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| 《老老恒言》睡眠养生八要 | |
| 引用本文： | 蔚晓慧,于秀芬,赵玉英.《老老恒言》睡眠养生八要[J].陕西中医学院学报,2006,29(4):10-11. |
| 作者姓名： | 蔚晓慧 于秀芬 赵玉英 |
| 作者单位： | 吉林医药学院,吉林,吉林,132013 |
| 摘 要： | 文章主要论述《老老恒言》的睡眠养生思想和方法:睡前以清心为要,睡眠有操纵二法可资应用;要注意饱食勿卧、卧勿发声;卧以南首为当,脑宜冻而腹宜暖;要注意寝不仰卧、寝勿燃灯;老人宜适当昼卧,做到夜坐以养静。 |
| 关 键 词： | 老老恒言 睡眠 养生 |
| 文章编号： | 1002-168X（2006）04-0010-02 |
| 收稿时间： | 2006-01-15 |
| 修稿时间： | 2006年1月15日 |
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