提升作用中,中脘和左侧天枢存在明显中介效应。结论八段锦可以降低BMI、减少肥胖风险,同时可以提高腹部温度、促进代谢,其机制可能与激活天枢和中脘,从而调控内脏功能有关。
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