大学生睡眠质量及相关因素的研究

目的探讨大学生睡眠质量及其影响因素。方法采用睡眠质量调查表,焦虑、抑郁自评量表,睡眠影响因素调查表对292名大学生进行调查。结果大学生睡眠质量得分为36.22±4.44,其中睡眠差者占10.6％,睡眠好者占20.2％;睡眠质量得分与焦虑、抑郁关系密切;影响睡眠质量的主、客观因素以忧虑未来、睡眠环境影响及学习压力为多。结论矫治情绪障碍、避免和减少各种心理冲突、改善睡眠环境将有利于提高睡眠质量。