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| 心理调节技能训练 | |
| 引用本文： | 杨德森.心理调节技能训练[J].中国行为医学科学,2004,13(4):477-480. |
| 作者姓名： | 杨德森 |
| 作者单位： | 中南大学湘雅医学院精神卫生研究所,长沙410011 |
| 摘 要： | 每个人一生中都会遭遇到一些外来的生活事件，或者是个人的理想、愿望不能实现，要求得不到满足，而产生精神应激。总之一句话：不想发生的事情发生了，而想实现的事情终于没有实现，此时必然产生心理应激或心理危机。而度过难关，恢复心理平衡，重新适应生活，首先并且主要的是靠自己解决问题：或者改变客观环境来适应自己的要求(如另谋职业，重 |
| 关 键 词： | 心理调节 技能训练 生活技能 理性思维技能 批判性思维 |
| 修稿时间： | 2004年1月20日 |
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