| 自选音乐与放松音乐对运动性心理疲劳的疗效比较 |
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| 引用本文： | 李靖,蒋丰,王旭东.自选音乐与放松音乐对运动性心理疲劳的疗效比较[J].中国全科医学,2009,12(21):1956-1958,1962. |
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| 作者姓名： | 李靖 蒋丰 王旭东 |
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| 作者单位： | 1. 南京体育学院运动人体科学系,江苏省南京市,210014
2. 南京中医药大学第二临床医学院 |
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| 基金项目： | 江苏省高校自然科学研究项目--音乐对急性力竭运动所致的心理性疲劳的恢复效果评估 |
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| 摘 要： | 目的评估和比较自选音乐与放松音乐对运动性心理疲劳的治疗效果。方法运用《运动员疲劳问卷》筛选出运动性心理疲劳运动员50例，分为空白组、短时间放松音乐组、长时间放松音乐组、短时间自选音乐组、长时间自选音乐组，各10例。除空白组外，其余4组分别运用15min放松音乐、30min放松音乐、15min自选音乐、30min自选音乐进行治疗，比较治疗前后运动员的疲劳分数、选择反应时、闪光融合频率、加算能力等指标。结果各组治疗后加算能力作业量均较治疗前显著增加（P〈0.05）；短时间自选音乐组选择反应时平均值较治疗前显著缩短（P〈0.01），且选择反应时错误次数较治疗前显著减少（P〈0.05）；长时间放松音乐组闪光融合频率较治疗前显著升高（P〈0.05）。结论对运动性心理疲劳的解除而言，15min自选音乐的疗效好于30min自选音乐；30min放松音乐的疗效好于15mi瞰松音乐。其中，每日聆听自选音乐15min对于运动性心理疲劳的疗效最佳。
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| 关 键 词： | 音乐疗法 体育运动 疲劳 |
Effects of Self-selection Music and Relaxing Music on Exercise-Induced Psychological Fatigue |
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| Keywords: | Music therapy Sports Fatigue |
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