组合训练法对武警某高校医学救援队员耐力素质的影响 |
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引用本文: | 张磊,董宏伟,高文静,张建辉.组合训练法对武警某高校医学救援队员耐力素质的影响[J].武警后勤学院学报(医学版),2014(11):934-935,938. |
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作者姓名: | 张磊 董宏伟 高文静 张建辉 |
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作者单位: | 武警后勤学院共同科目教研室 |
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摘 要: | 【目的】根据武警某高校医学救援队员心率变化,探讨发展耐力素质的训练方法。【方法】52名男学员按部队现行建制分为实验组和对照组,在耐力素质训练中,实验组采用持续跑和间歇跑组合训练法,根据心率变化判断救援队员运动负荷及施训后疲劳程度;对照组采用学院现行训练方法,持续监测12周,记录实验前后救援队员心率的变化情况。【结果】实验组训练20、30、40 min末运动心率及训练心率的变化幅度(84.6±6.46)次/min较对照组均存在非常显著性差异(P<0.01);恢复期1 min及恢复时间较对照组均存在非常显著性差异(P<0.01),且耐力素质优良率明显高于对照组。【结论】持续跑和间歇跑组合训练法能有效提高救援队员耐力素质,较学院现行训练方法有明显的优势,对提高救援队整体的战斗力有着积极促进作用。
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关 键 词: | 救援队员 运动心率 运动负荷 |
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