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| 瑜伽练习对改善大学生亚健康状态的实证研究 | |
| 作者姓名： | 刘桂芳 |
| 作者单位： | 郑州师范学院体育学院,河南,450044 |
| 摘 要： | 亚健康状态是指人体介于健康与疾病之间的一种低质量状态,也即是人体出现某些功能的紊乱,身体无明显的疾病,主观上虽有许多不适的症状表现和心理体验,但未影响到行使社会功能,也叫“第三状态”“灰色状态”“病前状态”及“前临床”等[1-2].据调查,我国约70%的人呈亚健康状态[3],有56.60%的在校大学生处于亚健康状态[4].亚健康人数呈日益增长趋势,并趋于年轻化发展.当今大学生在迎接机遇和挑战的同时,也受到一些不良习惯及学习、就业等方面压力的影响[5],处理欠佳容易产生过激行为,使身心受到伤害. |
| 关 键 词： | 瑜伽 健康状况 学生 |
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