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| 冬天进补试试这“三宝” | |
| 引用本文： | 周洁莹,李凯欣.冬天进补试试这“三宝”[J].保健与生活,2021(2):43-43. |
| 作者姓名： | 周洁莹 李凯欣 |
| 作者单位： | 南方中西医结合医院 |
| 摘 要： | 民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。中医学认为,自立冬开始,天地之间阳气由收变敛,由降变藏,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。“养藏”是冬天养生的重中之重。 |
| 关 键 词： | 肾水 中医学 阳气 天地之间 最佳时期 补益 冬天进补 自立 |
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