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| 中医剖析不同肉类的滋补功效 | |
| 作者姓名： | 佘桂爵 |
| 摘 要： | "膳食平衡宝塔"中明确指示,一个人每天摄入瘦肉75克。说明人体每日需要75克的瘦肉来提供所必需的部分营养。而肉类食物不仅可以为人们提供蛋白质,还为人体提供维生素类尤其是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等微量元素。而在大自然提供人类蛋白质的不同肉类中,不同肉类各"补"什么呢?以下用中医的理论为你剖析: |
| 关 键 词： | 类蛋白质 维生素类 肉类食物 膳食平衡 食疗方 猪瘦肉 气虚自汗 脾胃虚寒 肝肾阴虚 补脾益气 |
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