糖尿病患者的“绿色良药”——适当运动

乔大妈患糖尿病已经有五六年了，以前血糖控制得还算可以，可最近一段时间血糖总是居高不下，胰岛素在不断增加剂量，可血糖控制得还是不理想。乔大妈非常着急，心里纳闷，饮食控制得很好，胰岛素和口服药也是一顿不落，只是因为天气寒冷减少了运动，血糖就控制不好，而且体重在不断增加。对此，医生在调整药物的同时，给乔大妈讲解了运动对于糖尿病的重要性，鼓励她天气寒冷也应该坚持在室内运动，并详细介绍了运动的方式、时间和强度等。乔大妈按照医生的方法坚持每天运动，两周后复诊时血糖平稳了。在以后的复诊中，乔大妈的胰岛素在逐渐地减量，体重也在减轻，而且感觉身体轻松了，体力和精神更好了。乔大妈感觉非常神奇。 其实这并不奇怪。大家都知道糖尿病是一种非传染性的慢性疾病，目前在世界范围内还不能彻底治愈。对于这样一种终身性疾病需要长期维持治疗。糖尿病的治疗必须采取综合措施，在纠正代谢紊乱的同时控制好血糖是关键。同时，非药物治疗也至关重要，适当运动是保持血糖平稳、预防并发症的重要和有效手段。