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健康饮食两平衡
引用本文:张晔,陈昌喜.健康饮食两平衡[J].健康文摘,2006(7):34-34.
作者姓名:张晔  陈昌喜
摘    要:随着人们健康意识的提高,饮食平衡的观点已经深入人心,饮食平衡实际包括食物平衡与食性平衡两个方面。食物平衡就是营养全面,不偏不倚:食性平衡就是寒热错杂,水火济济。那么,日常饮食应怎样吃才能达到要求呢?

关 键 词:饮食平衡  健康饮食  食物平衡  健康意识  寒热错杂  日常饮食  食性
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