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| 冬季养生:五脏六腑总动员 | |
| 作者姓名： | 赵燕云 |
| 摘 要： | 冬三月气候寒冷,万物封藏,人们经历春、夏、秋三季劳作之后,正需籍此机会休生养息,打理一下自己的身体.笔者就此综合历代医家所述,向读者朋友们作一介绍.一、肺气易虚,宜补气纳气肺主气司呼吸,气是人体赖以维持生命活动的重要物质,正常情况下,气道通畅,呼吸凋匀.如果冬天气候寒冷,就容易使肺在真气生成方面受到寒冷的损害.所以,冬天时许多老人因寒冷致使气机不畅,肺气壅塞,则呼吸功能失调而出现咳嗽、气喘、呼吸不利等症状;或者肺气不足,不但引起呼吸功能减弱,而且也会影响真气的生成,从而导致全身性的气虚,出现体倦乏力、气短、自汗等症状;或者出现喘咳气短,声音低怯,自汗畏风,容易感冒,面白神疲. |
| 关 键 词： | 五脏六腑 冬季养生 历代医家 生命活动 气道通畅 肺主气 气候 肺气 |
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