八段锦健身功法对常见亚健康症状的治疗作用 |
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引用本文: | 鄢行辉.八段锦健身功法对常见亚健康症状的治疗作用[J].光明中医,2010,25(6):1037-1038. |
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作者姓名: | 鄢行辉 |
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作者单位: | 福建中医学院体育部,福州,350103 |
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摘 要: | 21世纪,社会进入网络经济时代,工作压力增大,生活节奏加快,处于亚健康状态的人也越来越多,亚健康已经被社会各界人士所关注。八段锦健身功法通过姿势的改变、呼吸锻炼、身心松弛、意念集中等锻炼方法调节和增强人体各部分的机能,诱导和启发身体内在潜能,培育元气,鼓舞人体正气,达到扶正祛邪的目的 。
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关 键 词: | 八段锦 亚健康 体育疗法 养生 |
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