办公室里的养生与保健

办公室里，看似安全娴逸，其实也存在职业伤害，而且更隐藏、更静态。办公室职业伤害的产生自然离不开办公室这一特定环境。首先，受办公室面积的限制，工作者的活动范围非常狭窄，限制了骨骼和肌体运动幅度；其次，办公室里从业者的职业要求使得他们的日常活动方式仅仅局限于坐、写和画等几个基本的简单动作，形式单一，姿势相对不变，而且持续时间较长，致使人体骨骼和肌体长期处于一种僵化状态。由僵化到麻木、刺痛，最后导致病变，这是自然而然的事情，引发一系列疾病。