灵动五月之旅行篇 给旅行者的养生忠告

<正>都说碳排放和交通繁忙关系密切,经常旅行的人士难免是排放大户,因为需要密集地乘坐交通工具,不是汽车、动车就是飞机。除了工作旅行,看望父母、亲朋相会、休闲度假,也难免在外奔波劳顿。在这种飞驰节奏里,还有时间运动健身吗?还有机会按时吃睡吗?很多人只好苦笑着摇摇头。其实,只要自己有心,无论什么情况,都能想出办法关爱自己的健康。不信的话,就听我说说出门时的养生对策。对策一:把两个任务之间的空闲时间,变成休息和健身的机会。