不觅仙方觅睡方

失眠是常见病、多发病。偶尔失眠，不足为虑，长期失眠就会出现头晕、疲乏等种种不适症状，甚至出现抑郁、烦躁等精神症状。以下失眠辅助食疗方值得失眠人群一试。