摆脱“蜗居症”，不做“套中人”

进入晚年后，一些老年人习惯于“躲进小楼成一统，管它冬夏与春秋”，独守“蜗居”，成了契柯夫笔下的“套中人”，心里不同程度地产生了孤独落寞感，生活中出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状。如何使这些老年人摆脱“蜗居症”呢？以下几种方法不妨一试。