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健康格言
引用本文:赵国明.健康格言[J].健康文摘,2010(5):25-25.
作者姓名:赵国明
摘    要:1.压力过大时应该吃:低脂酸奶或混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氮酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝:碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现,每天喝2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。

关 键 词:饮食  碳酸饮料  食物来源  卫生杂志  精氨酸  酸奶  赖氨酸  坚果
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