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| 武术桩功对老年人身体功能的影响 | |
| 引用本文： | 李世光,李敏,李立.武术桩功对老年人身体功能的影响[J].中国老年学杂志,2012,32(20):4572-4573. |
| 作者姓名： | 李世光 李敏 李立 |
| 作者单位： | 石家庄学院体育系,河北 石家庄,050035 |
| 基金项目： | 石家庄学院2011年科研启动基金项目(11QN15) |
| 摘 要： | 桩功是保持静站姿势,进行以意领气,以气运身锻炼的一种外静内动的内功练习方法1].武术桩功的文化根源是古代的导引、吐纳和内功等养生之术.传统武术桩功具有稳固下盘,增加腿力、提高技击心理和脑力、增强身体抗击力以及培养身体"整劲"的技击价值;传统武术桩功具有健身、修心、修德以及益智等修身的价值2].本研究观察传统武术桩功对老年人身体功能的影响. |
| 关 键 词： | 桩功 老年人 身体功能 |
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