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健康饮食两平衡
引用本文:
张晔,陈昌喜.健康饮食两平衡[J].健康文摘,2006(7):34-34.
作者姓名:
张晔
陈昌喜
摘 要:
随着人们健康意识的提高,饮食平衡的观点已经深入人心,饮食平衡实际包括食物平衡与食性平衡两个方面。食物平衡就是营养全面,不偏不倚:食性平衡就是寒热错杂,水火济济。那么,日常饮食应怎样吃才能达到要求呢?
关 键 词:
饮食平衡
健康饮食
食物平衡
健康意识
寒热错杂
日常饮食
食性
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